Нови публикации
7 чаши вода на ден ще ви избавят от главоболието
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учени са открили уникално свойство на водата - само 1,5 литра чиста вода на ден ще ви избави от главоболие.
Ако ви преследват главоболия, за които сте свикнали да приемате хапчета, спрете. Учени от университета в Маастрихт са установили, че чаша вода, изпита на малки глътки, може да облекчи или премахне мигрена или главоболие дори без хапче. Ако редовно пиете около 7 чаши вода на ден, тогава стабилните главоболия ще отстъпят и няма да ви измъчват повече. Това откритие принадлежи на учени от Холандия, които първи забелязали, че пациенти, които пият много вода поради проблеми с пикочния мехур, рядко се оплакват от главоболие.
По-късно авторът на изследването, д-р Марк Спигт, провежда експеримент, в който участват 100 души, страдащи от редовни мигрени. Едната част от участниците се опитват да избягват кофеина и да намалят нивата на стрес, за да облекчат състоянието си, втората част е трябвало да пие само 1,5 литра вода на ден в продължение на три месеца. Участниците редовно попълвали въпросници за броя и силата на мигренозните пристъпи по време на експеримента и преди него. Експериментът показва, че именно във втората група пристъпите на главоболие са намалели значително. Много лекари смятат способността на водата да облекчава главоболието за плацебо ефект, но не може да се отрече, че хидратацията е изключително полезна за организма и подобрява цялостното му състояние.
„Ако експериментът е доказал ефективността на водата срещу главоболие, препоръчваме на страдащите от мигрена да опитат да пият поне 1,5 литра чиста вода на ден в продължение на известно време; напълно е възможно за тях това да е и средство за облекчаване на болезнените усещания“, отбелязаха холандските експерти.