Активните родители имат по-активни деца
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учени от Великобритания в скорошни проучвания установиха, че при жените, които предпочитат активен начин на живот, децата са мобилни. Такива заключения бяха направени от експерти, след като анализираха начина на живот на петстотин жени и техните деца на четиригодишна възраст.
Но според учените физическата активност на много жени все още остава под препоръчаното ниво. Повече от седмица специалисти от два университета в Съединените щати наблюдаваха сърдечни ритми при жените и техните деца, за да се измерва тяхната дейност.
Резултатите, публикувани от специалисти в едно от списанията, заявиха, че програмата за подобряване на здравето на децата трябва да започне с майките си. Специалистите заключават, че детето не е активно от природата, родителите са здрави навици в първите години от живота на детето.
Изследователският проект включва повече от 500 жени с четиригодишни деца, които учените инсталират на гърдите си специални монитори за определяне на ритъма на сърцето и акселерометрите. Доброволците, участвали в проекта, трябва непрекъснато да носят оборудване, без да се отстраняват дори по време на сън или къпане.
Един от водещите специалисти по проекта, служител на Лондонския колеж, отбеляза, че жените, които са водили активен начин на живот, децата също показаха голяма активност. Въпреки че учените предполагат точно обратното, мобилните деца не позволяват на майки да седнат и да ги принудят да се движат непрекъснато. Учените обаче отбелязват, че данните са взаимосвързани, а дейността на едната неизбежно води до дейността на другата.
В същото време учените успяха да установят, че активността на детето се е увеличила с активността на майката с 10%. Макар че такива незначителни разлики могат да бъдат тривиални, но за един месец или дори една година показателите могат да станат по-значими.
В допълнение, някои фактори повлияха на дейността на жената, например, други деца, работа (която беше взета предвид от учени по време на проучването).
По време на изследването учените открили, че една жена, която е станала майка, намалява активността, която неизменно засяга детето. Според експерти дори лекото увеличение на активността може да повлияе положително на жената и на детето. Експертите препоръчват да се движите повече всеки ден - поне да ходите пеша на чист въздух.
Ако цялото семейство започне да води активен начин на живот, то може значително да подобри здравето на детето. Преместването на игри развива координацията на детето, особено в по-младата училищна възраст. Има различни видове упражнения, които можете да правите с децата: плуване, бягане, специална стая с оборудване за упражнения. Тези съвместни спортове ще осигурят възможност за по-тясна комуникация между родителите и детето и ще допринесат за развитието на детето. В допълнение към физическите упражнения е важно да се обърне внимание на правилното хранене. За децата един час на активност на ден е достатъчно, за възрастни - два часа и половина на седмица.
[