Вино за загуба на тегло: възможно ли е?
Последно прегледани: 23.11.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Проучването на научните експерти от Харвард, което продължило повече от десет години, позволи да се намери тясна връзка между липсата на наднормено тегло и консумацията на вино.
Американските учени са доволни от много интересно откритие: периодичното използване на червено вино в малки количества през нощта помага да се предотврати развитието на затлъстяване. Това заключение е извлечено от резултатите от два независими експеримента.
Първият експеримент продължи около 13 години, през който експертите оцениха параметрите, начина на живот и здравето на двадесет хиляди жени. Акцентът беше поставен върху такива въпроси: наличието и отсъствието на наднормено тегло, употребата на алкохолни напитки и степента на физическа активност. Резултатът от експеримента е, както следва: жени, които са имали нормално тегло и са използвали умерено количество червено вино вечер, и впоследствие поддържат нормалното си тегло. Какво не може да се каже за тези, които отказват да пият алкохол изобщо.
Вторият експеримент бе извършен от учени на женски гризачи. Групата от животни редовно се предлага да яде един от основните компоненти, който е част от червеното вино - ресвератрол. Гризачите, които ядат това вещество, не получават наднормено тегло или дори го губят.
Ресвератролът е естествено разнообразие от фенолни съединения. Основното му действие е антиоксидант, т.е. Защитава клетките и органите от външни увреждащи фактори. Това вещество, с изключение на червеното вино, може да се съдържа в кожата на тъмно грозде, в някои ядки и какао на зърна. След като човек пие малко червено вино, ресвератролът активира производството в тялото на "кафяви" липоцити. Тяхната разлика от конвенционалните липоцити е, че "кафявите" клетки допринасят за активното изгаряне на мастния слой и вследствие на това запазването на хармонията.
Малко по-рано, учените вече са извършили изследвания за свойствата на ресвератрола. След това успяват да разберат, че това вещество има противораково, противовъзпалително, защитно свойство, което подобрява работата на сърцето и нервните влакна.
Разбира се, човек не може буквално да вземе резултатите от това научно откритие. Първо, не всички и никакви алкохолни напитки не допринасят за загуба на тегло. Vo-на второ място, да се използва вино е необходимо умерено, но не и да го злоупотребява. И, трето, че е важно и как силата, получена от лицето, защото излишните сладки и мазни храни, преяждане и липса на редовна физическа активност води непременно до наднорменото тегло, въпреки че периодично използването на малко количество полезна червено вино.
Следователно, всичко трябва да се подхожда по балансиран и съзнателен начин, като се наблюдава умереност и поддържане на здравия разум. Виното най-добре се консумира в не повече от една чаша, следобед. Също така е важно да обърнете внимание на качеството на напитката, като предпочитате известните марки сухи или полусухи вина, тъй като не всички вина са еднакво полезни.