Пробиотиците - полза или вреда?

Пробиотиците, ако вярвате на рекламата, ще помогнат за нормализиране на чревната флора и ще подобрят процеса на храносмилане. Днес по рафтовете на аптеките можете да видите огромен избор от такива лекарства, но датски изследователи се опитаха да разберат дали хората наистина се нуждаят от пробиотици.

В Дания група специалисти, след задълбочен анализ, поставят под съмнение многократно рекламираните ползи от пробиотиците. Според професор Олуф Педерсен от университета в Копенхаген, повечето здрави възрастни приемат пробиотици, защото вярват, че са полезни или поне безвредни за здравето. Учените обаче отбелязват, че ползите от подобни лекарства не са доказани, а рекламните лозунги и уверенията на производителите не означават абсолютно нищо.

Експерти обясниха, че пробиотиците са живи бактерии, които наподобяват „полезните“ микроорганизми, обитаващи човешките черва. Такива бактерии могат да се открият и в някои храни, например във ферментирали млечни продукти (кисело мляко, кефир и др.). Датски учени отбелязват, че пробиотиците се предписват за лечение на някои заболявания на храносмилателната система, но ефектът на такива лекарства върху организма на здрав човек почти не е проучен. Въпреки това, до голяма степен благодарение на рекламата, много здрави хора са започнали редовно да приемат пробиотици за общо здраве и подобрено храносмилане. За да разберат и открият истината, датски специалисти анализираха няколко клинични проучвания. Във всяко отделно проучване е анализиран краткосрочният ефект на пробиотиците върху чревната микрофлора на здрав човек; по време на приема на пробиотици никой от участниците не се е оплаквал от стомашно-чревни нарушения и специалистите не са установили никакви заболявания при тях; участниците не са приемали други хранителни добавки.

Участниците били разделени на 2 групи, като едната група приемала пробиотици, а другата не. В резултат на това учените установили, че хората, които приемали пробиотици, не са претърпели значителни промени в състава на чревната микрофлора. Общо датските специалисти анализирали 7 проучвания, от които само едно имало доказателства за промени в състава на чревната микрофлора след прием на пробиотици.

Няма убедителни доказателства, че пробиотиците помагат за промяна на чревния микробиом при здрави хора, дори ако човек консумира пробиотични храни в големи количества, според един от авторите на новото проучване.

Но само през 2013-2014 г. продажбите на пробиотици са се увеличили с над 10% в световен мащаб и е напълно възможно самите учени да са допринесли за тяхната популяризация - научни статии, доказващи ползите от хранителните добавки, се появяват в научни издания и в интернет почти ежедневно.

Датските експерти подчертават, че капсулите с живи бактерии подобряват чревната микрофлора само хипотетично и няма научни доказателства в подкрепа на това, затова призовават хората да бъдат по-внимателни.

Според Педерсен ползите от пробиотиците са доказани до известна степен в случаи на дисбаланс на чревната микрофлора, но ако няма дисбаланс, подобни лекарства в най-добрия случай са просто неефективни. В същото време професорът е сигурен, че пробиотиците трябва да бъдат допълнително проучени, може би те помагат за предотвратяване на развитието на определени заболявания при здрави хора.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]