Работите ли ежедневно? Пазете се от хиповитаминоза!
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Хората, които ден и нощ "изчезват" на работа, с времето, може да има проблеми със зъбите и чести депресии - признаци на витамин D хиповитаминоза.
Научни експерти от канадския университет в Алберта представиха списък на професиите, чиито представители са по-склонни да липсват витамин D в организма. Този списък е представен на страниците на периодичната научна публикация BMC Public Health.
"Нашите дългосрочни изследвания се основават на факта, че професионалната дейност е основният фактор, на който зависи наличието на витамин D в организма и количеството му. Представители на определени професии препоръчваме редовно да давате кръв за анализ, навреме, за да предотвратите неблагоприятните ефекти от витаминния дефицит ", отбелязва д-р Себастиан Щраубе.
Специалистите разпределят особено рискови професии според степента на риска:
- 80% - ежедневни работници
- 77% - офис работници
- 72% - студенти по медицина
- 65% - клиницисти
- 46% - лекари
- 43% - средно и младши медицински персонал
"Синтезът на витамин D в организма се проявява под въздействието на слънчевата светлина. Поради това човек, който живее на открито, е задължителен. Липсата на ултравиолетови лъчи оказва неблагоприятно въздействие върху здравето, преди всичко на ежедневните работници, офиса и медицинските работници ", казва проф. Струбет.
Отбелязва се, че повече от 90% от офис служителите, които по професионални причини в затворени помещения, често и в различна степен страдат от хиповитаминоза. Струва си да се отбележи, че липсата на витамин във всички случаи не се проявява от никакви симптоми: въпреки това заплахата за здравето съществува и значителна.
Ако се извършва диференциация, хиповитаминозата на витамин D при хора, които често остават на открито, се отбелязва само в 45-48% от случаите.
Изводите, направени от учените, се основават на данни, получени по време на повече от 70 научни експеримента. В тези експерименти участваха близо 54 хиляди доброволци от различни страни по света. По-специално бяха взети предвид данните от изследванията, които бяха проведени в продължение на много години в страни с умерен климат.
Експертите съветват, че ако някои категории хора нямат възможност да бъдат изложени на слънчева светлина по-често, тогава има смисъл периодично да приемате лекарства, които съдържат витамин D.
Ако пренебрегнете този съвет, последиците от хиповитаминозата D могат да бъдат обезпокоителни:
- болка в главата и замайване;
- болка в мускулите и фасцията;
- често и продължително депресиране;
- онкологични процеси в репродуктивната система, в червата, в простатната жлеза;
- остеопороза, крехки кости;
- загуба на зъби, пародонтално възпаление.
Ако правилно прецените степента на професионалните рискове, можете да направите навременни заключения и да предотвратите недостиг на витамин, като по този начин се предпазвате от негативни и опасни последици.
[