Самотата намалява броя на годините в добро здраве при възрастните хора

Скорошно проучване, публикувано в списание BMC Public Health, определя влиянието на самотата върху продължителността на здравословния живот (HLE) и идентифицира начини за подобряване на субективното благополучие и здраве сред възрастните хора.

Самотата е чувство на откъснатост и неудовлетвореност във взаимоотношенията. Самотата е идентифицирана като значим и добре проучен предсказващ фактор за психични и физически заболявания.

Самотата може да активира автономните нервни реакции, причинявайки хроничен стрес. Самотата може също да влоши свързаните с възрастта заболявания и да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), инвалидност, деменция и крехкост. Самотата може да засегне мъжете и жените по различен начин; самотните възрастни жени са по-склонни да страдат от депресия и загуба на физическа функция.

С нарастването на урбанизацията в Китай, традиционните семейни връзки и наличието на семейна подкрепа отслабват. Възрастните хора в Китай са изложени на по-голям риск от самота; смята се, че до 25% от тях изпитват самота.

Това проучване използва данни от Китайското надлъжно проучване за здравословно стареене, което включва 15 500 души на възраст от 65 до 99 години. Участниците са били питани за техните ежедневни дейности (ADL) и самооценка на здравето (SRH) като показатели за здраве и благополучие.

Вместо да се оценява наличието на специфични заболявания, здравето на участниците беше оценено с помощта на ADL и SRH. Използването на HLE вместо мерки за разпространение на заболяванията също така предотврати пристрастия към оцеляването.

Целта на това проучване беше да се идентифицират връзките между самотата и продължителността на живота (ПЖ) във всяка възрастова група, както и между самотата и очакваната здравословна част от продължителността на живота.

Средната възраст на участниците е била 72,9 години. По-възрастните жени са били по-склонни да бъдат необразовани, да имат по-ниски доходи, да са загубили съпруга/съпругата си и да живеят сами.

Самотата също е по-често срещана сред жените (29,5%) в сравнение с мъжете (20,2%). Въпреки това, около 96% както от мъжете, така и от жените са физически активни, като 82,5% от мъжете и 85,3% от жените се смятат за здрави.

Една година след началото на проучването, самотните възрастни хора са били по-склонни да останат болни от тези, които не са изпитвали самота. Самотните възрастни хора също са били по-склонни да починат през този период, независимо от изходното им здравословно състояние.

Самотните хора са имали по-ниски резултати по ADL и SRH. Продължителността на живота на 65-годишна възраст за самотните хора е била 20 години в сравнение с 23 години за несамотните хора.

Проучването установи, че самотата има значително влияние върху продължителността на здравословния живот при възрастните хора, особено при жените. Тези открития подчертават необходимостта от целенасочени програми за промоция на здравето, за да се смекчат негативните ефекти от самотата, особено сред възрастните жени.

Заключения

• Самотата е свързана с лошо физическо и психическо здраве.
• По-възрастните жени са по-податливи на последиците от самотата.
• Самотата може да доведе до намаляване на дневния живот и репродуктивното здраве, което в крайна сметка се отразява на продължителността на живота и качеството му.
• Необходими са целенасочени интервенции за подобряване на благосъстоянието и здравето сред възрастните хора, особено жените.