Активният начин на живот увеличава шансовете на жената да стане майка
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В Бостън е направено интересно проучване, което преди всичко се отнася до жени, които мечтаят да имат бебе. Както се оказа по време на експеримента, редовните упражнения, както и посещението в басейна допринасят за репродуктивната функция на жените.
Проучването се проведе в Дания, където бяха събрани повече от три хиляди жени - доброволци, които мечтаеха да станат майки, но имаха затруднения с концепцията. За да стане изследването по-обективно, експертите подбраха жени на репродуктивна възраст от 18 до 40 години. Продължителността на експеримента е била една година, през които приблизително 70% от участвалите в проучването жени са успели да забременеят.
По време на експеримента учените анализираха здравния статус на жените, както и физическата им активност. Учените са направили следните изводи: възможно е да забременеете с тези жени, които не са имали силна, но продължителна физическа активност (колоездене, ходене и т.н.). В същото време учените отбелязват, че наднорменото тегло не повлиява вероятността от зачеване.
След като експертите направиха окончателния анализ, те отбелязаха, че подобно физическо усилие около пет часа седмично увеличава шансовете на една жена да забременее с 18%. Всички сравнения са извършени от специалисти с контролна група от жени, при които физическата активност е по-малко от един час на седмица.
Въпреки това, мнението, че колкото по-голямо е физическото натоварване, толкова по-вероятно е жената да забременее. В този случай не можете да прекалявате, защото можете да получите обратния ефект. Например, интензивното бягане или аеробни упражнения за повече от пет часа седмично, до 32%, намаляват шансовете на жената да стане щастлива майка. Ето защо учените препоръчват жените, които планират да забременеят, да се откажат от прекалено физическо натоварване и да отдават предпочитание на по-лесния спорт.
Активният начин на живот помага не само да забременее, но също така помага да се прехвърли такъв труден период като заемането на дете. Жени, които по време на бременност са ангажирани със специални упражнения, ходят много на открито, рискът от цезарово сечение е значително намален. Проучванията показват, че жените, които правят гимнастика три пъти седмично (не повече от един час на ден), правят различни упражнения съдържание и разтягане много по-малки деца отегчавам с високо тегло (4 кг), в допълнение към това, вероятността от цезарово сечение са намалели с 34%.
Жените, които извършват специални упражнения по време на бременност, страдат по-малко от прояви на токсикоза, особено през втория и третия триместър. Късната токсикоза е опасно не само за здравето на бъдещата майка, но и за развитието на бебето. По-скоро опасното състояние е гестационен диабет, който засяга бременни жени поради нарушаване на метаболизма на въглехидратите. След раждането хормоналната среда на жената се нормализира и диабетът изчезва без специално лечение.
Всичко това отново показва, че умерената физическа активност е необходима за здравето на жените.
[