Лошият сън причинява "фалшиви" спомени в мозъка
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
В Съединените щати учените направиха интересно медицинско проучване. Както се оказа, липсата на сън (независимо от причините) води не само до проблеми с паметта, но и до спомени. Учените са установили, че в резултат на безсъние се появяват фиктивни спомени, т.е. Мозъкът идва с събития, които в действителност не се случват, освен че човекът се разсейва, забравя.
Тази работа е била проведена от служители на един от университетите в щата Мичиган.
Специалистите проведоха един експеримент, по време на който участниците трябваше да останат будни през деня или да спят по-малко от пет часа. По време на проучването доброволците са разгледали серия от снимки, на които е изобразен грабеж. В резултат на това учените установиха, че дори и участниците от групата, които спят по-малко от 5 часа, са допуснали грешки при описването на подробностите за престъпленията, изобразени на снимката. В същото време участниците показаха добри резултати
Както казват експертите, една безсънна нощ не може да доведе до сериозни последици, но редовен дефицит на сън усилва отрицателните процеси в паметта. Хората, които прекарват няколко последователни нощи без правилна почивка, могат да се изправят пред различни увреждания на паметта.
В съвременните условия на живот хората все по-малко отдават значение на броя на часовете на сън, а необходимият 7-8-часов сън за по-голямата част от тялото е "невъзможна сън".
Много лекари обаче твърдят, че редовната липса на сън може да застраши развитието на много заболявания: болестта на Алцхаймер, диабета, хипертонията и да се спомене смъртта на мозъчните клетки. Последните проучвания в тази област показват, че системният недостиг може да предизвика дори рак.
В Харвардското училище експертите са установили, че ниските нива на мелатонин (хормон, произведен от човешкото тяло по време на сън) повишават вероятността от развитие на рак на простатата при мъжете. Друг изследователски проект показва, че дефицитът на сън (по-малко от 6 часа) увеличава риска от развитие на агресивен рак на гърдата при жени след прекратяване на менструацията.
Недостатъчната почивка през нощта в детството и юношеството също може да доведе до здравословни проблеми. Децата могат да развият затлъстяване, вероятността от депресия и хипертония се увеличава.
В допълнение, учените предупреждават, че заседналият начин на живот, комбиниран с преяждане и нискокачествена нощни почивка, увеличава риска от развитие на диабет. В средна възраст тя заплашва с проблеми с кръвното налягане, както отбелязват учените, липсата на един час сън в рамките на пет години увеличава риска от развитие на хипертония с почти 40%.
Експертите отбелязват, че това откритие е от голямо значение за следователите криминално разследване в качеството на свидетел, сънливост, в резултат на инфаркт на стрес (или други причини), могат да бъдат сбъркани с това, или идентифициране на нарушителя. Също така, изследването е важно за обикновените хора, защото хората често се карат, защото партньорът не си спомня никакво събитие или си спомня абсолютно друга ("фалшива" памет). В този случай учените препоръчват да погледнем по-отблизо втората им половина, тъй като причината за лошата памет може да бъде просто липса на сън.