Нови публикации
Работите ежедневно? Внимавайте за хиповитаминоза!
Последно прегледани: 02.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Хората, които „изчезват“ на работа с дни, могат в крайна сметка да развият зъбни проблеми и честа депресия – признаци на дефицит на витамин D.
Учени от канадския университет в Алберта представиха списък с професии, чиито представители са по-склонни към дефицит на витамин D в организма. Този списък беше представен на страниците на научното периодично издание BMC Public Health.
„Нашето дългосрочно проучване се основаваше на факта, че професионалната дейност е фундаментален фактор, от който зависи наличието на витамин D в организма и неговото количество. Препоръчваме представителите на определени професии редовно да си правят кръвни изследвания, за да имат време да предотвратят неблагоприятните последици от витаминния дефицит“, отбелязва д-р Себастиан Щраубе.
Експертите са класифицирали особено рисковите професии според степента на риск:
- 80% - дневни работници
- 77% - офис служители
- 72% - студенти по медицина
- 65% - клиницисти
- 46% - лекари
- 43% - среден и младши медицински персонал
„Синтезът на витамин D в организма се осъществява под въздействието на слънчевата светлина. Поради това престоят на човек на чист въздух е необходимост. Липсата на ултравиолетови лъчи има неблагоприятен ефект върху здравето, преди всичко на работещите, офис служителите и медицинските работници“, казва професор Щраубе.
Отбелязва се, че повече от 90% от офис служителите, които се намират в затворени пространства по професионални причини, често страдат от хиповитаминоза в различна степен. Струва си да се отбележи, че дефицитът на витамини не винаги се проявява с някакви симптоми: въпреки това съществува заплаха за здравето и то значителна.
Ако правим разлика, тогава хиповитаминозата на витамин D при хора, които често са на открито, се наблюдава само в 45-48% от случаите.
Заключенията на учените се основават на данни, получени в хода на повече от 70 научни експеримента. В тези експерименти са участвали близо 54 хиляди доброволци от различни страни по света. По-специално са взети предвид данните от изследвания, провеждани в продължение на много години в страни с умерен климат.
Експертите съветват: ако определени категории хора нямат възможност да се излагат на слънчева светлина по-често, тогава е логично периодично да приемат фармацевтични препарати, съдържащи витамин D.
Ако пренебрегнете този съвет, последствията от хиповитаминоза D могат да бъдат тежки:
- главоболие и световъртеж;
- болка в мускулите и фасциите;
- честа и продължителна депресия;
- онкологични процеси в репродуктивната система, червата, простатната жлеза;
- остеопороза, чупливи кости;
- загуба на зъби, пародонтално възпаление.
Ако правилно оцените степента на професионалните рискове, можете да направите изводи своевременно и да предотвратите дефицит на витамини, като по този начин се предпазите от негативни и опасни последици.
[