Прекомерно използване на мобилен телефон и компютър, изпълнен с депресия и безсъние
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Прекомерно активното използване на мобилен телефон и компютър може да повлияе неблагоприятно на психичното здраве на младите хора, което води до нарушения на съня, депресия и повишено ниво на стрес. За това заключение дойде изследователът на Salgen Academy в Гьотеборг Сара Томе.
Тя изработва заключенията си от резултатите от проучванията, в които взеха участие 4100 души, както и данни от извадково проучване на 32 заети потребители на информационни и комуникационни технологии. Наблюденията на участниците в проучването са проведени за 1 година.
В собствената си работа Сара Томе обобщава, например, че прекомерната употреба на мобилна комуникация води до патологии на съня при младите мъже и, наред с други неща, до образуването на депресивни разстройства и при двата пола. Неотделимостта с компютъра увеличава шанса за затруднения със съня, стресът и депресията при момичетата, докато силен пол в този случай рискува само нормален сън.
"Има връзка между системното заседание пред компютъра късно през нощта и проблемът за съня и депресивните епизоди на мъжете и жените", посочва Сара Томе.
Едно от основните изводи, направени от проучването, е, че здравните органи трябва да информират младите хора за вероятните отрицателни странични ефекти на модерните технологии. В този случай са особено желателни "прекъсвания в приложението им, време за възстановяване след активна работа, поставяне на ограничения за самодостъпност".
[