Гориво за любов: продукти, които подобряват сексуалния живот

Учените са открили, че много продукти съдържат стотици химически компоненти, които имат много специфични свойства, включително тези, които спомагат за подобряване на сексуалния живот.

Можете да промените диетата си сами, но трябва да спазвате основните правила - да не получавате наднормено тегло, да ограничавате употребата на бързо хранене и да използвате оптималното количество протеини, въглехидрати и мазнини. Следвайки тези прости правила, тялото Ви винаги ще бъде заредено с енергия. Разбира се, енергията е едно нещо, а сексуалната енергия и сексуалните възможности са напълно различни. Така възниква въпросът - как храната засяга сексуалността. През последните няколко десетилетия учените постигнаха значителни резултати в дешифрирането на химическите компоненти на продуктите, които използваме. Те открили, че много продукти съдържат стотици химически компоненти, които имат специфични свойства, включително тези, които спомагат за подобряване на сексуалния живот.

Те не са афродизиаци, те не увеличават либидото и не възбуждат сексуалното желание. Повечето от тези химикали са създадени сексуална механизъм, премахване на тялото от холестерол депозити, подобряване на притока на кръв и стимулира производството на хормони и химикали в мозъка, които подобряват здравето ни, и насищане на химическата енергия на тялото, която ни позволява да работят при висока производителност. От книгата "Създадена за секс", Rodale Inc. Книга

[1]

Чили

Чилият пипер съдържа капсаицин, химически компонент, който превръща сърцето ви и изгаря кожата ви - ясен знак за интензивно кръвообращение. Чили разширява кръвоносните съдове и стимулира кръвообращението.

[2], [3]

Шоколад

Жените, не без оправдания, го наричат продукт на любовта. Какаовите зърна съдържат стимуланти, които повишават чувствителността на кожата. Също така, шоколадът съдържа компоненти, които са сходни по химичен състав с хормоните, които причиняват еуфория, която тялото ни произвежда в състояние на любов.

[4]

Цитрусови плодове

Почти всички пресни и замразени плодове съдържат голямо количество витамин С; но портокали, грейпфрути и други цитрусови плодове са лидери в това отношение. Университета на Тексас учени са докладвали, че мъжете, които консумират най-малко 200 милиграма витамин С на ден, произведени повече сперма от тези, които консумират по-малко витамин С. Витамин С предотвратява концентрацията на сперматозоиди, така че вашата сперма е по-вероятно да се постигне тяхното цели.

Ванилов сладолед

Дългият спор за полезните свойства на шоколадовия и ванилов сладолед най-накрая бе решен: в полза на сладолед. Всеки сладолед е полезен продукт (при условие, че съдържа малко количество мазнини), тъй като е богат на калций и фосфор, минерали, които формират резерви на мускулна енергия и повишават либидото. Също така, калция може да допринесе за по-силен оргазъм, защото мускулите, които контролират еякулацията, за правилното намаляване, се нуждаят от калций. Защо е ванилов сладолед? Проучване, проведено от Фондация за изследване на Чикаго за миризма и вкус, показа, че когато мъжете вдишват миризмата на ванилия, това ги отпуска и облекчава безпокойството и комплексите.

Риба

Да, хайвер, стриди, омари и други морски деликатеси са спечелили сексуалната си репутация. Те са обогатени с цинк, минерал, който увеличава производството на тестостерон и подобрява здравето на простатата и мъжките репродуктивни органи.

[5]

Бразилия Орех

Всички видове токсини в околната среда, включително цигарен дим и замърсяване на въздуха, могат да повлияят неблагоприятно върху сперматозоидите и да увеличат риска от вродени дефекти. Бразилският орех е основният източник на селен, който предпазва здравето на спермата и ускорява движението му. Учените от Великобритания съобщават, че мъжете, които изпитват проблеми с оплождането, които започват да използват селен, стават по-енергични и жизнеспособни сперматозоиди. Бразилските орехи са богати на витамин Е, антиоксидант, който помага на сперматозоидите да се предпазват от вредните ефекти на свободните радикали.

Праскови

Портокалите са добър източник на витамин С, но замразените праскови все още са най-добрият избор. Това е важно, ако искате да подобрите сексуалното си здраве, защото мъжете, които не приемат достатъчно витамин С, произвеждат нискокачествено сперма. Добавете замразени праскови - те имат повече витамин С, отколкото пресни - в плодови напитки или в сутрешната овесена каша. Една чаша от тези плодове съдържа повече от два пъти дневната норма на витамин С.

Боровинка

Забравете за Виагра. Майката природа е създала сини капсули, които могат да направят още повече за вашата сила.

Боровинките са богати на разтворими фибри, които помагат на организма да отстрани прекомерния холестерол от кръвта, преди да се абсорбира и да започне да се отлага върху стените на артериите. Боровинките също така отпускат стените на кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението. Това означава, че пенисът получава повече кръв и ерекцията се увеличава.

За максимална ефикасност яжте порция боровинки най-малко 3-4 пъти седмично.

Яйца

Всеки човек е малко нервен по време на секс с нов партньор и това вълнение може, разбира се, да знаеш. Можете да помогнете на плоча с яйца за закуска, тъй като яйцата са богати на витамин В, хранителен елемент, който помага за намаляване на тревожността и стреса. Съществуват и доказателства, че витамин В помага за увеличаване на либидото.

Оказа се, че истинските мъже трябва да ядат киш (пай с крем и различни пълнежи). Той съдържа яйца и мляко, богати на протеини, което ви позволява да контролирате SHGG - вещество, което свързва половите хормони (тестостерон и аргинин). Аргининът е аминокиселина, която подобрява притока на кръв към пениса и подобрява сексуалните възможности на мъжете и жените. Не спирайте там и добавете малко аспержи и картофи към киш: съдържат магнезий и калий, минерали, които няма да позволят преждевременни спазми и наранявания, за да развалят удоволствието ви.

[6], [7]

Черният дроб

Това не звучи много секси, но лъжица зад лъжица и ще получите един от най-добрите източници на витамин А, повишаващ плодовитостта. Проучванията показват, че мъжете, които консумират достатъчно витамин А, произвеждат повече сперматозоиди и имат по-високи сексуални възможности от мъжете, които не консумират този витамин. Черният дроб е отличен източник на цинк. Вашето тяло се отървава от 5 милиграма цинк - което е една трета от дневната доза - при всяка еякулация, така че за един любовен уикенд във вашето тяло всички цинкови резерви могат да бъдат изпразнени.

Канела

Учените от Фондацията за изследвания на Чикаго за мирис и вкус отбелязват увеличения брой ерекции при мъжете, които вдишват канела.

[8]

Портокалов сок

Ако тялото не съдържа необходимото количество от полза липопротеините с висока плътност (HDL) холестерол, почиства артериите, дори малко количество вредни липопротеините с ниска плътност (LDL) холестерол може да предизвика втвърдяване на артериите и уврежда еректилна функция. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-добре. Ако тя е 60 милиграма на децилитър кръв, тогава тя също може да защити сърцето ви. Един от най-добрите начини за увеличаване на нивото на HDL - пият три чаши портокалов сок на ден и се изпълняват или се разхождат с високо темпо в продължение на най-малко 700 мили в седмицата и хвърлят най-малко 10 кг наднормено тегло.