Какво чува мозъкът по време на сън?

Когато човек спи, продължава ли да чува нещо? Наистина, той чува и едновременно с това чутата информация оказва въздействие върху мозъка и целия организъм, което е доказано от екипа на Белгийския университет в Лиеж.

Изследователите включили група спящи хора в аудиозапис на различни думи - както с неутрален характер, така и успокояващи, релаксиращи думи. Успокояващите думи и фрази увеличили бавната мозъчна активност по време на бавната фаза на съня. По този начин тази фаза се удължила и участниците посочили, че спят по-добре. Спокойните думи помогнали на мозъка да си почине и да се отпусне. Неутралните думи не оказали влияние върху качеството на почивката.

Подобни изследвания са правени и преди. Но днешната работа на учените изясни дали спокойните думи влияят само на мозъка или на нещо друго?

Участниците в проекта са имали сърдечна функция, наблюдавана с помощта на кардиограми. Те са забелязали, че когато са били изговаряни успокояващи думи, сърдечната честота се е забавяла.

Важно е да се знае, че на участниците са били давани аудиозаписи на думи, а не музика или пеене. Тоест, мозъкът е чувал не само звук: той е трябвало да разбере какво чува, да трансформира чутото в действие. В тази ситуация, чувайки успокояващи думи, мозъкът е изпадал в релаксация, сърцето се е успокоявало. Оказва се, че думите влияят на човек както по време на буден живот, така и по време на сън.

В хода на анализа на информацията, озвучена от учените, възниква въпросът: възможно ли е да се учи по време на сън, ако слушате необходимия аудио урок? В крайна сметка мозъкът продължава да слуша и възприема информация? Учените бързат да разочароват: мозъкът наистина възприема отделни думи, но няма да може да запомни голямо количество информация.

Сънят и мозъчната функция все още са два загадъчни феномена за науката. Учените нямат пълно разбиране за това какво се случва в мозъчните структури на спящите хора, въпреки че изследванията се провеждат редовно. Какво вече знаят учените?

• Някои миризми могат да активират спомените по време на сън, подобрявайки когнитивната адаптация.
• В съня информацията, получена през деня, се подрежда, отсява се някаква стресираща информация.
• Сънят помага за „рестартиране“ на мозъка и за започване на работа с нова енергия.

Сънят е важна част от съзнанието, така че не бива да се пренебрегва. Той помага за увеличаване на енергийните ресурси, помага за управление на емоциите и улеснява качеството на умствената дейност.

Откритият сърдечен отговор на релаксацията по време на сън може да се използва за лечение на много сърдечни заболявания.

Резултатите от експериментите са описани в статия в Journal of Sleep Research.