Безсънната нощ може да бъде полезна
Последно прегледани: 07.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Липсата на сън може да увеличи наличието на допамин и да приготви нервни клетки за нови невронни връзки. допамин е добре известен невротрансмитер, биоактивен химикал, който транспортира емоционална реакция и ви помага да изпитвате удоволствие и да не изпитвате болка.
Не е тайна, че редовното нощно лишаване от сън води до значително влошаване на настроението и паметта, раздразнителност, лоша концентрация, умора и т.н. Такива симптоми обаче се наблюдават само ако има постоянен дефицит на съня. Колкото и да е странно, една безсънна нощ демонстрира обратния ефект: човек може да изпита тласък на силата, вид еуфория, желание да направи нещо ново за себе си. Разбира се, това не се случва при всички хора, но по-голямата част от хората го имат. Това е съобщено от невролози от Северозападния университет.
Специалистите проведоха експеримент, в който мишките не бяха позволени да спят в продължение на 24 часа, без да ги поставят в стресово състояние. В края на деня будните гризачи, въпреки всичко, станаха особено активни (също сексуално). В същото време учените изучаваха мозъчната си активност, а именно - области на концентрация на допамин и области, отговорни за усещането за удоволствие. В резултат на това беше установено, че мишките изпитват удовлетворение от безсънна нощ, а мотивационните центрове на допамин са активни.
Допаминовите изблици бяха открити в областта хипоталамус, съседно ядро и префронтална кора. Прави впечатление, че високата активност (включително сексуалната активност) утихна при лишени от сън гризачи след няколко часа, а антидепресантният ефект продължава няколко дни. Вероятно, нервните клетки са изградили между себе си нови връзки, които поддържат този ефект. Доказателство за това беше откриването на „рудименти“ на формирането на нови синапси, което означаваше качествена синаптична адаптация - нервната система показа готовност за създаване на нови вериги от неврони. Този ефект може да има значително еволюционно значение през своето време.
Между другото, ако безсънието се влачи повече от един ден, активността беше заменена от отрицателна реакция на тялото: гризачите станаха летаргични, агресивни, раздразнителни.
По-ранни работи по тази тема вече са извършени. Учените успяха да докажат, че една нощ без сън има някакъв антидепресант: настроението се подобрява в повечето случаи. Както отбелязват изследователите, ефектът зависи от това, което точно подтикна човек да остане буден: дали става въпрос за сложна монотонна работа на лаптоп, или тежки притеснения и размисли или броене на звезди на брега в приятна компания.
Подробности за изследването могат да бъдат намерени на на списанието Neuron