Зеленият чай подобрява качеството на живот в напреднала възраст
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Никое от напитките не е получило подобно внимание от учените напоследък, като зеления чай. Изглежда, че зеленият чай е уникален лечебен еликсир, който облекчава много заболявания. Ново проучване твърди, че зеленият чай може да помогне да остане активен и здрав дори в напреднала възраст.
Универсалните лечебни свойства на зеления чай помагат да се противопоставят на голям брой заболявания. Каквото и да е: обрив на кожата от пелена при деца или автоимунни заболявания, сърдечни заболявания и рак при възрастни.
Известно е, че жителите на остров Окинава (Япония) имат една от най-високите очаквания на живота на Земята. Първоначално тя се свързва с наследствеността. Но по-късно се оказа, че това не е така. Преместването на японците от Окинава в други части на света, като Бразилия и САЩ, значително намали очакваната продължителност на живота им и увеличи риска от други заболявания.
За разлика от повечето азиатски народи, жителите на Окинава традиционно пият голямо количество зелен чай заедно с жасмин. Правилно отглеждани на големи височини, зеленият чай трябва да се събира и да се яде своевременно. Това помага да се поддържа високото качество на зеления чай и неговите полезни съставки.
Това също така осигурява съдържанието на голямо количество флуориди в чая и ви позволява да получите необходимата доза антиоксиданти. Както се потвърждава от много изследвания в областта на рака, полифенолите от екстракта на зелен чай помагат да се унищожат раковите клетки без да се влошават нормалните.
Наскоро също стана известно, че зеленият чай може да повлияе на качеството на живот в напреднала възраст.
Проучването, проведено в Япония от специалисти от Университетската гимназия "Тохоку", обхвана проучването на здравето на почти 14 000 възрастни хора над 65-годишна възраст. Учените сравняват здравето и функционалната активност на хората, които пият пет чаши зелен чай на ден с тези, които пият един или по-малко.
Като се има предвид, че традиционната японска чаша съдържа около 100 ml течност, общото количество зелен чай, пиян на ден, трябва да е поне половин литър. В процеса на сравняване на двете групи учените са взели предвид общите фактори, които влияят върху здравето, като начин на живот, хранене, място на живот и състоянието на околната среда.
В резултат на това е установено, че около 13% от хората, които пият по-малко от една чаша зелен чай, страдат от заболявания, които водят до функционална непълноценност. В същото време само 7% от възрастните хора, които пиеха около 5 чаши зелен чай дневно, са имали такива нарушения.
Въпреки че разликата между групите не е драматична, учените планират да проведат по-нататъшни изследвания на връзката между пиенето на зелен чай и остаряването.
[