Медицински експерт на статията
Нови публикации
Любовта към чая намалява риска от развитие на диабет
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Пиенето на четири или повече чаши чай на ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 при хора на средна възраст, според изследователи от германския университет „Хайнрих Хайне“ в Дюселдорф.
Групата от учени е била ръководена от д-р Кристиан Хердер, ръководител на Центъра за изследване на диабета към университета Лайбниц. Експертите са изследвали честотата на диабет тип 2 сред населението на различни европейски страни. Оказало се, че в най-„чайните“ страни (като Великобритания) тази цифра е с 20% по-ниска от средната за Европа.
Различните европейски страни имат различно отношение към чая. Например, в Испания почти не го пият, а в графата „брой изпивани чаши на ден“ изследователите са поставили нула. Но след като са проучили диетата на британците, тук се е появило числото четири. Именно това количество чай е най-ефективно за предотвратяване на диабет тип 2.
Междувременно, пиенето на една до три чаши чай не е доказано, че намалява риска от диабет в средна възраст. Така че трябва или да увеличим количеството чай, което пием, или да се справим с други рискови фактори.
„Основният рисков фактор за диабет тип 2 е затлъстяването“, казва Кристина Хердер. „Но хранителните фактори също играят съществена роля. Интересувахме се само от един от тях - консумацията на чай. Оказа се, че с негова помощ рискът от диабет тип 2 може да бъде намален с 20%. Чаят влияе върху процесите на усвояване и смилане на глюкозата, той предпазва бета-клетките от действието на свободните радикали. Може би този ефект се дължи на наличието на полифеноли в чая.“