Стресовете са станали неразделна част от ежедневието ни. Те се случват ежедневно на работа, у дома, в обществения транспорт. В резултат на това: депресия, нервни разрушения, хронична умора, безсъние и заболявания, които се развиват при хора с чести и продължителни стрес. Как да избегнете стреса или да се опитате да намалите ефектите му до минимум?