Медицински експерт на статията
Нови публикации
Книги - най-доброто лечение за депресия
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Днес депресията се смята за една от най-често срещаните психични заболявания, които могат да засегнат хората, независимо от възрастта, пола, социалния статус и околната среда. Всеки от нас поне веднъж почувства чувство на депресия, безнадеждност. Ако такова състояние е свързано с външен стимул, няма особена нужда да се притеснявате, но ако усещането за отчаяние се увеличи с течение на времето и не изчезне, има симптоми на клинична депресия.
Учените от Университета на Шотландия отдавна са изследвали лечението на клиничната депресия и са заключили, че самолечението със специализирана литература може да бъде много ефективно. Медиците в Глазгоу смятат, че четенето на книги, насочени към осигуряване на психологическа помощ и подкрепа, може да бъде по-полезно за пациента, отколкото да се използват лекарства за депресия. Резултатите от неотдавнашното проучване без съмнение ще се харесат на поддръжниците на лечение без наркотици и противниците на антидепресантите.
За провеждане на експеримента бяха поканени хора с регистриран случай на клинична депресия. В проучването са участвали повече от двеста души с депресия с лека и умерена форма. Учените разделят пациентите на две равни групи и в продължение на няколко месеца извършват сложно лечение по различни методи. Първият метод се основава на лечението на пациенти с лекарства с антидепресанти, в сърцевината на втория метод - колоквиална терапия, четене на специално разработена литература от серия "самопомощ".
Според резултатите от експеримента хората, които се бореха с депресията чрез четене, говорене и интроспекция, показаха много по-добри резултати от тези, които "седнаха" в антидепресантите в продължение на няколко месеца. Литературата, която се препоръчва от учените като терапия, се основава на принципите на лечението с помощта на разговорите. Психолозите твърдят, че човек може да управлява проблемите си, да променя собственото си мислене с помощта на книги.
Преди това разговорната терапия вече е била препоръчана от експерти от Австралийския университет. Учените от Сидни отбелязват, че когнитивно-поведенческата терапия (един тип разговорна терапия) може да има благотворен ефект върху хората, страдащи от психични разстройства. Разговорната терапия е препоръчана като допълнение към лечението, но проблемът е, че много пациенти не могат да се отворят, като говорят. Целта на едно скорошно проучване на лекари от Шотландия е да проучи възможното влияние на книги върху съзнанието на хората с различни степени на депресия. Положителен резултат се доказва от факта, че в процеса на четене на специална литература, целяща да се научи да мисли и контролира съзнанието, има положителен ефект върху психическото състояние на пациентите. Лекарите не са сигурни, че терапията с книги може да бъде единственото лечение за депресия, но не без причина, настоява да се използват книгите "помогнете сами" в процеса на цялостно лечение.
[