Медицински експерт на статията
Нови публикации
Бременност: планиране на здравословна бременност
Последно прегледани: 08.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Ако планирате бременност, погрижете се за здравето си предварително. Ако преди това сте използвали противозачатъчни хапчета, изчакайте, докато менструалният ви цикъл стане редовен.
Фертилитетът може да не се възстанови веднага след спиране на контрацепцията.
Сега повече от всякога е важно да спортувате, да се храните балансирано и здравословно, да пиете много вода и да намалите или елиминирате кофеина. Избягвайте наркотици, цигари и алкохол. Също така, елиминирайте нестероидните противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или аспирин от аптечката си.
Ако все още не сте си избрали лекар, който ще ви напътства по време на бременност, раждане и след това, използвайте съветите на приятели или получете необходимата информация в клиниката.
Говорете отново с Вашия лекар за всички ваксинации, които сте имали в миналото. Вродени дефекти, спонтанни аборти или мъртвородени деца могат да бъдат причинени от инфекции като рубеола или морбили, така че трябва да си направите необходимите ваксинации и да изчакате известно време, преди да забременеете.
Говорете с Вашия лекар за скринингови тестове за фамилни заболявания (генетични нарушения). Тези тестове се правят, ако един от бъдещите родители има фамилно заболяване или друго разстройство при хора от Вашата раса или етническа група. Скринингът за генетични нарушения се прави, за да се открие:
- сърповидно-клетъчна анемия, която е често срещана сред африканците;
- ранна инфантилна амавротична идиотия, заболяване, наблюдавано при ашкенази евреи (потомци на евреи от немски произход), каджуни или френски канадци;
- фиброкистозна дегенерация - заболяване, което често се наблюдава при хора от кавказки или европейски произход, както и при ашкеназки евреи (потомци на евреи, произхождащи от Германия).
[