Учени: сушените плодове лекуват всички болести
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Есента дойде и времето на пресните плодове свършва. Но в това няма нищо ужасно, защото е време за сушени плодове - натурални витамин-минерални комплекси, представени от самата природа. Това е естествено и, разбира се, сравнително евтино допълнение към нашето ежедневно хранене.
Въпреки факта, че популярността на сухи плодове е малка, те са много полезни, с тяхна помощ можете да лекувате почти всяка болест.
Сливи
При остеопорозата е полезно да ядете сливи - това е най-големият природен източник на бор. Този минерал е незаменим при загубата на костна маса, намалява този процес. 3 мг на ден - това е нашата ежедневна нужда от този минерал.
Дати
Ако сте покрити с умора, датите ще се запазят тук. Чувството за счупване и умора предизвикват желанието да се яде нещо сладко. Датите са чудесна алтернатива. Те имат нисък гликемичен индекс. Датите трябва да се консумират в комбинация с протеини, например ядки, за да се чувстват сатиране.
Череша
Измъчвана подагра? Чери! Това зрънце съдържа антоцианини. Това е благодарение на тях, че черешата е толкова ценена. Антоцианините много добре облекчават възпалителните състояния, които включват артрит, мускулни болки и подагра. Идеалният брой череши на ден е половин чаша.
Кайсии
Кайсии ще спести от високо кръвно налягане. Сушените кайсии са много богати на калий. Те са просто божествена мисия за хора с хипертония.
[3]
Ягоди
С инфекции на пикочния мехур ще помогне на ягоди. 20% от жените, които някога са имали инфекция с пикочния мехур, след това страдат от рецидиви. Според изследване дневната консумация на сушени ягоди, само 42 грама, може да повлияе на активността на бактерията Е. Coli в урината.
Сушени сливи
Сините сливи могат да помогнат при запек. Фактът, че сливи могат да помогнат да се справят с запек, дори знаеше нашите прабаби. Естествено, те бяха прави.
Смокини
Анемията ще помогне със смокини. Ако не харесвате храна за животни и предпочитате само зеленчукова храна, след това се наведете върху смокините, защото той ще ви даде една четвърт от дневната доза желязо.
В допълнение, сушените плодове съвършено почистват червата и поддържат работоспособността си. Яжте здравето!