Нови публикации
Какво можете да разберете за даден човек по позата, в която спи?
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Според учените, позицията, която човек заема, докато спи, може да каже много. Всъщност, позицията, която човек заема, е удобна за него не физически, а психологически, а начинът, по който спим, е проекция на това как живеем.
Свободно падане
Позиция: Легнете по корем с ръце около възглавницата и глава, обърната настрани.
Характер: Често екстровертни и смели, хората, които възприемат тази поза, изглеждат уверени и дори малко нахални, но в действителност са с тънка кожа и приемат критиката присърце.
Ползи за здравето: Позата на свободно падане или всяка друга позиция, в която лежите с лице надолу, е полезна за храносмилателната система.
Позиция на плода
Позиция: Настрани, свита на кълбо. Това е най-често срещаната позиция, заета от 41% от хиляда души.
Характер: Истински таралеж с бодли отвън, но отвътре има добра душа и чувствително сърце. Такива хора се нуждаят от време, за да се отворят, но скоро бодлите им ще се скрият и те ще станат напълно опитомени.
Ползи за здравето: Спането на лявата страна може да повлияе на функционирането на жизненоважни органи (черен дроб, стомах, бели дробове), така че е по-добре да изберете тази позиция, легнали на дясната страна.
Дневник
Позиция: Легнете настрани, ръцете отстрани на тялото.
Характер: Спокоен човек, който избягва конфликтни ситуации с уравновесен характер. Приятен за общуване, заради което го обичат колегите и началниците му.
Ползи за здравето: Това е позиция, при която гръбнакът остава прав. Позата е полезна за тези, които страдат от болки в гърба.
Позата „стремеж“
Положение: настрани, с изпънати напред ръце.
Характер: Хората, които спят в тази поза, са отворени за всичко ново, но същевременно подозрителни и цинични. Те дълго време претеглят плюсовете и минусите и едва след това вземат решение.
Ползи за здравето: Спането в тази позиция може да помогне за облекчаване на някои от проблемите, свързани с киселинен рефлукс и сънна апнея. Но ако тези симптоми са често срещани, трябва да посетите специалист.
Войник
Позиция: Легнете по гръб, ръцете отстрани на тялото.
Характер: Тихи и сдържани хора. Не обичат да правят планина от къртичина, но обичат да поставят високи стандарти за себе си и за другите.
Ползи за здравето: Изследванията показват, че спането по гръб може да доведе до хъркане и затруднено дишане.
Поза с ръце вдигнати
Позиция: Легнете по гръб, с двете ръце вдигнати нагоре.
Характер: Страхотни слушатели и добри приятели. Те винаги са готови да предложат помощ и не обичат да бъдат център на внимание.
Ползи за здравето: Подобно на позата на войника, позата с вдигнати ръце може да причини проблеми с дишането по време на сън, което води до събуждане на човек уморен и лишен от сън.