Как да направите мисловния си процес по-продуктивен

Учените психолози, анализирайки качеството и скоростта на мислене на различни хора, стигнаха до интересни заключения. Например, ако познавате всички тънкости на мисловния процес, можете да го контролирате и следователно да контролирате живота си. Експертите са съставили редица препоръки въз основа на своите наблюдения. Каним ви да се запознаете с предложените препоръки.

• Преди да вземете каквото и да е решение, преценете в какво емоционално състояние се намирате в момента.

Факт е, че освен мисленето, човешкият мозък едновременно извършва много процеси. Следователно, най-правилното и разумно решение ще бъде това, което човек вземе в спокойно емоционално състояние.

• Не вземайте важни решения под натиск от обстоятелствата.

В момента, в който трябва да решите нещо бързо и правилно, не бива да губите време в анализ на действията си - или се доверете на първата мисъл, която ви хрумне, или изобщо не започвайте да вземате никакви решения.

• Когато слушате опонента си, опитайте се да си представите алтернатива.

Какво означава това? Ако смятате, че събеседникът ви лъже, представете си, че казва истината. Този прост метод често помага наистина да забележите косвени признаци както на неверни, така и на истинни твърдения.

• Съмнявам се!

Експертите съветват да се поставят под въпрос всички твърдения. Но това не означава, че трябва да влизате в спор с първия срещнат човек. Просто подложете всяка „догма“ на ментален анализ – това ще активира мисловните процеси и ще ви помогне лично да разберете по-добре мнението на някой друг.

• Стойте дълго време под душа или легнете във водата.

В резултат на експериментите специалистите се убедили, че най-оптималните решения на определени проблеми са взети от хората именно при такива обстоятелства. Факт е, че водата успокоява и активира дясното полукълбо на мозъка, а също така премахва всички последици от стреса.

• Периодично работете върху грешките си.

Установено е, че повечето успешни хора редовно се фокусират върху анализа на грешките си. Това е жизненоважен процес, по време на който мозъчните клетки придобиват умението за самоанализ.

• Позволете си да мечтаете.

Понякога (или още по-добре, колкото е възможно по-често) не мислете за ефективността на мисленето си, а просто се успокойте и мечтайте. Учените твърдят, че процесът на сънуване създава максимална активност в мозъчните структури, което позволява формирането на нови мисловни връзки. Установено е, че човек, който знае как да мечтае, е по-ефективен и продуктивен в реалността.

• Бъдете решителни.

Често способността на човек да взема правилните решения се влияе не толкова от неговия интелект и опит, колкото от неговата решителност. Важно е да се ориентирате своевременно и да изберете правилния изход от ситуацията - и най-важното, да не се страхувате от вземане на грешни решения.

• Опитайте се да не мислите за твърде много неща едновременно.

Не изпитвайте мозъка си за „сила“! Не бива да мислите, че не сте способни да направите всичко наведнъж, но за крайния резултат ще бъде по-добре, ако мислите ви не се объркват. Решавайте проблемите една по една - този метод ще бъде по-продуктивен.