Нови публикации
Учените най-накрая са установили точката, в която започва стареенето
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Едва ли има човек на света, който да не се страхува от собственото си стареене. Може да искаш да пораснеш, да узрееш, да натрупаш житейски опит... Но никой не иска внезапно да остарее. Основните признаци на старостта винаги са се смятали за болест, слабост, страх да не бъдат безполезни за някого. Хората се страхуват от старостта, затова винаги са се опитвали да разпознаят момента, който става разрушителен за организма. В крайна сметка, ако знаеш кога започва процесът на стареене, има шанс да се опиташ да забавиш момента.
Американски учени са провели серия от изследвания, които са разкрили тайната на началото на стареенето на организма. Те са успели да определят възрастта, на която започват необратими процеси за организма, свързани с намаляване на производството на вещество, наречено „миелин“. Това вещество е отговорно за образуването на нервните влакна, тъй като миелиновата обвивка покрива невроните на мозъка. Процесът на стареене при човека започва именно когато миелинът започне да се произвежда по-бавно. Във връзка с това се нарушават функциите на човешкия опорно-двигателен апарат, влошава се паметта и може да се развие множествена склероза.
Проучването, проведено в клиниката на Американския университет в Айова, се състои в провеждане на тестове от редица участници в експеримента (мъже на възраст от 25 до 80 години), които показват нивото на миелина в тялото, а с помощта на някои упражнения е определяна скоростта на движенията. Чрез сравнителен анализ специалистите стигат до заключението, че пикът на най-голямата човешка активност настъпва в началото на четиридесетте години, или по-точно на 39 години. На тази възраст нивото на миелина в тялото достига най-високата си точка.
Така се оказва, че процесът на стареене започва, когато човек навърши 39 години. Не можеш да се бориш с природата, но не бива да се отказваш от себе си веднага щом възрастта ти наближи четиридесет. Стареенето по принцип е необратим процес, но нищо не може да попречи на разумния човек да го забави максимално.
Социологическите изследвания показват, че хората, които се занимават с умствен труд, остаряват много по-бавно. Мозъкът им непрекъснато търси и обработва нова информация и съответно активността на мозъка не намалява, тъй като веществата, отговорни за процеса на стареене, не спират да се произвеждат. Познаването и активното използване на чужди езици е много полезно. Ако човек говори свободно няколко езика, това означава, че паметта и речникът му са в ред и все още не е време да говорим за старост. Социолозите също така смятат, че творчеството, особено литературното творчество, също има добър ефект върху „подмладяването“ на тялото. Основното условие за поддържане на тялото в добра форма е осигуряването на умствена активност, чието наличие ще показва интерес към живота.
Разбира се, физическата активност също има положителен ефект върху зрялото тяло. Редовните тренировки, разходките на чист въздух, отборните игри ще ви помогнат да се чувствате по-енергични и активни дори в напреднала възраст.
[