Какво чува мозъкът по време на сън?

Когато човек спи, продължава ли да чува нещо? Всъщност той чува и в същото време чутата информация оказва влияние върху мозъка и целия организъм, което беше доказано от персонала на Белгийския университет в Лиеж.

Изследователите включиха група спящи хора в аудио запис на различни думи - както неутрална природа, така и успокояващи, релаксиращи думи. Успокояващите думи и фрази повишават мозъчната активност с бавна импулса по време на бавната фаза на съня. По този начин тази фаза се удължи и участниците посочиха, че са спали по-добре. Спокойните думи помогнаха на мозъка да си почине и да се отпусне. Неутралните думи нямаха ефект върху качеството на почивка.

Този вид изследвания са направени и преди. Но днешната работа на учените даде да се разбере дали спокойните думи влияят само мозък или нещо друго?

Участниците в проекта са наблюдавали своята сърдечна функция, използвайки кардиограми. Те забелязаха, че когато се изговаряха успокояващи думи, сърдечната честота се забави.

Важно е да се знаят, че на темите получиха аудио записи на думи, а не музика или пеене. Тоест, мозъкът чува не само звук: Необходимо е да разбере какво чува, да превърне това, което чува в действие. В тази ситуация, чувайки успокояващи думи, мозъкът премина в релаксация, сърцето се успокои. Оказва се, че думите влияят на човек както по време на събуждане, така и в часове за сън.

В хода на анализа на информацията, изразена от учените, възниква въпросът: Възможно ли е да се учи по време на сън, ако слушате необходимия аудио урок? В крайна сметка мозъкът продължава да слуша и възприема информация? Учените, които бързат да разочароват: мозъкът възприема индивидуалните думи, но той няма да може да запомни голямо количество информация.

Сънят и мозъчната функция все още са две мистериозни явления за науката. Учените нямат пълно разбиране за това, което се случва в мозъчните структури на спящите хора, въпреки че изследванията се провеждат редовно. Какво вече знаят учените?

• Някои миризми могат да активират спомени в съня, подобрявайки когнитивната адаптация.
• Насън, информацията, получена през деня, е подредена, някаква стресова информация се пресява.
• Сънят помага да се "рестартира" мозъка и да се задейства с обновена енергичност.

Сънят е важна част от съзнанието, така че не трябва да се игнорира. Той помага за увеличаване на енергийните ресурси, помага за управление на емоциите и улеснява качеството на умствената дейност.

Откритият сърдечен отговор на релаксация по време на сън може да се използва за лечение на много сърдечни заболявания.

Резултатите от експериментите са описани в статия за списание за изследване на съня