Избягването на притурки за няколко дни ще повиши умствената работа
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В съвременния свят електронните устройства стават неразделна част от човешкия живот. Сега почти всеки дом има лаптопи, компютри и таблети, а нови модели мобилни телефони се появяват, като гъби след дъжд, просто да следите. Невъзможно е да се спори с факта, че всички тези джаджи и устройства правят живота на един човек по-лесен и удобен. Въпреки това, повечето хора вероятно ще се съгласят, че такива полезни и необходими електронни устройства, въпреки това, са отчуждили човека от природата, а децата от развлечения с връстници в двора. Интернет често ни забавя в мрежите и забравяме за времето.
Резултатите от изследването на учени са публикувани на страниците на научното списание PLoS ONE.
Учени от университета в Юта твърдят, че ако се отделите от компютъра си, оставите телефона, четящите книги и всички възможни джаджи у дома и прекарате известно време на открито, можете да увеличите интелектуалния си потенциал.
Прочетете още:
- Таблетките и мобилните телефони причиняват нарушения на съня
- 10 джаджи и приложения, които ще подобрят съня ви
Изследователите установили, че тези хора, които са прекарали четири до шест дни в природата и са лишени от възможността да използват електронни устройства, показват най-добри резултати при изпълнение на творчески задачи.
Проучването включва 54 американски възрастни (средната възраст е 28 години), които са прекарали шест дни, заобиколени от природата, на екскурзия, без никакви електронни устройства.
Преди началото на експеримента, 24 души са отговорили на 10 въпроса специален тест, който е разработен през 60-те години на ХХ век и се използва за определяне на нивото на човешкото творчество, както и способността да се справят бързо и ефективно със стреса и неприятни ситуации. Средно отбелязаха 4.14 пункта. Останалите участници в експеримента преминаха същия тест, но вече на връщане и показаха значителни подобрения - дадоха 50% по-точни отговори и отбелязаха средно 6,08 точки.
Експерти твърдят, че ходенето на чист въздух е не само приятно забавление, но и способността да се "вентилират мозъците". Хората, които рядко се намират в природата, постоянно седи зад компютърни монитори и не се отделят от други постижения на съвременните технологии, като все повече се затруднява концентрацията на времето и губят възможността да генерират нови идеи.
"Показахме как дори четиридневната разходка може да подобри когнитивните способности на човека. Останалите от електронните устройства повишават творчеството и подобряват когнитивните способности на човека, твърдят изследователите. "Нашето изследване още веднъж доказва, че взаимодействието с природата има реални, осезаеми предимства за творчески решения на проблемите".
Учените често се препоръчва да бъде открито и да се наслаждавате на природата в действителност, а не рушат физическото и психическото му здраве, седнал ден за монитори, все повече и повече потопен във виртуалния свят на Интернет.