Нови публикации
Учени: сушените плодове лекуват всички болести
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Есента дойде и сезонът на пресните плодове е към своя край. Но няма от какво да се тревожите, защото започва сезонът на сушените плодове – естествени витаминно-минерални комплекси, дадени ни от самата природа. Това е естествена и, разбира се, сравнително евтина добавка към ежедневната ни диета.
Въпреки факта, че сушените плодове не са много популярни, те са много полезни и могат да се използват за лечение на почти всяко заболяване.
Сливи
При остеопороза е полезно да се ядат сливи - това е най-големият естествен източник на бор. Този минерал е незаменим при загубата на костна маса, той намалява този процес. 3 мг на ден е нашата дневна нужда от този минерал.
Дати
Ако сте обзети от умора, фурмите ще ви спасят. Чувството на изтощение и умора предизвиква желание да хапнете нещо сладко. Фурмите са чудесна алтернатива. Те имат нисък гликемичен индекс. Фурмите трябва да се консумират в комбинация с протеини, като например ядки, за да се чувствате сити.
Череша
Страдате ли от подагра? Череши! Това зрънце съдържа антоцианини. Именно заради тях черешите са толкова ценени. Антоцианините са много добри за облекчаване на възпалителни състояния, които включват артрит, мускулни болки и подагра. Идеалното количество череши на ден е половин чаша.
Кайсии
Кайсиите ще ви спасят от високо кръвно налягане. Сушените кайсии са много богати на калий. Те са истинска находка за пациенти с хипертония.
[ 3 ]
Ягода
Ягодите могат да помогнат при инфекции на пикочния мехур. 20% от жените, които някога са имали инфекция на пикочния мехур, страдат от рецидиви. Според изследвания, консумацията на сушени ягоди ежедневно, само 42 грама, може да потисне активността на бактериите E. coli в урината.
Сушени сливи
Сушените сливи могат да помогнат при запек. Нашите прабаби са знаели, че сушените сливи могат да помогнат при запек. Естествено, те са били прави.
Фиг.
Смокините ще помогнат при анемия. Ако не сте фен на животинската храна, а предпочитате само растителна, тогава яжте смокини, защото те ще ви дадат една четвърт от дневната ви доза желязо.
Освен това, сушените плодове перфектно прочистват червата и подпомагат тяхната функционалност. Яжте ги за вашето здраве!