^

Как да научим детето да спи в яслите си?

, Медицински редактор
Последно прегледани: 19.10.2021
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

За да научи детето да спи в яслите си, трябва постепенно. Невъзможно е веднага да се вземе и изпрати бебето в друга стая. Ще плаче, хормоните на стреса ще унищожат невроните - мозъчните клетки, а бебето ще расте и ще се развива по-зле. Затова трябва да изберете добър момент, за да научите бебето си да спи отделно от родителите си. Ще ви разкажем повече за това. 

trusted-source[1]

Градуирането е важен метод

Има неща, които абсолютно не можете да направите с бебето. Например, вземете го от мама и татко в момента, когато бебето е болно или не се чувства добре или наскоро е претърпял стрес или ако майката току-що го е отбила. Преместването на детето в отделно легло в тези моменти е да застраши незрялата му психика.

За да се създадат нови навици на детето, е необходима постепенност. Най-добрият метод е да сложите леглото на бебето до леглото на родителя и да го преместите на няколко сантиметра разстояние всеки ден. До леглото е в друга стая. Така за бебето ще бъде по-малко стрес и чувства за отделяне от родителите, на които той е много привързан. [ 1 ]

trusted-source[2], [3], [4]

Най-доброто време да тренирате собственото си легло

Тя може да започне от деня на раждането на бебето - тогава няма да ви се налага да учите бебето си да спи сам. Ако детето на практика от деня на раждането си спи с родителите си или с майка си, ще бъде по-трудно да го отбие от това и е необходимо да се избере възрастта, в която това най-добре се прави. Психолозите и педиатрите ви съветват да започнете да преподавате бебето на собственото си легло от около 6-8 месеца. По това време почти няма нощни хранения и бебето спи през нощта, без да се събужда (освен ако няма други особености).

Освен това, на тази възраст бебето може да се преобърне през нощта без риск за здравето и този процес не може да бъде контролиран. Ако се случи, че детето не е свикнал с яслите си на 6-8 месеца, никога не е твърде късно да започнем да го привикваме към това на всяка възраст. Основното нещо - да бъдат последователни и твърди в своите убеждения. Техниката няма да работи, когато днес детето е изпратено само в стаята си, и съжаляват утре и го заведат в леглото на родителите. Детето ще бъде объркано във вашите изисквания и няма да разбере дали е възможно или невъзможно да спят с мама и татко както преди. [ 2]

Кога бебето е готово за собственото си легло?

  • Кърменето е завършено или намалено до 1 път на вечер.
  • Нощният сън на детето продължава средно до 6 часа
  • Бебето вече е изрязало първите си млечни зъби и няма треска и не се тревожи за това.
  • Детето не е болно и не страда от сериозен стрес (например, развод на родители или скорошен ход, или раждане на второ дете)
  • Детето може да прекарва времето си в стаята само и да си играе със себе си в продължение на поне 10-15 минути подред.

Как да научим детето на леглото?

На първо място, трябва да следвате принципа на редовността. Според този принцип детето трябва да бъде поставено в яслите едновременно. Тогава тялото на детето ще свикне с факта, че в 21.00 часа той трябва да си легне и да започне да се подготвя предварително за този процес. [ 3 ]

Принципът на традицията също е много добър.

Преди да си легнете, трябва да започнете някакъв приятен навик за майка и бебето. Например, за да пеят приспивна песен, да прочетете книга или да направите лек масаж на бебето. Това действие ще бъде подготвително за сън. С това действие бебето ще се успокои, отпуснете се. Тялото му ще разбере, че скоро ще има същото приятно време на сън и почивка от ежедневните притеснения и впечатления. Не отлагайте този процес - той може да отнеме средно 15 минути.

Има и друг добър начин - за да се чувства детето в безопасност, майката да седи до леглото си, докато бебето заспи. Така че детето ще се чувства спокойно - мама е близо.

Принципът на успокояващо бебе

Той е необходим, когато детето е неудобно да остане в друга стая, плаче и се страхува. Този принцип се основава на факта, че майката, след като е сложила бебето навреме и е изпълнила всички необходими ритуали преди лягане, напуска стаята, прегръща и целува бебето. Но когато детето започне да плаче, трябва да се доближите до него, да го успокоите и без да го извадите от яслите, отново да му пожелаете лека нощ и да излезете. Освен ако, разбира се, причината за плачещото бебе не е мокри пелени, които трябва да бъдат променени.

Помислете, че когато преподавате дете на леглото в сравнително съзнателна възраст (след една година), той може да плаче до 10-15 пъти на вечер. По това време е важно да не се отказвате от позицията и да продължите да казвате на бебето, че мама не го напуска, тя е близо, в друга стая. С течение на времето детето ще бъде по-малко палаво и ще може да спи в яслите си цяла нощ. Но това може да отнеме от половин до два месеца.

Метод на заместване на родителите

Този метод работи добре, когато детето вече започва да разбира нещо и дори се включва в разговор с родителите си. След това можете да поставите любимата си играчка до детето - тя ще я защити. Можете да обясните на бебето: „Мама е уморена, трябва да спи, мама ще бъде близо, в друга стая и винаги ще идва при вас, ако се обадите. Междувременно ще бъдете пазени от любимия си заек, Кузя или Мече, или кукла. Тя ще се грижи за теб и ще ти помогне, ако това е така. Разговорът за този вид съдържание ще успокои бебето и ще създаде увереност, че той е в двойна сигурност - и майката е в съседната стая, а любимата играчка е с него.

trusted-source[5]

Създаване на комфортна среда

В стаята, където бебето спи, трябва да има удобни условия за него. Това означава, че температурата в стаята трябва да бъде от 18 до 22 градуса. Стаята преди леглото трябва да бъде добре проветрена, одеялото и възглавницата трябва да са удобни. Не трябва да е горещо в стаята на бебето, защото на топлина за бебето ще бъде много трудно да поспи. И един много важен аспект: ако детето се страхува от тъмнината, то в неговата стая няма нужда да изключвате нощната светлина. Меката дифузна светлина е напълно приемлива в детската стая. [ 4 ]

Заспи

Това е друг метод, който ще ви помогне да научите детето на леглото. Мама слага бебето си да спи в състояние на сън, когато е сънлив. Така че за детето е по-лесно да се примири с идеята, че леглото му вече е разделено.

Нова красива ясла

Когато едно дете вече е пораснало и иска да изглежда по-възрастен (това се случва на около 2-3 години - процесът на утвърждаване на собственото си „аз“), той може да бъде сравнен с възрастните. Така че можете да кажете на детето, че сега той е вече голям и може да спи в нова красива ясла, като мама и татко. Когато детето види, че в яслите му се поставя ново красиво спално бельо, до него се поставя любима играчка и яслите са нови и красиви, с удоволствие пази в нея и спи цяла нощ. Той няма да прави никакви изблици на родителите, защото леглото му е най-доброто.

Тогава процесът на преподаване на дете на собствено легло ще се осъществи не само без чувства, но дори и с радост.

trusted-source[6]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.