Може ли нискокалоричната кето диета да помогне за облекчаване на акнето?

В малко пилотно проучване някои млади жени, които се опитват да отслабнат с нискокалорична кето диета, са изпитали неочакван бонус: акнето им е започнало да изчезва.

„Тези резултати представляват възможност за контролиране на кожно заболяване, което засяга повечето юноши и много възрастни в даден момент от живота им, причинявайки им стрес, смущение, тревожност и ниско самочувствие, лишавайки ги от качеството им на живот“, каза водещият автор на изследването Луиджи Бареа от университета Telematica Pegaso в Неапол, Италия.

Неговият екип представи своите открития на Европейския конгрес по въпросите на затлъстяването във Виена, Италия.

Както обясни екипът на Бареа, акнето се счита за хронично възпалително заболяване, което засяга така наречената пилосебацеална единица: космения фоликул, косъма и съседната мастна жлеза. Около 9% от населението на света страда от акне, най-вече през юношеската възраст.

Акнето отдавна се свързва със затлъстяването, вероятно защото и двете състояния са свързани с повишено възпаление и оксидативен стрес, според италиански изследователи.

Може ли кето диетата да се бори с това възпаление и оксидативен стрес?

„Въпреки че ролята на диетата при акне е спорна, нискокалоричната кето диета е известна с това, че подпомага загубата на тегло и създава противовъзпалителни кетонни тела, които осигуряват енергия, когато въглехидратите са оскъдни в диетата, и помагат в борбата с възпалението и оксидативния стрес“, обясни Бареа в прессъобщение. „Решихме да проучим това потенциално лечение на акне.“

Тяхното проучване е било малко: само 31 млади жени (на възраст 18-30 години), които са били с наднормено тегло и са имали умерени нива на акне.

Всички жени започнаха 45-дневна нискокалорична кето диета (само 700-800 калории на ден). Според кето режима, 44% от калориите идват от мазнини, 43% от протеини и само 13% от въглехидрати.

Всички жени са завършили диетата успешно, съобщавайки за някои леки „странични ефекти“ като главоболие и мускулна слабост.

Резултатите от отслабването били впечатляващи. В рамките на 45 дни жените загубили средно около 8 процента от телесното си тегло, с подобен процент на намаление на обиколката на талията, съобщи екипът на Бареа.

Акнето също се подобри: по стандартната Глобална скала за оценка на акнето средният резултат се подобри с 41,5% за 45-дневния период на диета.

Освен това, „участниците също така съобщиха за значителни подобрения в качеството на живот, със средно подобрение от 45%“, съобщиха изследователите.

Екипът на Бареа заяви, че има научна основа за подобрението при акне. Те откриха, че маркерите за системно възпаление, оксидативен стрес и здраве на чревния микробиом се подобряват. Подобренията във възпалението и оксидативния стрес изглежда корелират с намалена тежест на акнето, каза екипът.

„В това малко пилотно проучване, 45-дневна нискокалорична кето диета показа значителни подобрения в тежестта на акнето, които изглежда са свързани с известните антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти на диетата“, заключи Бареа.

Той обаче подчерта, че проучването е много малко и тъй като резултатите са представени на медицинска конференция, те трябва да се считат за предварителни, докато не бъдат публикувани в рецензирано списание.

Въпреки това, „ако бъде потвърдено в по-големи, по-стабилни проучвания, нискокалоричната кето диета би могла да бъде ценна алтернатива на антибиотиците и локалните лечения, за да помогне на хилядите хора, страдащи от акне“, каза Бареа.