Кафе с мляко по време на бременност

Отговорните жени, които очакват дете, са готови да променят диетата и навиците си въз основа на единствения важен критерий: дали е полезно за детето и за собствения му организъм? Кафето с мляко по време на бременност принадлежи на тези продукти, които могат да предизвикат съмнение в полезността. Как е в действителност ситуацията?

Мога ли да пия кафе с мляко по време на бременност?

Въпросът е, дали е възможно да се получи кафе с мляко по време на бременност, много любовници на една ободряваща напитка са попитани, от които са свикнали да започват всеки ден. И че има грях да криете, често бременните жени действат на принципа: ако не можете, но наистина искате, тогава можете. Защото "детето изисква". Но това, което се обяснява в тази връзка от лекарите-диетолози.

Вкусното и ароматно кафе има значителен недостатък: помага да се измие от тялото на майката калций, което е необходимо повече от всякога за бременност, както за себе си, така и за скелета на дете. Калцийът влиза в организма изключително с продукти - мляко и млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци.

Ако организмът на майката загуби калций, тогава тя е застрашена от остеопороза, а в бъдеще - болки в костите, фрактури и други проблеми. Ето защо, трябва да пиете кафе с мляко по време на бременност - за да компенсирате загубата на калций или мляко или сметана.

Бременни не трябва да пият кафе на празен стомах, но само след закуска, за предпочитане с минимален кофеин и не повече от две до три порции на ден. Спомняйки си, че вечерното кафе може да причини безсъние.

Когато кафето по време на бременност не се препоръчва и с какво да го замени? Питието е противопоказано:

• при повишено налягане;
• с токсикоза;
• с гастрит с висока киселинност и пептична язва.

В такива случаи напитката за кафе може да бъде заменена с какао или цикория, които се считат за по-полезни, тъй като съдържат калциев и растителен протеин.

[1], [2], [3]

Полза и вреда на кафето с мляко по време на бременност

Въпреки че цялата планета пие черна напитка повече от сто години, въпросът за ползите и вредата от кафето, с мляко по време на бременност, включително, остава открит. По принцип отговорът се основава на свойствата на напитката. За тези, на които нищо не може да замени кафето, е важно да знаете, че умерената консумация не уврежда нито плода, нито майката. До умерена сума до две чаши за кафе със слабо напитка.

Аргументи за кафе:

• тоничният ефект на кафето е полезен при намалено кръвно налягане, особено за жени, които не мислят сами без сутрешно кафене;
• Диуретичният ефект на напитката елиминира подуване на краката, но дехидратира тялото.

Аргументи срещу кафе:

• При редовното използване на три или повече порции на ден възникват трудности при зачеването. При тези, които забременеят, надвишаването на дозата кофеин увеличава риска от спонтанен аборт.
• Не би било желателно да се плашат жените, но в Интернет има информация, че 4-7 чаши кафе на ден увеличават риска от смърт на плода с една трета.
• Направени са научни доказателства, че консумацията на кофеин помага да се намали теглото на детето с 100 или повече грама, което оказва неблагоприятно влияние върху неговото развитие и жизнеспособност.

Питието прекомерно стимулира отделянето на слюнка и солна киселина, дразни лигавиците на храносмилателната система, което провокира влошаване на възпалителни явления.

Кафето не само премахва калция и други минерали, но също така предотвратява абсорбцията им, както и потиска апетита. Въздържането от кафе е необходимо за хипертония, главоболие, гадене и повръщане.

Стимулиращият ефект на кофеина води до безсъние, ускорен сърдечен ритъм и дишане, а системният прием на големи дози предизвиква пристрастяване към организма. Без риск от привикване към здрав човек е допустимо да се пият не повече от четири стандартни чаши. Въпреки това количеството кафе с мляко по време на бременност трябва да бъде намалено наполовина.

[4], [5], [6]

Незабавно кафе с мляко по време на бременност

Ако не злоупотребявате, тогава кафе с мляко по време на бременност е напълно приемлив продукт. Някои препоръчват разтворимо кафе с мляко по време на бременност - поради по-ниското съдържание на кофеин в него. Гранулирана или на прах напитка със сметана или мляко е точно това, което ще отговаря на бъдещата майка.

Обаче други диетолози, напротив, са убедени, че ако ви се позволи да пиете, това е изключително естествено, без химически добавки, които попадат в продукта по време на преработката в разтворимо състояние. От съмнителен разтворим продукт, препоръчително е да откажете всички кофеини, независимо от състоянието.

Срещу сладкото кафе със сметана или мляко са тези, които са сигурни, че една сърдечна, но неприятна напитка потиска апетита. Поради отсъствието му бременната жена е принудена да изостави нормалната храна, която е изключително нежелателна при носене на дете.

Отделно внимание се отнася до напитка без кофеин, в която все още присъства част от ободряващото вещество. При обработката на зърната с цел премахване на кофеина веществото се получава по диетолози, което е още по-опасно от чистото кафе. Те твърдят, че бъдещото дете на такъв заместител заплашва с алергии и майките с атеросклероза. За съжаление, свойствата на декофеиновото кафе не са добре разбрани, но е по-добре бременната жена да бъде безопасна и да не рискува здравето.

Кафе с мляко по време на бременност през първия триместър

Кафето с мляко при бременност в 1 триместър е по-добре да не пиете. Това е категоричното решение на лекарите, поради неблагоприятните ефекти на кофеина върху органите и системите на бъдещо дете. Те са поставени в ранните етапи и поради това са много чувствителни към всички вещества, които преминават през плацентата. По това време плодовете са много уязвими и не могат да устоят на вредни фактори.

Лекарите наричат и други причини защо кафе с мляко по време на бременност (и без мляко - особено) не трябва да се пие.

• През този период образуването на сърцето; Кофеинът нарушава сърдечния ритъм на плода.

Диуретичните свойства причиняват обезводняване, което причинява лошо хранене на бебето през плацентата.

• Кофеинът промива калций, необходим за скелета, но също така оказва негативно влияние върху развитието на нервната система.

Повече от три порции напитка на ден увеличават вероятността от аборт.

• Прекалените количества напитка могат да доведат до развитие на диабета на детето.

Американски учени експериментално потвърдиха, че бременните жени, които пият 200 мг кофеин на ден, спонтанен аборт в ранните етапи на дела в двата пъти по-вероятно, отколкото не-пиене напитки, съдържащи кофеин.

Много, разбира се, зависи от индивидуалните характеристики на тялото и от хода на бременността. Има случаи, когато тялото "не толерира" напитката, а дори и вчера любимото кафе започва да причинява на бременната жена неописуем рефлекс. В такива случаи желанието да се вкуси ароматна напитка се връща на жената само няколко месеца след раждането.

[7]

Кафе с мляко по време на бременност през второто тримесечие

Забраната за кафе с мляко по време на бременност през второто тримесечие не е толкова категорична, колкото в първата. Лекарите казват, че ограничената доза след първия триместър не нанася никакви вреди, а понякога и ползи. Но трябва да бъде решен по отделен ред, за да се изключат възможните противопоказания, които включват:

• хипертонично заболяване, проявено преди бременността;
• главоболие, гадене, повръщане;
• хиперциден гастрит.

През второто тримесечие се препоръчва да пиете до 2 чаши - сутрин, с почивка от 2 до 3 часа. Млякото частично компенсира калция, измива се с кофеин.

Кафето с мляко по време на бременност не може да пие на празен стомах, за да не предизвика повишаване на киселинността. След като е полезно да се пие чиста вода, за да се компенсира загубата й поради диуретичен ефект.

Някои специалисти по хранене вярват, че жените трябва да изоставят напълно кафето дори когато планират зачеването и да се въздържат от него до края на храненето на детето. Другите не са толкова категорични и смятат кафе с мляко за напълно приемливо питие. Противоречивите оценки, за съжаление, не винаги са обективни. Поради това бременната жена трябва, предвид личния опит, да намери компромисно решение на проблема, да пие или да не пие кафе с мляко по време на бременност.

[8]