Нови публикации
Как се отразява заседналият начин на живот на продължителността на живота?
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Намаляването на общото време, което човек прекарва в седене, до по-малко от три часа на ден, може да удължи живота му с две години, според британски учени, чиито открития бяха публикувани в British Medical Journal.
Освен това, като намалите времето, прекарано в гледане на телевизия, до два часа на ден, можете да „добавите“ още 1,4 години към живота си, заключават изследователи, анализирали данни от Националния доклад за разходите за здравеопазване и хранене в Съединените щати за периода от юни 2005 г. до октомври 2009 г.
Изследователите също така обединиха данни за заседналия начин на живот и смъртността, включително данни от пет проучвания, обхващащи 167 000 души. Базата данни беше допълнително анализирана по възраст и пол.
Чрез комбиниране на двата набора от данни, изследователите установили условен индекс на нивото на риск в популацията, за да изчислят броя на смъртните случаи, свързани със заседналия начин на живот. Смъртността от причини, свързани с продължително седене, е била 27%, докато смъртността от причини, свързани с прекомерна любов към гледането на телевизия, е била 19%.
Авторите на изследването са построили графика на продължителността на живота, показваща, че тези, които са прекарвали по-малко от три часа на ден в седнало положение, са живели с две години по-дълго. Същото важи и за тези, които са гледали по-малко от два часа телевизия на ден. Продължителността на живота им е била с 1,38 години по-дълга.
Въпреки че изследователите посочват, че работата им е оценъчна по своята същност и хората, които водят заседнал начин на живот, не бива да изваждат две години от живота си, те все пак ни напомнят, че активните хора, като правило, имат по-добро здраве.
[