Учените са открили допълнителната полза от почистването на къщата
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Почистването в къщата не винаги е свързано с приятни емоции - и напълно напразно. Служители на американския изследователски център за психични разстройства са доказали, че само за двадесет минути интензивно почистване в къщата човек може да предотврати развитието на стрес и депресивно състояние. И няма значение дали човек обича тази дейност или не: психологическото удовлетворение се постига чрез интензивността на физическата активност и психологическото удовлетворение от резултата - чисто почистван апартамент.
Проучването включва около петстотин американци. Доброволците почистват в жилищна сграда в продължение на двадесет минути, след което са помолени да преминат специални тестове. Информацията, получена в резултат на тестването след събирането на реколтата, беше сравнена с данните, взети от участниците преди началото на проучването.
Какво бе открито в резултат на експеримента?
- 60% от участниците в проучването значително подобряват състоянието на нервната система и оценката на психичното им равновесие показва стабилно добро здравословно състояние. Самите участници отбелязаха, че чувстват енергичност, повишаване на настроението и морално удовлетворение.
- В 40% от участниците учените не откриват значителни разлики в психическото състояние.
Независимо от това, експертите заключават, че физическият стрес, съчетан с положителен резултат от изразходваната труд, в много случаи води до подобряване на работата на човешката нервна система. Този имот може активно да се използва за рехабилитация на хора, склонни към депресивни състояния и редовни стресови ситуации.
Експериментът по този въпрос не беше спрян: изследователите поискаха от участниците да се отърват от битовите предмети и неща, които не са използвали от дълго време. Тази ситуация постави много доброволци в задънена улица: те едва ли биха могли да си принудят да хвърлят неща, с които са свикнали в продължение на много години. Някои от участниците признаха, че дори имат патологична зависимост от такива неща - дори стари и напълно безполезни.
При някои хора психолозите са открили истинска фобия - до мания. Те не можаха да премахнат ненужните от дома си.
Въпреки това, психотерапевтите са убедени, че периодичното почистване на дома от всичко излишно и неизползвано води до психологическо разтоварване на нервната система, като в същото време довежда ред до психиката. Ако редовно се отървете от стари битови предмети, можете да почистите допълнително пространство в паметта, като елиминирате свързаните с определени неща спомени и емоционални асоциации.
По този начин енергичното и интензивно почистване спомага за успокояване и стабилизиране на функционалните процеси в нервната система.
В близко бъдеще психотерапевти прогнозират второ проучване. Тя вече няма да бъде американците, а представители на европейските страни и Китай.
Данните за проучването са предоставени от RIA Federal News World.
[