Витамин Е при планиране на бременност за жени и мъже: норма, как да се пие, схема на прием

През 20-те години на миналия век, проучвания, проведени върху плъхове, показват, че изключването на определени храни от диетата води до безплодие. Добавянето на листа от маруля и масло от пшеничен зародиш към храната възстановява репродуктивната функция. Така е открит витамин Е, а по-късно е описано биологично активното вещество на витамина, α-токоферол, което на гръцки означава „потомство, размножаване“. Това прави възможно през 1938 г. да се опише химическата формула на токоферола и да се синтезира. Оттогава той се използва широко като мощен антиоксидант и средство за подобряване на функциите на мъжките и женските органи, които произвеждат полови клетки. Следователно, ролята на витамин Е в планирането на бременността е без съмнение и е важна както за жените, така и за мъжете, които се готвят да станат родители.

Витамин Е за мъже при планиране на бременност

Необходимо е тялото да се подготви за бъдещо зачеване не само при жените, но и при мъжете. 3-4 месеца преди планираното събитие, за да се засили репродуктивната функция, да се намали негативното влияние на външната среда и да се засилят защитните свойства на имунната система, се препоръчва да се започне приемът на редица витамини, включително витамин Е. Витамин Е за мъжете при планиране на бременност ще предотврати увреждането на клетъчните структури на гениталиите и ще осигури висока мобилност и жизнеспособност на сперматозоидите.

Витамин Е за жени, които планират бременност

Витамин Е е много важен за жените, когато планират бременност, защото ще помогне за подготовката на яйчниците за производство на пълноценни яйцеклетки, а след успешно зачеване ще намали риска от спонтанен аборт, отмиране на плода, ще укрепи плацентата, ще ви помогне да се чувствате добре през всички 40 седмици от бременността и ще снабди плода с веществата, необходими за неговото развитие. Други положителни аспекти на ролята на витамин Е включват:

• балансиране на хормоналните нива;
• подобряване на микроциркулацията на кръвта;
• стабилизиране на налягането;
• повишаване на еластичността и здравината на мускулната тъкан на матката;
• понижаване на нивата на захарта, което е много важно за диабетиците;
• повишаване на устойчивостта към проникване на инфекции в репродуктивната система.

Норма на витамин Е при планиране на бременност

За да се определят нормите на витамин Е при планиране на бременност, е необходимо да се разберат мерните единици, тъй като някои опаковки показват съкращението ME, докато други показват разбираемия mg (милиграм). ME означава измерване на вещество в международни единици. За да преобразувате, ако е необходимо, от една единица в друга, трябва да използвате следната формула:

1 мг витамин Е = 1,21 IU

Дневният прием на витамин Е за жените и мъжете е различен, но средно е 10-20 IU. При планиране на бременност експертите препоръчват увеличаването му до 200-400 IU, но решението трябва да се вземе от лекар, като се вземат предвид индивидуалните здравни показатели и диетата на човек. Струва си да се вземе предвид и фактът, че витаминът постъпва в организма и с храната. Така, той се съдържа най-много в ядките (в 100 г различни видове ядки от 5 г до 25 г витамин Е), сушените кайсии (5 г), спанака, шипките, пшеничните кълнове (2,5-3,8 г), калмарите, вибринума (2-2,2 г), сьомгата (1,8 г) и др.

Показания на витамин Е при планиране на бременност

Най-важното показание за употребата на витамин Е при планиране на бременност е благоприятният му ефект върху репродуктивните органи. Освен това, токоферолът повишава:

• имунитет, предпазващ тялото от различни инфекции;
• еластичност и пропускливост на кръвоносните съдове;
• регенерация на тъканите.

Освен това, витамин Е стабилизира хормоналните нива, неутрализира ефектите на вредните фактори (тютюнопушене, алкохол), нормализира кръвното налягане и насърчава усвояването на витамин А, който също играе важна роля в организма. Ако има симптоми като апатия, хронична умора, разсеяност, повишена нервност, главоболие, проблеми с черния дроб, това може да е сигнал за дефицит на витамин Е в организма и индикация за неговия прием. Също така, неуспешните опити за зачеване или износване на дете са предупредителни знаци, показващи необходимостта от насищане на организма с витамини, включително токоферол.

[ 1 ]

Формуляр за освобождаване

Витамин Е е мастноразтворим витамин. Предлага се под формата на капсули и маслен разтвор. Обвивката на капсулата е желатинова, вътре има светложълта маслена течност. Опаковани са в блистери и флакони с различни дози: 100, 200 и 400 mg. Масленият разтвор за инжекции е опакован в потъмнени флакони с различни концентрации на токоферол (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Фармакодинамика

Фармакодинамиката на витамин Е се състои в неговите антиоксидантни свойства, способността да влияе върху клетъчния метаболизъм и да подобрява микроциркулацията на кръвта. Той повишава еластичността на кръвоносните съдове, предотвратява различни нарушения в репродуктивните органи на мъжете и жените, предотвратява навлизането на инфекции и бактерии в гениталиите и участва в производството на гонадотропин - хормон, който се образува в плацентата по време на бременност и осигурява нормалното ѝ развитие. Лекарството има положителен ефект и върху сърдечната дейност, по-специално върху миокарда, като го подхранва и подобрява контрактилната му активност. Витамин Е предотвратява анемията, като участва в синтеза на кръвни ензими: хемоглобин, миоглобин, цитохроми, пероксидаза и др. Стимулира синтеза на протеини, намалява производството на холестерол от черния дроб и насърчава усвояването на витамин А.

[ 7 ], [ 8 ]

Фармакокинетика

Фармакокинетиката на витамин Е е следната. Половината от цялата доза на лекарството, постъпваща в стомашно-чревния тракт, се абсорбира и достига максималната си концентрация в кръвта след 4 часа. По време на абсорбцията той се свързва с липопротеини, които транспортират витамина първо в лимфата, а след това в кръвния поток. Концентрира се в надбъбречните жлези, мастната и мускулната тъкан, в хипофизната жлеза, черния дроб, тестисите. След всички метаболитни процеси се екскретира с жлъчка в червата, където продължава абсорбцията на токоферол. Всичко, което не се абсорбира, се екскретира с изпражненията. Метаболитните продукти (токоферна киселина и глюкурониди) се екскретират с урината.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Дозиране и администриране

Методът на приложение и дозите на витамин Е при планиране на бременност трябва да се изчисляват от лекар и да са насочени към насищане на организма с витамин, подготовка на жената за дълъг период на носене на плода и защита на нея и бъдещото дете от влиянието на различни вредни фактори.

Дневните дози за бъдещи родители значително надвишават дневните нужди на организма и често предизвикват безпокойство. Но отравяне е възможно при прием на лекарството в доза хиляда пъти по-висока от препоръчителната.

При подготовка за бременност, жени, които не са раждали или нямат проблеми с предишна бременност, трябва да приемат 100-200 IU дневно. Ако е имало спонтанни аборти, отлепване на плацентата, смърт на плода, преждевременно раждане или има гинекологични заболявания, дозата се увеличава до 200-400 IU.

За мъжете се препоръчва прием на 300 IU на ден. Проучвания сред бременни жени показват, че най-удобната форма на опаковка на лекарството са капсулите, особено след като те най-вероятно съществуват в необходимата доза (100, 200, 300, 400 IU).

Схемата за прием на витамин Е при планиране на бременност е следната: необходимата доза се разделя равномерно на две порции и се приема сутрин и вечер. Колко витамин Е да се пие при планиране на бременност ще определи лекарят, като се вземат предвид всички показатели. Като правило минималният период е 1-2 месеца, но приемът може да продължи половин година, до момента на зачеването на детето.

[ 14 ], [ 15 ]

Фолиева киселина и витамин Е при планиране на бременност

Фолиевата киселина (витамин B9) и витамин Е при планиране на бременност са два мощни инструмента, които могат да подготвят тялото на жената за повишен стрес по време на бременност и да формират здрави фетални органи. Фолиевата киселина е необходима за развитието на кръвоносната и имунната система, нормалното формиране на невралната тръба на плода. Мъжете се нуждаят от витамин B9, за да произвеждат жизнеспособни сперматозоиди. При естествени условия фолиевата киселина постъпва в организма с храната и се произвежда и от чревната микрофлора. Продуктите, съдържащи витамина, включват бобови растения, черен дроб, мая, черен хляб, приготвен от пълнозърнесто брашно, зелени зеленчуци, особено спанак, киселец, а също така присъства и в меда. Фактът, че част от витамина се разрушава по време на термична обработка, ни пречи да задоволим напълно нуждата от фолиева киселина чрез храната. Дневният прием на фолиева киселина е 400 мкг.

Свойствата на витамин Е бяха обсъдени по-горе, ще подчертаем само неговите мощни антиоксидантни и имунологични характеристики. С това средство не само бъдещата майка ще се грижи за потомството си, но и бащата.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Противопоказания

Първото противопоказание за употребата на витамин Е е свръхчувствителност към лекарството. Поне това можете да прочетете в инструкциите. Алерголозите твърдят, че самият токоферол не предизвиква алергични реакции. Тъй като често се приема с витамин А (ретинол), хистаминова реакция към ретинол несправедливо се приписва на витамин Е. Както и да е, реакцията на организма под формата на гадене, повръщане, диария, кожни обриви, сърбеж, стомашни болки и рядко сухота в устата и кървене на венците се счита за признак на алергия към лекарството. Има и предупреждения за пациенти с хипертиреоидизъм, диабет, холецистит, хемофилия, чернодробна цироза и бъбречни заболявания.

Странични ефекти на витамин Е при планиране на бременност

Странични ефекти на витамин Е при планиране на бременност могат да се появят при неконтролиран прием на лекарството. Най-негативният от тях е намаляването на протромбина в кръвта (хипопротромбинемия). Това се изразява в лошо кръвосъсирване, което води до кървене на венците, лигавиците на носа, гениталиите. Възможно е също така повишаване на кръвното налягане, обостряне на хронични чернодробни заболявания, панкреатит.

[ 13 ]

Свръх доза

Предозиране с витамин Е може да възникне при продължителна употреба на големи дози, значително надвишаващи препоръчителните за употреба. Това може да доведе до главоболие, храносмилателни нарушения (гадене, диария, коремна болка), повишена умора и повишено кръвно налягане.

[ 19 ], [ 20 ]

Взаимодействия с други лекарства

Взаимодействията с други препарати от витамин Е са следните: той е „приятел“ с витамин А, тъй като го предпазва от окисление, и с витамин С, който го предпазва от окисление, заедно със селена те усилват взаимно антиоксидантния си ефект. При взаимодействие с лекарства е установено, че лекарства като Ксеникал, Холестрамин, Гастал, когато се приемат едновременно, намаляват скоростта на абсорбция на витамина.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Условия за съхранение

Витамин Е се съхранява на сухо и тъмно място при температура не по-висока от 25 градуса.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Срок на годност

Срокът на годност е различен за различните производители (2 или 3 години). Трябва да погледнете опаковката, за да не се нараните с развалено лекарство.

[ 30 ]

Отзиви

Повечето положителни отзиви за витамин Е идват от жени, които са имали проблеми със зачеването. Те свързват шанса си да станат майка с приема на това конкретно лекарство. Тези, които са го приемали заедно с фолиева киселина и други витамини на етап планиране и са преминали успешно от бременността до раждането на здраво дете, не могат недвусмислено да отдадат успеха си на това лекарство.