Нови публикации
Лекарите смятат, че не е необходимо да вземате душ всеки ден
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В съвременното общество е обичайно да се грижим за личната хигиена, да се къпем ежедневно и да използваме много продукти за грижа за тялото. Експерти от Израел съобщиха, че прекомерната чистота може да бъде опасна за здравето. Някои лекари твърдят, че ежедневното вземане на вана или душ с различни гелове за баня, течен сапун, шампоани може да бъде вредно или дори опасно за кожата и човешката имунна система.
При чести хигиенни процедури с използване на почистващи препарати съществува риск от нарушаване на киселинно-алкалния баланс. Всички тъкани на човешкото тяло са много чувствителни към pH. В случай на нарушаване на киселинно-алкалния баланс (ако нивото на pH надвиши нормата), клетките на тялото могат да бъдат разрушени, ензимите могат да загубят функционалните си възможности.
Ежедневните хигиенни процедури, особено с използването на душ гел или шампоан, могат да доведат до нарушаване на киселинно-алкалния баланс, който се регулира от организма автономно и доста стриктно. В допълнение към нарушаването на киселинно-алкалния баланс, твърде честото миене с течен сапун или шампоан може да доведе до факта, че хигиенните продукти разрушават естественото смазване, произвеждано от човешкото тяло. Увреждането на естествения защитен слой на кожата може да причини дразнене.
Експертите смятат, че ежедневните хигиенни процедури са продиктувани от модата, а не от необходимост или загриженост за собственото здраве. Честото миене разрушава защитната кожа и човек става по-уязвим към замърсявания, микроби и бактерии.
Що се отнася до течния сапун и душ гела, последните проучвания показват, че честата употреба на почистващи препарати за кожа е вредна за здравето. Течните хигиенни продукти са по-разрушителни поради високата концентрация на повърхностноактивни вещества. Освен това, течният душ гел и течният сапун се отмиват по-трудно от тялото, отколкото твърдият сапун. Старателното отмиване на сапуна от тялото кара защитната кожа да загуби естественото си смазване, което служи като защита срещу гъбички и микроби. Съответно се оказва, че твърде честите хигиенни процедури водят не до идеално чисто тяло, а до възможни инфекции и замърсяване на кожата.
Израелски лекари съобщават, че за да поддържа чистотата на тялото и доброто си здраве, възрастен човек трябва да се къпе или душ само два пъти седмично. За ежедневна употреба лекарят съветва да се оставят само локални измивания и хигиенни процедури.
Лекарите също съветват да се избягва твърде честото миене на главата и косата. Съвременните шампоани, когато се използват често, могат да увредят както структурата на косъма, така и скалпа.
Не всички експерти са съгласни с израелските си колеги. Освен това някои учени сметнаха за странно, че подобни твърдения идват от представители на страна с доста горещ климат.
Във всеки случай, преди да се направят заключения за редовността на необходимите хигиенни процедури, си струва да се обърне внимание на начина ви на живот, наличието на физическа активност и околната среда.
[ 1 ]