Нови публикации
Синьото осветление активира мозъка
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените от доста дълго време се опитват да намерят нов източник за повишаване на работоспособността на организма, който да няма странични ефекти и, ако е възможно, да е естествен. Такива изследвания са проведени от шведски специалисти, които най-накрая успяват да открият естествен източник на стимулиране на мозъчната активност.
По време на своите изследвания учените установили, че осветяването на работно място със синя светлина спомага за подобряване на мозъчната функция. За участие в експеримента специалистите подбрали доброволци, които били разделени на две групи. В първата група чаша кафе била използвана като стимулант, докато във втората работните места на участниците били осветени със синя светлина. И двете групи изпълнявали тестови задачи и в резултат на това втората група (в която работното място било осветено със синя светлина) изпълнявала задачите си по-бързо и по-добре от доброволеца от „кафе“ групата. Синята светлина помагала на участниците да останат фокусирани и бдителни по-дълго, а скоростта на реакция и концентрацията им върху задачите били значително по-високи. Освен това учените отбелязват, че в групата, в която е използвана синя светлина, резултатите от тестовите задачи били по-добри за хора със сини и сини очи.
В момента експертите нямат категоричен отговор как точно синята светлина насърчава мозъчната активност. Това явление остава неразкрито. Но експерти от швейцарски университет препоръчват на всеки, който иска да се ободри по време на или след тежък работен ден, да използва синьо осветление. Освен това, експертите отбелязват, че комбинацията от кафе и синя светлина има по-силен ефект.
Учените предполагат, че синята светлина активира мозъчната дейност благодарение на фотопигменти, които се намират в човешкото око и предават данни за времето на деня или сезона към мозъка. Тези фотопигменти възприемат синята светлина като дневна светлина, така че мозъкът получава сигнали за будност. Това откритие е особено важно за професии, които изискват отговорност по всяко време на деня.
Преди това експерти заключиха, че киселото мляко с пребиотици има положителен ефект върху активната работа на мозъка. Учените предполагат, че има пряка връзка между мозъчната активност и състоянието на червата. В проучването е изследвано специално кисело мляко, наситено с пребиотици. Според резултатите от проучването, при група доброволци, които ежедневно консумирали ферментирал млечен продукт, наситен с пребиотици, реакцията на различни външни стимули е била по-ниска, докато участниците в експеримента демонстрирали по-високо ниво на емоционално спокойствие в сравнение с контролната група. Освен това, сред участниците в проучването, които консумирали кисело мляко без добавяне на пребиотици, експертите отбелязали смесени резултати. Това проучване показало реална връзка между чревната микрофлора и мозъчната дейност, което за пореден път потвърждава, че киселото мляко, наситено с пребиотици, има добър ефект върху целия организъм.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]