Експертите казват, че двойките, които планират да станат родители, трябва да правят редовен секс преди зачеването, за да укрепят имунната система на бъдещата майка, за чийто организъм бременността е сериозно изпитание.
Ако правилно балансирате диетата си и изберете правилните храни за мозъка си, можете да поддържате бистър ум и добра памет до дълбока старост. ILive препоръчва да включите 10 храни в диетата си, които ще ви помогнат да поддържате ума си бистър, а паметта си силна.
Витамин Е помага за предпазване на организма от сърдечни заболявания, рак и свързани с възрастта увреждания на очите (макулна дегенерация). Препоръчителната дневна доза витамин Е е 20 мг. Ilive представя продукти, които съдържат най-високо количество от този витамин.
