Цинк: какво е тялото?
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Цинкът е необходим за здравето на организма не по-малко от други микроелементи или витамини. Въпреки това, много хора не знаят защо този елемент се счита за жизненоважен.
Още преди много години експертите потвърдиха, че цинкът участва в изграждането на човешкото тяло, подкрепя имунитета и гениталната функционалност на човек. Цинкът е много важен за организма на децата и за бременните жени, тъй като участва в важни процеси на клетъчно строителство и разделяне.
Полетите способности на цинка продължават да бъдат изследвани и учените бързат да споделят новите си открития.
Според последното изследване е установено, че цинкът може да предпази ДНК от увреждане и увреждане.
Постоянното снабдяване с цинк в организма спомага за запазването на висококачествен генетичен материал, предотвратяващо развитието на онкологични, коронарни и други заболявания.
Не е тайна, че с възрастта клетъчната ДНК също се променя, т.е. Но тялото прави всичко възможно, за да пуска периодично "ремонт" на генетичен материал. При условия на липса на цинк, този механизъм за "ремонт" е прекъснат и ДНК бързо "износва".
В периодичния американското списание за клинично хранене показва, че хората, които пият 4 мг цинк дневно, имат качеството на генетичния материал, имат силен имунитет и по-малко вероятно да страдат инфекциозни болести, както и онкология.
Експерти, представляващи Кори институт в Университета на базираната в Калифорния (Лос Анджелис), си постави за цел да се определи колко цинк, който постъпва в организма с храната, може да повлияе на метаболизма и други вътреклетъчни процеси. Този проект бе ръководен от професор Джанет Кинг, старши изследовател в CHORI.
Професор Кинг и други експерти избраха 18 доброволни мъже за участие в експеримента. Преднамерено предписват храна с минимално съдържание на цинк в храната. Половината от участниците са използвали 6 mg цинк на ден, а другата половина - 10 mg.
Проучването продължи месец и половина.
В самото начало и в края на експеримента специалистите определиха стойностите на цинковата хомеостаза и други метаболитни параметри, наличието на ДНК увреждане, възпалителни реакции и окислителни процеси в телата на субектите.
Установено е, че дори лекото увеличение в употребата на цинк води до положителни промени в организма. Едновременно с увеличаването на плазмената концентрация на микроелемента, учените са имали възможност да наблюдават намаляване на броя на микрочастиците в левкоцитната ДНК. Индиректно това показва, че цинкът има способността да инхибира застаряването на клетъчния генетичен материал.
"За първи път учените успяха да докажат употребата на цинк за поддържане на клетъчното здраве. Учудваме се колко важен е този елемент за клетъчните процеси. Ето защо, ние ви съветваме да включите цинк в храната на адекватно хранене ", - коментира резултатите от проучването, професор Кинг.