Защо се появяват сънливост, непоносимост към миризми, запек, гадене по време на бременност

Въпреки факта, че бременността е физиологично, т.е. нормално, състояние на жената, нейното настъпване носи някои смущения в организма. Понякога тези смущения могат да бъдат толкова значителни, че започват да граничат с болест.

Сънливост по време на бременност

Вече знаете, че това е един от признаците на бременност. Почти всички бременни жени отбелязват, че с настъпването ѝ желанието за сън се увеличава многократно. Това се дължи на повишаване на нивото на хормона прогестерон, чиято задача е да поддържа бременността, включително по такъв „успокояващ“ начин. Това е „подсказка“ от тялото, че животът, който се е зародил вътре във вас, трябва да бъде защитен. А за да направите това, трябва да бягате и скачате по-малко и да почивате повече сами с природата и себе си. Увеличете нощния си сън – лягайте си по-рано, а през деня се опитайте да отделите половин час или час за дневна почивка.

[ 1 ], [ 2 ]

Непоносимост към миризми и раздразнителност

Бременните жени често стават много чувствителни към определени миризми, раздразняват се при най-малката провокация, дори една безобидна шега, казана им, може да предизвика буря от гняв или, напротив, горчиво негодувание и „водопад“ от сълзи. Всичко това е свързано както с хормонални промени в организма, така и с промяна във водния състав на мозъка. Вече казахме, че мозъкът на бременната жена „изсъхва“ с 10-40%, което води до нарушения на паметта и емоционалната функция.

Запек по време на бременност

Повече от половината жени се оплакват от запек по време на бременност, а някои продължават да изпитват затруднения с изхождането след раждане. Има няколко причини за запек. Първата причина са хормоналните промени в организма. Хормоните, които осигуряват бременността, отслабват чревната перисталтика (движение). Всъщност те са предназначени да намалят или по-скоро напълно да елиминират маточните контракции и същевременно да отслабят чревната перисталтика. Втората причина са промените във водния баланс. Тялото на бременната жена е склонно да задържа вода, така че абсорбцията на вода от дебелото черво е много по-интензивна и изпражненията стават много по-сухи от обикновено. Третата причина е, че нарастващата матка притиска не само пикочния мехур, но и червата, допринасяйки за запек. Четвъртата причина са емоционалните разстройства. Това се дължи на факта, че работата на червата се контролира от вегетативната нервна система, която започва да страда, когато дейността на централната нервна система е нарушена. И последната, пета причина са аналните фисури. Пукнатини се появяват по време на запек. При последващи актове на дефекация анусът става много болезнен и може да се появи кърваво течение от пукнатините. Това води до това, че жената, инстинктивно страхувайки се от болка, „отлага“ посещението до тоалетната за по-късно, когато ще бъде невъзможно да се издържи, като по този начин създава условия за влошаване на запека.

Ако червата не се изпразват дълго време, изпражненията застояват и започват да гният. Токсични продукти, сред които най-опасните са индол и скатол, започват да се абсорбират в кръвта, влошавайки здравословното състояние. Бременната жена изпитва или се засилва гадене, повръщане, главоболие. Освен това, препълването на червата води до болезнени усещания в корема.

Как да се борим със запека? Първо, трябва да се опитате да се успокоите, за да облекчите напрежението в автономната нервна система; второ, променете диетата си. Трябва да включите в диетата си повече храни, съдържащи фибри. Те набъбват в червата и измитат цялото си съдържание като метла, тъй като изпражненията стават по-меки. Фибрите се съдържат в цвеклото, морковите, репичките, краставиците, доматите и тиквите. В допълнение към зеленчуците, трябва да включите в диетата си и плодове: кайсии, праскови, банани, сливи, които също съдържат фибри. За нормализиране на чревната микрофлора трябва да включите в диетата си ферментирали млечни продукти: кисели млека, кефир, ацидофилно мляко. Нормализирането на чревната микрофлора ще доведе до изчезване на гнилостните бактерии, което ще помогне до известна степен за премахване на запека.

Бременните жени трябва да ядат сушени плодове. Те съдържат много калий, който е необходим за свиването на гладките мускули на червата.

Ако всички тези „диетични“ мерки не помогнат, тогава трябва да опитате народни лаксативи. Трябва да започнете с растително масло. Една или две супени лъжици трябва да се приемат сутрин на гладно. На някои хора помага консумацията на голямо количество сини сливи. А за някои е достатъчно да изпият чаша вода сутрин със или без мед.

Ако тези мерки не донесат „облекчение“, тогава е необходимо да посетите лекар. Не можете сами да приемате лаксативи! Надявам се, че все още помните, че чревната перисталтика и маточните контракции са взаимосвързани. Ако червата започнат да перисталтират интензивно, тогава може да сте изложени на риск от спонтанен аборт, тъй като матката ще започне да се свива след червата.

[ 3 ], [ 4 ]

Разширени вени и бременност

Много често именно по време на бременност жените започват да имат проблеми с вените на краката си. Разширените вени като цяло са генетично предразположено заболяване. Ако майка ви има разширени вени, тогава най-вероятно и вие ще имате същия проблем. Но въпреки това е възможно и необходимо да се борим с него.

Механизмът на възникването му е, че бременната матка притиска големи вени в коремната кухина и настъпва застой на кръвта в долните части на тялото, тоест в краката. Това води до това, че клапите, разположени във вените на долните крайници (те не присъстват в другите вени), престават да задържат кръв и вените се разширяват още повече, което води до застой на кръвта и повишено образуване на тромби.

Как да се борим с разширените вени? Преди всичко, трябва да направите всичко възможно, за да ги предотвратите. Спрете да носите чорапи, които притискат крака в горната част на бедрото, панталони до коляното, различни жартиери и всичко, което влошава оттичането на кръв от краката. След дълга разходка и особено след дълго стоене, трябва да легнете по гръб през леглото с крака към стената и да облегнете краката си нагоре върху нея. Кръвта ще се оттече от краката и веднага ще почувствате облекчение. След това трябва да вземете топла вана, последвана от обливане на краката със студена вода (контрастни вани).

Ако вече има разширени вени, тогава е необходимо да се закупят специални еластични чорапи или еластични бинтове и да се сложат (или превържат), докато все още лежите в леглото, без да ставате. Едва след това можете да станете и да започнете да вършите домакинска работа или производствени дейности. В този случай чорапите или бинтовете до известна степен ще заместят венозните клапи, които са загубили функциите си.

Левкорея и сърбеж по време на бременност

Някои жени имат левкорея още в детството, докато други я имат по време на пубертета. Левкореята е засилено течение от матката и влагалището. Обикновено е незначително. Обикновено е безцветно, стъкловидно, рядко бяло. При левкорея течението става бяло-жълто, лепкаво, гъсто, а понякога и люспесто и на бучки.

По време на бременност секретите се увеличават, защото тазът на бременната жена е пълен с кръв, а тъканта, която е препълнена с кръв, позволява на повече телесни секрети да преминат. Причините за левкорея са различни. Най-често това е неправилно положение на матката, обща слабост, анемия и запек.

Всяка жена, която изпитва левкорея, трябва да се консултира с лекар възможно най-скоро, защото в някои случаи левкореята се причинява от венерическо заболяване - гонорея. И колкото по-рано започнете лечението, толкова по-бързо и по-вероятно е да се излекувате. Но левкореята, причинена от други причини, също се нуждае от лечение, защото изтощава жената и като цяло е неприятна.

По време на бременност не трябва да се прави промиване с урина, което в някои случаи е метод за лечение на левкорея. Промиването с урина може да стимулира контракциите на матката и следователно да доведе до спонтанен аборт или поне да улесни проникването на инфекция.

За борба с левкореята е достатъчно да се правят седящи вани всеки ден, или дори два пъти на ден, или просто да се миете със сапун и вода или запарка от лайка. Ако левкореята е много обилна и разяжда кожата, се препоръчва носенето на дамска превръзка и по-честа смяна.

Повишеното отделяне на левкорея причинява, освен други неприятни усещания, сърбеж. Понякога е много болезнено и дори мъчително. Сърбежът във външните полови органи може да се усеща и без левкорея, просто защото тези органи са пълни с кръв. И в двата случая е достатъчно да се вземе седяща вана или просто да се измиете. Трябва да се миете с чисти ръце или с кърпа, предназначена само за тази цел. Тя трябва да се вари често, а след всяко измиване да се измива и подсушава. В допълнение към сапун и отвара от лайка, можете да се измиете и с отвара от дъбова кора. Ако сърбежът е особено мъчителен, трябва да се консултирате с лекар.

[ 5 ]

Крампи в мускулите на прасеца

Мускулните крампи се появяват при липса на калций в организма. По време на бременност калцият от кръвта на бременната жена се използва интензивно за изграждане на скелета на бъдещото дете. Най-често крампите „хващат“ мускулите на прасеца, и то през нощта по-често, отколкото през деня. Това се дължи на факта, че през деня кръвообращението е много по-интензивно, отколкото през нощта, и дори при условия на недостатъчен калций в кръвта, снабдяването му с мускулите се поддържа на минимално допустимото ниво. А през нощта, когато кръвта тече по-бавно, към мускулите се доставя много по-малко калций и се появяват крампи.

Ако усетите крампа в мускула на прасеца, бързо хванете пръстите на краката си с ръце и ги дръпнете силно (особено палеца на крака). Това разтяга мускула на прасеца, без да му позволява да се свива.

Можете да предотвратите крампи, като ядете храни, богати на калций - сирене, извара, мляко.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Киселини по време на бременност

Киселините в стомаха са много често срещани при бременни жени. Обичайните мерки - пиене на вода, прием на сода или магнезиев оксид - са или неефективни, или изобщо не помагат.

Киселините по време на бременност се причиняват от факта, че натискът на матката върху стомаха се увеличава (особено в легнало положение) и води до рефлукс на киселинно стомашно съдържимо в хранопровода.

За да избегнете киселини, трябва да заемете позиция на тялото, така че матката да оказва по-малък натиск върху стомаха. Трябва да се храните на малки порции, по-често и да не преяждате. Особено вредно е преяждането през нощта.