Медицински експерт на статията
Нови публикации
Бяха публикувани рисковите фактори за развитие на диабет
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Особено внимание при превенцията, разработването и прогнозата на хода на заболяването трябва да се дава на рисковите фактори. Захарен диабет тип 2 е заболяване, чието развитие засяга много фактори.
Заседнал начин на живот
Според учените, заседналият начин на живот увеличава риска от развитие на диабет тип 2 два пъти. За да не се застрашава здравето им, е необходимо редовно упражнение, през което се доставя глюкоза от кръвта до мускулите, която се използва като източник на енергия. Освен това физическата активност се бори с безсъние и помага да остане във форма.
Коремно затлъстяване
85% от хората, страдащи от диабет са с наднормено тегло, така че отлагането на допълнително уплътнение в кръста - абдоминално затлъстяване, води до факта, че клетките на тялото не успяват да реагират на инсулин, което от своя страна осигурява въвеждане на глюкоза в клетки , Ако глюкозата не се преобразува в енергия, тя остава в кръвта, което увеличава риска от развитие на диабет.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],
Нивото на глюкозата в кръвта
Проследяването на нивата на кръвната глюкоза ще помогне да се оцени заплахата от диабет. Такова състояние като преддиабет ще помогне на човек да вземе необходимите мерки, за да предотврати развитието на диабет. В този случай повишено ниво на глюкоза сигнализира за опасност, но ако предприемете действия, ситуацията може да бъде отстранена.
Разстройства на съня
Поради липса на сън тялото произвежда хормони на стрес, които предизвикват свръх тегло и клетъчна устойчивост на инсулин. Хората, които имат нарушения на съня, увеличават производството на хормона грелин, който стимулира апетита.
Захранване
Правилното хранене, когато дажбата включва поне една порция зеленчуци със зелени листа, може да намали риска от диабет с 14%.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Стрес
Освен факта, че прекомерната тревожност и хроничен стрес са причината на хормона кортизол, което предотвратява развитието на инсулин, което на свой ред става причина за повишаване на глюкозата в кръвта, те също така да доведе до удължено депресия и разстройства на съня.
Сокове и захарни напитки
Сладката сода, сокове, енергия и други подобни напитки предизвикват свръх тегло и увеличават риска от развитие на диабет. Сладките напитки намаляват чувствителността на клетките към инсулин и увеличават количеството захар в кръвта.
Кръвно налягане
Артериалното налягане се счита за повишено, ако неговата стойност надвишава 140/90 mm Hg. Повишеното кръвно налягане затруднява сърцето да изпомпва кръвта. Въпреки факта, че високото кръвно налягане не винаги води до развитие на диабет, то често се комбинира с него.
Възраст
Най-често захарният диабет се среща при жени на възраст над 45 години, на възраст, когато забавят метаболитните процеси, повишават телесното тегло и намаляват мускулната маса.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
Наследственост и родство
Рисковата група се състои от хора, които имат роднини, страдащи от диабет тип 2. Например, ако една от близнаците има захарен диабет, вероятността за второ заболяване е 75%.
Раса и рискове
От общото население се разграничават някои раси и етнически групи, при които рискът от развитие на диабет е по-висок. Например, в представителите на кавказката раса рискът от развитие на това заболяване е с 77% по-нисък от този на американците от азиатски произход и афро-американците. Такъв рисков фактор като раса не може да се променя, т.е. Не може да бъде повлиян.