Плодовите сокове увреждат зъбите на децата
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В хранителната пирамида, препоръчана от диетолозите за бебешка храна, едно от основните места е заето от зеленчуци и плодове. Експерти в областта на здравословното хранене препоръчват да ядете плодове най-малко 2-3 пъти на ден и да ядете най-малко 3-5 растителни ястия.
И още един символ на здравето и благополучието на зъбите на децата е дете, което бие ябълка. Междувременно, според зъболекарите, диетата на плодовете и зеленчуците съдържа и някои опасности за зъбите на децата. Особено неблагоприятни в това отношение са плодовите сокове, не само магазин, но и прясно изцедени.
Според зъболекарите редовната консумация на плодови сокове може да доведе до развитието на устните на детето на дългосрочно увреждане на зъбите. По-специално, тъй като неотдавнашните изследвания, проведени от експерти в катедрата по дентална медицина на Кралския колеж по хирурзи във Великобритания потвърдиха, почти половината от децата, на които родителите получават плодов сок, показват ежедневно признаци на увреждане на зъбите.
Да, плодовите сокове (особено прясно изцедени) са склад от витамини, полезни за здравето на детето, но в същото време съдържат голямо количество естествени захари, което води до увреждане на зъбите. И киселината (достатъчно висока концентрация), присъстваща в повечето сокове, според учените, причинява необратима ерозия на зъбите на децата.
Въз основа на горното, декана на колежа, д-р Кати Харли, призовава родителите да дават на децата си плодови сокове не повече от веднъж седмично, а останалите дни им дават да пият чиста вода и мляко.
Интересно е, че официалният медицински отдел на Великобритания препоръчва на всеки човек да консумира до 150 ml плодови сокове дневно. Това, според експерти от отдела, се счита за една от петте порции зеленчуци и плодове, препоръчани за ежедневната диета.
Трябва да се отбележи, че киселинната захар присъства не само в плодовите сокове, но и в самите плодове. Ето защо, след като детето яде ябълка, зъболекарите ви съветват да пиете вода или да изплакнете устата си, за да изперете киселината.
[