Опаковането на орехи на ден ще предпазва от кампания до репродуктолог
Последно прегледани: 01.05.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Според статия, публикувана на 15 август издание на биология на документи-в-Press Възпроизвеждането на хранене 75 грама орехи на ден подобрява жизнеността, подвижността и морфологията на сперматозоидите при здрави мъже на възраст от 21 до 35 години.
Приблизително 70 милиона двойки в световен мащаб страдат от липса на репродуктивна функция или безплодие, в 30-50% от тези случаи, грешката принадлежи на мъжа. Някои проучвания показват, че в индустриализираните страни качеството на човешката сперма се е влошило и причината може да бъде замърсяването на околната среда, лошите навици и западната диета.
Д-р Уенди Робинс и колегите й от университета на Калифорния в Лос Анджелис решили да проучи дали спермата качество при мъжете се подобри, което последва Западна диета, ако се увеличи размерът на полиненаситени мастни киселини, които са отговорни за узряването на семената.
Ако следвате Западна диета, че е важно да се знае, че най-голямо количество полиненаситени мастни киселини, открити в риба, хранителни добавки, рибено масло, ленено семе и орехи, последният от които е богат на линолова киселина, естествен източник на омега-3.
Д-р Робинс екип с подкрепата на Калифорния Walnut Комисия, избрана 117 здрави мъже на възраст от 21 до 35 години, които последваха Западна диета и да ги разделят на две групи: тези, които няма да ям лешници (58 мъже) и тези, които ще бъдат взети под храна 75 грама орехи на ден (59 мъже). Предишни проучвания показват, че 75 грама орехи са доза, при която нивата на липидите в кръвта ще се променят, но при които здравите млади хора няма да наддават на тегло.
Преди експеримента, и 12 седмици по-късно, качеството на мъжки сперма се изследва съгласно конвенционалните параметри на мъжкия фертилитет, включително концентрация, жизненост, подвижност и морфология на сперматозоидите хромозомни аномалии.
След 12 седмици екипът не откри значителни промени в индекса на телесна маса или нивото на активност на двете групи. Въпреки това, хората, които консумират орехи, мастни киселини, омега-6 нива се повишиха значително и омега-3 и подобрени жизнеспособност, подвижност и морфология на сперматозоидите. Също така мъжете, които консумират орехи, имат по-малко хромозомни аномалии. От друга страна, нямаше промени във втората контролна група.
Въпреки факта, че според изследване на хранене 75 грама орехи на ден може да се отрази положително върху качеството на семената на младия мъж, че ще все още не знаят дали да се използва това постижение за решаване на проблемите на фертилитета при младите хора и дали ще помогне за увеличаване на плодовитостта.