^

Как да науча бебето си да спи в креватчето си?

, Медицински редактор
Последно прегледани: 04.07.2025
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

За да научите детето да спи в собственото си креватче, трябва да го правите постепенно. Не можете просто да изпратите бебето в друга стая. То ще плаче, хормоните на стреса ще унищожат невроните - мозъчните клетки, и бебето ще расте и се развива по-зле. Затова е необходимо да изберете подходящ момент, за да научите бебето да спи отделно от родителите си. Ще ви разкажем повече за това.

Постепенността е важен метод

Има неща, които категорично не трябва да правите с бебето си. Например, да го отнемате от мама и татко, когато бебето е болно, не се чувства добре, наскоро е било стресирано или ако майката току-що го е отбила от кърма. Слагането на бебето в отделно креватче в тези моменти означава да застрашите крехката му психика.

За да се формират нови навици за сън у детето, е необходима постепенност. Най-добрият метод е да поставите креватчето на бебето до това на родителите и да го местите с няколко сантиметра всеки ден. Докато креватчето не се окаже в друга стая. Това ще намали стреса и притесненията от раздялата с родителите, към които то е много привързано.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Най-доброто време да свикнете със собственото си креватче

Може да започне от деня, в който се роди бебето - тогава няма да се налага да учите бебето да спи самостоятелно. Ако детето е спало с родителите или майка си практически от деня, в който се е родило, ще бъде по-трудно да го отучите от това и трябва да изберете възрастта, на която е най-добре да направите това. Психолозите и педиатрите съветват да започнете да приучавате бебето към собственото му креватче от около 6-8 месеца. По това време почти няма нощни хранения и детето спи през нощта, без да се събужда (освен ако няма други особености).

Освен това, на тази възраст бебето може да се обръща през нощта без риск за здравето и този процес може да бъде неконтролируем. Ако се е случило така, че детето не е било свикнало с креватчето си на 6-8 месеца, никога не е твърде късно да започнете да го приучавате към това на всяка възраст. Основното е да бъдете последователни и твърди в убежденията си. Методът, при който днес детето е изпратено само в стаята му, а утре го съжалявате и го водите в леглото на родителите, няма да проработи. Детето ще се обърка във вашите изисквания и няма да разбере дали е възможно или не да спи с мама и татко, както преди.

Кога е готово бебето за собствено легло?

  • Кърменето е прекратено или намалено до веднъж на вечер
  • Нощният сън на детето трае средно до 6 часа
  • Бебето вече е изрязало първите си млечни зъбки и няма температура или притеснения от това.
  • Детето не е болно или не страда от сериозен стрес (например развод на родителите, скорошно преместване или раждане на второ дете)
  • Бебето може да прекарва време само в стаята и да си играе само поне 10-15 минути подред

Как правилно да привикнем детето към креватче?

Преди всичко, трябва да спазвате принципа на редовността. Според този принцип детето трябва да се слага да спи по едно и също време. След това тялото на детето ще свикне с факта, че в 21:00 часа трябва да си ляга, и ще започне да се подготвя за този процес предварително.

Принципът на традициите също е много добър

Преди лягане е необходимо да установите някакъв приятен навик както за майката, така и за детето. Например, изпейте приспивна песен, прочетете книга или направете лек масаж на бебето. Това действие ще го подготви за сън. С това действие бебето ще се успокои и отпусне. Тялото му ще разбере, че скоро ще дойде същото приятно време за сън и почивка от ежедневните грижи и впечатления. Не отлагайте този процес - той може да отнеме средно до 15 минути.

Има и друг добър начин - за да се чувства детето в безопасност, майката може да седи до креватчето му, докато бебето заспи. По този начин детето ще се чувства спокойно - майката е наблизо.

Принципът на успокояване на бебето

Необходимо е, когато на детето му е неудобно да стои в друга стая, то плаче и се страхува. Този принцип се основава на факта, че майката, след като е сложила детето да спи навреме и е извършила всички необходими ритуали преди лягане, излиза от стаята, прегръщайки и целувайки бебето. Но когато детето започне да плаче, трябва да отидете при него, да го успокоите и, без да го вадите от креватчето, отново да му пожелаете лека нощ и да излезете. Освен ако, разбира се, причината за плача на бебето не са мокрите пелени, които трябва да се сменят.

Имайте предвид, че когато привикнете детето си към креватче в сравнително осъзната възраст (след една година), то може да плаче и да капризничи до 10-15 пъти на нощ. В този момент е важно да не се отказвате и да продължавате да обяснявате на бебето, че мама не го изоставя, тя е наблизо, в друга стая. С течение на времето детето ще капризничи все по-малко и ще може да спи в креватчето си цяла нощ. Но това може да отнеме от месец и половина до два месеца.

Метод на родителско заместване

Този метод работи чудесно, когато детето вече започва да разбира нещо и дори се включва в разговор с родителите. Тогава можете да поставите любима играчка до детето - тя ще го защити. Можете да обясните на бебето: „Мама е уморена, трябва да поспи, мама ще бъде наблизо, в другата стая и винаги ще дойде при теб, ако я повикаш. Междувременно любимото ти зайче Кузя или Мишка, или кукла ще те защити. Тя ще се грижи за теб и ще ти помага, ако нещо се случи.“ Разговор с приблизително такова съдържание ще успокои бебето и ще създаде увереност, че е двойно в безопасност - както мама е наблизо, в съседната стая, така и любимата му играчка е с него.

trusted-source[ 3 ]

Създаване на комфортна среда

Стаята, в която спи бебето, трябва да е с комфортни условия за него. Това означава, че температурата в стаята трябва да е от 18 до 22 градуса. Стаята трябва да е добре проветрена преди лягане, одеялото и възглавницата трябва да са удобни. В детската стая не трябва да е горещо, защото в жегата ще бъде много трудно за бебето да заспи нормално. И един много важен аспект: ако бебето се страхува от тъмното, тогава не е нужно да изключвате нощната лампа в стаята му. Меката разсеяна светлина е напълно приемлива в детската стая.

Заспиване в състояние на полусън

Това е друг метод, който ще помогне на детето да привикне към креватчето. Майката слага бебето да спи в креватчето в състояние на полузаспиване, когато то е сънливо. Това улеснява детето да свикне с идеята, че вече има отделно креватче.

Ново красиво креватче

Когато детето порасне и иска да изглежда по-зряло (това се случва около 2-3 години – процесът на утвърждаване на собственото „аз“), то може да се сравни с възрастните. Така можете да кажете на детето, че вече е голямо и може да спи в ново красиво креватче, като мама и татко. Когато детето види, че в креватчето му са сложени нови красиви чаршафи, любимата му играчка е поставена до него, а самото креватче е ново и красиво, то с радост си ляга в него и спи цяла нощ. Няма да прави никакви изблици на родителите си, защото неговото креватче е най-хубавото.

Тогава процесът на привикване на детето ви към собственото му легло ще бъде не само без стрес, но дори и радостен.

trusted-source[ 4 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.