Ефективни витамини за удължаване на младостта

За нормалното функциониране на тялото, поддържайки красотата и здравето му, са необходими витамини. Помислете за най-ефективните и полезни вещества за запазване на младостта.

Първите признаци на стареене се проявяват след 25 години. Учените свързват тези необратими промени с действието на свободните радикали. Дефицитът на макро и микроелементи, това е друга причина за влошаващия се външен вид. Болезненото състояние се проявява с различни симптоми. На първо място има сухота на устните, пилинг на кожата, крехки нокти. Косата започва да избледнява, влошава не само външния вид, но и цялостното благосъстояние.

Знаци на берибери:

• Студен цвят на кожата - недостиг на желязо.
• Кожа с изразена васкуларна мрежа - липса на витамини С и Е
• Сух дермит на лактите - тялото се нуждае от ретинол и витамини от група В.
• Сухи устни с пилинг и пукнатини - дефицит А и Е
• Промяна в зъбния емайл, появата на микрокредити върху него - липса на D и калций.
• Повишена крехкост на ноктите с бръчки - имате нужда от силикон.

Преди да започнете терапията с витамин, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това е свързано с риск от хипервитаминоза, т.е. Състояние, при което изобилието от полезни съставки води до интоксикация на тялото.

Естествени източници на хранителни вещества са плодовете, зеленчуците, рибата, месото и други продукти. Лице получава витамини по два начина: чрез продукти или от специални лекарства, които могат да бъдат закупени в аптека. Но за сложните ефекти върху тялото се препоръчва да се съчетаят тези два метода.

След като сте решили да започнете да приемате витамини, е необходимо да определите какъв проблем трябва да бъдат премахнати тези вещества. С козметични дефекти и за сложна грижа за кожата и косата, витамините се използват в капсули и ампули, като се добавят към крема и други продукти. За сложни ефекти върху тялото, витамините се препоръчват за форми за освобождаване на хапчета и капсули за орално приложение, както и за балансирано хранене.

Витамини на красотата и младостта

Залогът на красотата и младостта се състои в доста прости правила:

1. Балансирано хранене.
2. Здраво тяло.
3. Положителни емоции.

За да поддържа добро здравословно състояние и приличен външен вид, тялото се нуждае от биологично активни вещества. Научно доказано, че има няколко основни витамини, които осигуряват красота на кожата, косата и ноктите. Хората от всички възрасти се нуждаят от такива вещества:

• А - недостигът му води до повишена сухота на кожата, образуване на пукнатини в дланите и краката, язви в ъглите на устните.
• Група Б - липсата им се проявява с повишена умора и сънливост, чести нервни нарушения и депресивно състояние. Подобрява функционирането на нервната система, предотвратява загубата на коса и подобрява функционирането на репродуктивната система.
• С - има антиоксидантни свойства, регулира нормалното производство на меланин. В случай на дефицит на аскорбин, пигментни петна, лунички и родилни знаци се появяват на тялото.
• D - поддържа в нормално състояние кости, зъби, нокти и косми.
• Е-токоферолът има антиоксидантни свойства, се бори със стареенето. Липсата на този компонент оказва влияние върху състоянието на фигурата, което я прави човекоподобно.
• Н - е необходимо за запазване на здравето и красотата на кожата, лигавиците.

Нека да разгледаме основните микро и макро елементи, в които организмът се нуждае в зависимост от възрастовия период:

Възраст	Необходими вещества и техните основни свойства
25-35 години	B3 - нормализира метаболитните процеси.
	B6 - повишава защитните свойства на имунната система, подобрява функционирането на централната нервна система.
	B9 - нормализира работата на репродуктивната система, насърчава правилното образуване на феталната нервна система по време на бременност.
	В12 - подобрява състоянието на кожата, предотвратява бръчките.
	С - укрепва имунната система, увеличава енергията на тялото.
	E - засяга състоянието на кожата, поддържа репродуктивната система и подобрява работата на яйчниците.
35-50 години	А - насърчава производството на колаген, който подпомага здравето на дермата.
	B12 и F - имат изразени антиоксидантни свойства, забавят процесите на стареене и вятър.
	С - укрепва имунната система, подобрява работата на мозъка.
	E - почиства тялото на токсините, забавя процеса на стареене.
50 години и повече	А - възстановява кожата, изглажда повърхността на епидермиса, нормализира работата на мастните жлези и предотвратява появата на свързаните с възрастта пигментни петна.
	С - повишава защитните свойства на имунната система, забавя процеса на стареене и подобрява състоянието на кожата.
	D - поддържа здравето на костите, зъбите, ноктите и косата.
	Е - има мощни антиоксидантни свойства, увеличава производството на естрогени.
	F - подобрява състоянието на кожата, намалява нивото на вредния холестерол, нормализира кръвното налягане и предотвратява появата на кръвни съсиреци.
	К - забавя процеса на стареене на тялото, премахва токсините, предпазва от остеопороза.

За да може витаминът да се възползва от тялото, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще оцени общото състояние на организма и ще определи в кои компоненти има специална нужда.

Витамини за младежка кожа

Младата кожа е преди всичко знак за здравето. За да изглежда свеж и здрав, е необходимо да се осигури приема на достатъчно витамини и минерали в организма. Полезни вещества поддържат кожата в тон, повишавайки нейните защитни свойства срещу отрицателни фактори на околната среда.

Витамините от младост за кожата са антиоксиданти. Те предотвратяват преждевременното стареене на дермата, предпазват я от пилинг, прекомерна сухота, пукнатини, рани. Те също така увеличават производството на колаген, който е отговорен за тургура, т.е. Еластичността на тъканите и борбата със свободните радикали.

Групата витамини-антиоксиданти включва:

• А - поддържа еластичност и достатъчно влага. При недостиг на ретинол тъканите стават сухи и започват да се отлепват. Съдържат се в продукти от растителен и животински произход: зелени листни зеленчуци, праскови, сливи, грах, домати, моркови, черен дроб, мазни риби, извара и заквасена сметана, яйца.
• C - ако кожата стане тъпа и отпусната, това може да означава липса на аскорбинова киселина. Веществото предотвратява възпалителните реакции, укрепва кръвоносните съдове, увеличава еластичността и еластичността. За да синтезирате витамин, е необходимо в диетата да се включат такива продукти: цитрусови плодове, ябълки, сладки пиперки, листни зеленчуци, зеле, картофи, спанак. Необходимо е също така да се има предвид, че повишената физическа активност и честото натоварване водят до бързо разрушаване на витамин С.
• E - предпазва от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение. Неутрализира ефекта на свободните радикали и задейства процесите на възстановяване. Токоферолът се намира в растителни масла, семена и ядки, зеленчуци, говеждо, агнешко, млечни продукти.

В допълнение към горните антиоксиданти, за да поддържате красотата на кожата, трябва да използвате и такива биологично активни компоненти:

• Б - витамините от тази група участват в метаболитните процеси, повишават защитните свойства на кожата и ускоряват нейната регенерация. Съдържа в суха хлебна хлебарка и бира, зърнени храни, хляб, ориз, патладжан, ядки, яйца, черен дроб, червено месо.
• D - забавя процеса на стареене, образуван в тялото под влияние на слънчевата светлина. Налице е в рибено масло, морска риба, масло и яйца.
• F е комплекс от полиненаситени мастни киселини с висока антиоксидантна активност. Възстановява увредените клетъчни мембрани, поддържа гладкостта и еластичността на дермата. Тя е част от ленено семе, слънчогледово, соево и царевично масло. Има в семена, овесена каша, кафяв ориз, авокадо.

За да се гарантира, че кожата не изпитва недостиг на полезни съставки, е необходимо да балансирате диетата си и да използвате козметиката с витаминния състав.

Витамини за младост

Според проучванията, всеки от 13-те известни витамини, налага известен отпечатък върху състоянието на лицето и запазването на младостта му. Биологично активните вещества навлизат в тялото всеки ден с храна, осигурявайки нормалната му работа.

Помислете за основните витамини и тяхното въздействие върху кожата на лицето:

• А - подобрява пигментацията и облекчаването, ускорява регенерационните процеси и стимулира производството на колаген. Елиминира прекомерния пилинг и мазен блясък. Активира метаболитните процеси, регулира работата на мастните жлези.
• B1 - забавя процеса на стареене, подобрява буркана.
• B2 - участва в регулирането на метаболитните процеси, възстановява здравословен тен.
• B5 - подобрява облекчението на тъканите, нарушава съществуващите бръчки.
• В6 - стимулира метаболитните процеси, предотвратява дерматологичните заболявания.
• B9 - ефективен при лечение на изригвания на акне, предпазва лицето от отрицателното въздействие на околната среда.
• B12 - насърчава обновяването на кожата, е част от активната подготовка за грижа за лицето.
• С - стимулира производството на колаген, поддържа еластичността и здравословен вид. Подобрява състоянието на кръвоносните съдове, регулира пигментацията на повърхността на тъканите.
• D - поддържа мускулите на лицето в тонус, забавя процеса на стареене.
• Е - предпазва от ултравиолетова радиация, подновява дермата на клетъчно ниво. Стимулира кръвообращението, предпазва клетъчните мембрани, бори се срещу бръчките на лицето.
• К - премахва луничките и хиперпигментацията на лицето, подмладява тъканите. Предотвратява появата на оток, укрепва стените на капилярите. Изпълнява отлично средство за превенция на ожулвания под очите.
• PP - подобрява цвета на кожата, поддържа еластичността си. Нормализира храненето на тъканите и елиминира бръчките. Също така, ниацин нормализира кожната фаза на кожата, подобрявайки работата на мастните жлези.
• H - ускорява регенерирането на увредените епидермални клетки.

В допълнение към горепосочените витамини има много минерали и други компоненти за запазване и поддържане на младостта на лицето. Всички полезни вещества се избират индивидуално за всеки специфичен тип кожа и характеристики на проблема, който трябва да бъде разгледан. Витамините се приемат перорално, се използват за външно приложение върху лицето с помощта на процедури за масаж. Пилингът, маските, биоревитализирането и инжектирането на активни компоненти под кожата също са ефективни.

Витамин Е витамин за младежта

Компонентът, необходим за красива и здрава кожа, е токоферолът. Витамин Е активира функционирането на яйчниците при жените, което води до повишено производство на естрогени (хормони, които поддържат младостта). Веществото има благоприятен ефект върху функционирането на цялото тяло и има следните свойства:

• Подмладяваща.
• Противовъзпалително.
• Избелване.
• Овлажнител.
• Актуализира клетките на епидермиса.
• Подобрява кръвообращението.
• Изравнява тена и се бори с пигментацията.
• Възстановява водния баланс на дермата.
• Изглажда фините бръчки.
• Забавя процеса на стареене.
• Повдига ръчката.
• Укрепва клетъчните мембрани.
• Насърчава насищането на епитела с кислород.
• Защитава тъканите от свободни радикали, които нарушават синтеза на еластин и колаген.
• Предотвратява образуването на злокачествени клетки.
• Премахва зачервяване, лющене, сърбеж, обриви.
• В комбинация с ретинол облекчава акнето.

Токоферолът е подходящ за грижи не само за кожата, но и за косата, така че може да се добави към шампоани. Ускорява кръвообращението на скалпа, което допринася за насищане на космените фоликули с хранителни вещества и кислород, ускорявайки растежа на къдриците. Дефицитът на витамин в организма води до факта, че кожата намалява мускулния му тонус и влага, става суха и отпусната. Ноктите също страдат, те стават крехки и хлабави.

Биологично активното вещество може да бъде закупено в аптека под формата на капсули или маслен разтвор. Също така витамин открити в естествени продукти: Бери (зърнастец, червена боровинка, дива роза), зеленчуци (моркови, зеле, краставици, тикви, лук), мляко, яйца, черен дроб, морски дарове, листни зеленчуци и билки. Дългосрочното съхранение и топлинната обработка на продуктите водят до намаляване на концентрацията на микроелементи.

Витамин Е е полезен на всяка възраст: на 20-30 годишна възраст се бори с първите признаци на стареене, на 30-40 години премахва свързаните с възрастта промени и на 40 години насърчава подмладяване на тъканите. Трябва да се има предвид, че тя е противопоказана за индивидуална непоносимост, тежки заболявания на тялото и дерматологични патологии. При изключително внимание, веществото трябва да се използва по време на бременност.

Маска на младостта с глицерин и витамин Е

Витамин Е активно поддържа красотата и младостта на кожата, е част от колагена. Недостигът на това вещество влияе отрицателно върху състоянието на кожата, те изглеждат бавни, слаби и уморени. Веществото може да се закупи в чиста форма - капсули, маслен разтвор или да се насити тялото с храна.

Най-често токоферолът се използва в гримната козметика и маски. Той се комбинира с други биологично активни съставки. Особено популярна е маската с витамин Е и глицерин. Микроелементът подобрява състоянието на дерматологията, овлажнява и увеличава еластичността, а глицеринът създава върху тъканите невидим филм, който запазва влагата.

От токоферол и глицерин можете да направите универсално лице и маска за ръце. За тази цел вземете 10 капсули фармацевтичен витамин Е и разбъркайте съдържанието им с 25 г глицерин. Съберете хомогенна консистенция върху предварително почистеното лице. След 30-40 минути, избършете кожата с тъкан и измийте. Редовното прилагане на тази маска ще направи кожата кадифена и ще подобри нейния цвят.

Рецепти за маски с витамин Е:

1. За суха и люспеста кожа. Три чаени лъжици пресни сметани се смесват със същото количество слънчогледово олио, 5 капки ретинол и токоферол. Разбъркайте внимателно всички съставки и нанесете върху лицето за 15-20 минути, изплакнете с топла вода. Маската се препоръчва да се извършва преди лягане за 15-20 дни.
2. За грижата за кожата около очите и клепачите. Разтваря се във водна баня лъжица натурално какаово масло, добавете към него ампула токоферол и лъжица масло от морски зърнастец. Нанесете маската върху клепачите и под очите. След 10-15 минути премахнете остатъците от продукта с памучен диск. Тази рецепта се препоръчва да се използва 3 пъти седмично.
3. За да намалите мазен блясък на кожата. Смесете две лъжици кефир с лъжица мед, 5 капки лимонов сок, ампула токоферол и B2. Хомогенна смес се нанася върху кожата за 30 минути, изплаква се с топла вода.

Преди да използвате домашни маски, уверете се, че използваните компоненти не предизвикват алергични реакции. За тази цел, сместа трябва първо да се приложи върху китката за 10 минути. Също така си струва да се има предвид, че всички маски се прилагат само върху почистеното лице и шията.

Фармацевтични витамини за младежи

Досега фармацевтичният пазар е представен от множество мултивитаминови комплекси за цялостно подобряване на тялото и решаване на специфични проблеми. За поддържане на здравето, красотата и младостта на организма, борба с първите признаци на стареене и намален тургор се препоръчва използването на такива фармацевтични витамини:

• Lysiton Q10 - възстановителен комплекс, който забавя процеса на стареене. Активира обновяването на клетките и увеличава защитата им от свободни радикали. Увеличава скоростта на метаболитните процеси, наситерява организма с важни елементи, повишава ефективността на външните козметични лекарства. Основният компонент на Lysiton Q10 е коензим, т.е. Анти-стареене вещество, чийто дефицит предизвиква преждевременно стареене на клетките. Също така съдържа екстракт от гроздови семена, витамин С, екстракт от гинко билоба и много други съставки.
• Tsi-Klim е биологично активна добавка с високо съдържание на фитоестрогени. Бори се с първите признаци на стареене, облекчава симптомите на менопаузата, подобрява състоянието на косата и кожата. Активният компонент на лекарството е сух екстракт от корени и коренища на циментофъга. Ци-Клим има няколко форми на освобождаване: крем за лице и тяло, витаминни капсули за поглъщане.
• Идедин е витаминозен комплекс, който подобрява функционирането на всички органи и системи. Състои се от биологично активни компоненти, които се активират в клетките на кожата и подобряват работата си, както и увеличават синтеза на колаген и еластин. Препаратът съдържа патентован комплекс от екстракт от морски дарове - биомаринен комплекс, аскорбинова киселина, цинков глюконат и други компоненти. Той има няколко вида и форми на освобождаване, което прави възможно да бъде идеална възможност за грижа за тялото.
• Supradin е фармакологичен агент с мултивитаминен състав. Препоръчва се за подобряване на състоянието на косата и ноктите, подсилване на тялото през есенния и зимния период и с повишено физическо усилие. Помага при хиповитаминоза и недостиг на минерали в организма. Supradin има няколко форми на освобождаване: капсули, дъвчащи и водоразтворими таблетки, сироп.
• Alphabet Cosmetics е серия от витаминни препарати, предназначени да поддържат и запазват красотата на жените. Съдържа вещества, необходими за кожата, ноктите и косата. Съдържа витамин А, Е, C, D, коензим Q10, други макро и микроелементи. Лекарството съдържа таблетки от три групи, които трябва да се приемат сутрин, следобед и преди лягане. Минималната продължителност на лечението е 2-3 седмици.
• Vitrum Beauty е комплекс от полезни вещества: витамини от група B, C, A, E, D, K, H, минерали, биофлавоноиди и антиоксиданти. Vitrum произвежда няколко комплекса, предназначени както за млади момичета, така и за по-големи жени.
• Perfetil - комплекс от полезни вещества за предотвратяване на втриването на тялото. Препоръчва се за дерматологични заболявания и за повишаване на устойчивостта на организма към патогени. Произвежда се в желатинови капсули, всяка от които съдържа: A, E, C, B5, B6, B12 и минерали.
• Лаура е биологично активна добавка, която съдържа комплекс от витамини и минерали, необходими за тялото. Особеността на Лаур е, че съдържа хиалуронова киселина. Той овлажнява кожата, стимулира производството на колаген, изглажда тена и изглажда бръчките.
• Revidox - съставът на лекарството включва богати на витамини растителни екстракти от грозде и зърна на нар. Антиоксидантите забавят процеса на стареене, подобряват тена, повишават еластичността и еластичността на кожата.

Преди да използвате витамини на химик, трябва да се консултирате с терапевт. Също така трябва да се има предвид, че някои мултивитаминови комплекси имат редица противопоказания и могат да причинят странични реакции.

Витамини Съответстват антиоксидантите на младостта

Комплексен наркотик за компенсиране на недостига на витамини и минерали в различни патологични състояния и повишено физическо усилие е витаминът Комплавит. Антиоксидантите на младите са представени от цяла поредица от различни препарати с балансиран състав на биологично активни компоненти.

Класическа компилация

Има таблетна форма на освобождаване. Той съдържа следните компоненти: ретинол ацетат, витамин В1, В2, В5, В6, В9, В12, аскорбинова киселина, токоферол ацетат, ниацинамид, рутозид, желязо, мед, цинк, фосфор, калций, магнезий и други компоненти. Също така съдържа tioktovuyu киселина, която има изразени антиоксидантни свойства и регулира метаболитните процеси в тялото.

• Показания: дефицит заболявания и профилактика, повишени физически и психически стрес, продължителна антибиотична терапия, възстановяването след тежки заболявания или небалансирана диета, укрепване на имунната система.
• Употреба: 1 капсула 1-2 пъти дневно. Лекарството трябва да се приема след хранене, измито с вода. Продължителността на лечението е 20-30 дни, ако е необходимо, терапията с витамин се повтаря след 90 дни.
• Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, възраст на пациентите под 12 години, хипервитаминоза.
• Странични ефекти: алергични обриви, коремна болка, повишено отделяне на газ, диария, запек, гадене и повръщане. В случай на предозиране има подобна, но по-изразена симптоматика. За лечение е показано спиране на лечението и симптоматично лечение.

По време на заявлението е забранено използването на други мултивитаминови комплекси. Това е свързано с риск от хипервитаминоза.

Основните типове Complywite:

1. Frutovit - витамини за дъвчене с плодов вкус и аромат. Съставът включва 9 активни компонента: А, В6, В7, В9, В12, С, D, Е и цинк. Лекарството има тонизиращо действие, което се разрешава за употреба при пациенти на възраст над 14 години.
2. Active - се използва за лечение и профилактика на недостиг на витамини при деца под 12-годишна възраст. Съдържа витамин D, йод, флуорид и селен. Попълва ежедневното изискване на тялото в полезни вещества, укрепва имунната система, помага при повишен физически и психически стрес.
3. Chondro - се използва за подобряване на състоянието на ставите и гръбначния стълб. Съдържа такива компоненти: глюкозамин, хондроитин, токоферол, аскорбинова киселина. Сложният състав подобрява микроциркулацията на кръвта в ставните тъкани. Продължителността на лечението е 3-4 седмици.
4. Антистресът е ефективен инструмент за укрепване на тялото с психоемоционални състояния и повишено нервно напрежение. Съдържа витамини от групи B, A, E, C, магнезий, мед, цинк и селен. Също така в състава на растението са растителни екстракти: гинко билоба, майстор.
5. Super Energy - съдържа аскорбинова киселина, PP, B, магнезий, селен, екстракт от корен от женшен и L-карнитин. Стимулира имунната система, подобрява метаболизма на протеините и липидите. Подпомага набирането на мускулна маса, подобрява интелектуалната и физическата активност.
6. За жените 45+ е подходящо за облекчаване на болестното състояние по време на менопаузата, т.е. С хормонална хирургия. Съдържа комплекс от витамини и минерали, както и L-карнитин, екстракт от tsimitsifugi и motherwort. Предотвратява състояния на хиповитаминоза, подновява структурните компоненти в тъканите, има лек седативен и кардиотоничен ефект.
7. Диабетът е витаминно средство със сорбитол (захарен заместител). Съдържа комплекс от минерали и растителни екстракти. Подобрява усвояването на глюкозата и общото здраве, стимулира метаболитните процеси в организма.
8. Shine - подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите. Съдържа 11 витамини и 8 минерала, растителни екстракти. Нормализира телесното тегло, увеличава еластичността на кожата, укрепва съдовите стени, стимулира растежа на косата и ноктите.
9. Тримесерът е три различни комплекси, използвани за поддържане на здравето на бременните жени. Той се състои от: А, Е, РР, P, D, С, В. Също така са включени в липоева киселина и минерали са желязо, мед, манган, цинк, калций, магнезий, лутеин, селен, йод. Препоръчва се лекарството да се използва по време на планиране на бременността за нормалното образуване на всички ембрионални структури.
10. Офталмо - съставът на това лекарство намалява риска от ретинални заболявания и други дегенеративни лезии на окото. Съдържа комплекс от биологично активни компоненти, които предпазват органите на зрението от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение.

Също така, Complivit се представя чрез препарати с минерали като активни вещества:

1. Калций D3 - съдържа калциев карбонат и холекалциферол. Регулира обмяната на калций и фосфор. Използва се в случай на дефицит на калций или витамин D3, както и за лечение и профилактика на остеопороза.
2. Магнезият - компенсира недостига на магнезий и други вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото. Съдържа аскорбинова киселина, ретинол, компоненти от група В, Е, РР.
3. Селен - повишава защитните свойства на имунната система. Използва се за профилактика на злокачествени заболявания и сърдечносъдови патологии. Съдържа 11 витамина, както и манган, селен, мед и цинк.
4. Желязо - лекарство за лечение и профилактика на недостига на желязо. Съдържа 10 витамини, желязо, цинк, мед и йод. В същото време, желязото е три пъти повече, отколкото в класическия Complivit.

Преди да използвате витаминния комплекс, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Не се препоръчва да приемате Comlyvit самостоятелно, тъй като някои от неговите съставки могат да причинят хипервитаминоза.

Витамини от младежи за жени след 40-50 години

Женското тяло е подредено така, че рано или късно, но има сериозна хормонална корекция и намаляване на производството на полови хормони. Тези процеси оказват отрицателно въздействие както върху общото благосъстояние, така и върху външния вид. Има няколко периода на преструктуриране на тялото: пременопауза, менопауза и постменопауза. Промените се проявяват при жени на възраст 40-50 години.

За да се поддържа здравето и да се стимулира производството на естествени хормони, се препоръчва хормонално заместителна терапия, но витаминната терапия е не по-малко ефективна. За коригиране на дисбаланса в женското тяло са необходими витамини от младежта:

1. А и С - ретинол и аскорбинова киселина поддържат органите на зрението, имунната система, здравословното състояние на меките тъкани и лигавиците. В комплекс, засягат метаболитните процеси в организма. Дневната скорост на аскорбинова киселина е 70-90 mg, ретинол 4000-5000 IU. Витамин С се намира в цитрусови плодове, куче роза, ябълки, морски зърнастец. Витамин А е в черния дроб, месо, картофи, броколи и тиква.
2. Група B - за подобряване на функционирането на тялото по време на менопаузата се нуждаят от B6, B9 и B12. Те облекчават болезнените симптоми, подобряват работата на мозъка и предотвратяват натрупването на излишни мазнини. B12 влияе благоприятно на състоянието на косата и ноктите, ускорява регенерацията на кожата. Полезни съставки са морски дарове, риба и месо, плодове и зеленчуци.
3. D - има подмладяващ ефект върху костната система и дермата. Увеличава смилаемостта на калций и фосфор. Веществото се среща в млечните продукти, маслените риби, гъбите. Калциферолът се произвежда активно в организма под въздействието на слънчевата светлина.
4. Е е истински витамин от младост. Грижи за кожата, поддържа еластичността и хидратацията. Подпомага елиминирането на вредни вещества от тялото. Съдържат в орехи, бадеми, фъстъци, морски зърнастец, броколи и брюкселско зеле, слънчоглед и масло.
5. F е комплекс от Омега-3, 6. Тези вещества отстраняват подпухналостта и нормализират нивото на холестерола, повишават либидото. Има и възстановяване на мастния метаболизъм и други метаболитни процеси. Микроелементът се намира в соевото, царевичното, маслиновото и лененото масло.

Ако оставяте женско тяло без биологично активни компоненти, това ще доведе до редица усложнения. На първо място, състоянието на кожата се влошава и косопадът се увеличава, ноктите се надуват. Започват смущения в работата на централната нервна система: нарушения на съня, нарушения на нервната система, чести скокове на настроението. Възможна ставна болка и повишена чупливост на костите, което увеличава риска от фрактури.

За да осигурите на тялото полезни компоненти, можете да приемате такива лекарства:

1. Vitolize е мултивитаминен препарат с комплекс от мощни растителни екстракти и антиоксиданти. Поддържа костната и мускулната тъкан, ускорява възстановяването на кожата и лигавиците. Тони и подобрява цялостното здраве. По време на менопаузата, лекарството стабилизира нервната система и коригира хормоналния фон.
2. Формула Жена 40+ - лекарство, предназначено специално за женското тяло след 40 години. Съдържа ретинол, аскорбинова киселина и токоферол, минерали, които подпомагат сърдечно-съдовата система (магнезий, селен, натрий). И също така биофлавоноиди и растителни екстракти. Сложната структура поддържа женската красота: подобрява състоянието на кожата и косата, регулира теглото. Забавя началото на менопаузата и облекчава болезнените си симптоми.
3. Complivit 45+ е витаминно средство за жени след 45 години. Допълва дефицита на полезните елементи в зависимост от ежедневните нужди на организма. Съдържа такива компоненти: A, B, C, E, P, PP, магнезий, селен, екстракти от tsimitsifugi и motherwort, L-карнитин. Нормализира хормоналния фон и осигурява стабилност на емоционалния фон.
4. Mense - нехормонално лекарство с витаминно-минерален състав за жени по време на менопаузата. Поддържа хормоналния баланс в менопаузата и предменструалния период. Съдържа витамини В, С, Е, растителни екстракти и изофлавони. Нормализира емоционалното състояние, регулира ендокринната система и намалява честотата на горещите вълни.
5. LadyVita 50+ - лекарство за жени след 45 години, съдържа дневно количество полезни съставки за тялото. Стабилизира хормоналния фон, забавя процеса на стареене и се бори с първите признаци на изтръпване.

Споменатите по-горе витаминни комплекси позволяват да се удължи красотата и младостта и също така благоприятно да повлияят на общото състояние на тялото.

Най-добрите витамини за младежка кожа

Всеки витамин, известен на науката, има определен принцип на действие. Например, едно увеличава кожата на кожата, другото бръчки бръчките, а третата овлажнява. За да намерите ефективно средство за поддържане на младостта и красотата, трябва да се консултирате със специалист: дерматолог, козметик, терапевт.

Помислете за най-добрите витамини на младостта за кожата:

• За красота - A, E, C. Подкрепете гърба, овлажнявайте, борете се с първите признаци на стареене.
• Против пилинг и сухота - A, B2, B5, B6, F, PP.
• За поддържане на младостта - A, B1, E, C, F. Предлагат се анти-стареене ефект, както за вътрешна употреба, така и за външно приложение.
• От акне - A, B2, B6, E, C, Н. Нормализиране на работата на мастните жлези, осигуряване на обновяване на кожата, лечение на акне и комедони. Когато се прилагат външно, те се абсорбират в по-дълбоките слоеве на кожата, създавайки ефективни терапевтични концентрации.
• Подобряване на градинарството - A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Подобряване на регенеративните процеси на клетъчно ниво, стимулиране синтеза на колагенни влакна. Увеличете еластичността и еластичността на кожата.
• За здравословен блясък - B3, C, K, PP. Подобрете облекчението на кожата и нейния цвят. Премахване на пигментните петна и подуване.

За да се осигури дермазата с полезни компоненти, витамините могат да се приемат или използват външно, добавяйки към козметичните продукти. За да се постигне стабилен терапевтичен ефект, е необходимо да се съчетаят и двата метода. Лечението трябва да продължи един месец с повторение на курса за 3-4 месеца.

Отзиви

Според многобройни прегледи така наречените витамини на младите (биологично активни вещества с анти-стареене и антиоксидантни свойства) наистина поддържат и запазват външната красота и здравословното функциониране на целия организъм. За да получите мултивитаминови препарати е най-ефективната и безопасна, трябва да посетите лекар. Лекарят ще вземе необходимия комплекс от микроелементи и ще се запознае с действията на всеки един от тях.