Използването на социалните медии е свързано с увеличаване на проблемите с психичното здраве сред тийнейджърите, установи проучване

В статия, публикувана в Nature Reviews Psychology, изследователи от Германия и Обединеното кралство описват механизмите, чрез които социалните медии могат да повлияят на поведенческите, когнитивните и невробиологичните промени при подрастващите, което от своя страна увеличава уязвимостта към психични заболявания.

Юношеството е свързано с различни поведенчески, когнитивни и невробиологични промени, които помагат на подрастващите да излязат от семейната зависимост и да се утвърдят като независими личности в обществото.

Тези развиващи се промени потенциално могат да увеличат уязвимостта на подрастващите към различни състояния на психичното здраве, включително тревожни разстройства, депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, разстройства на храненето и настроението.

Използването на социални медии сред тийнейджърите се е увеличило експоненциално през последните години. Последните оценки показват, че 95% от 15-годишните в Обединеното кралство използват социални медии, докато 50% от американските тийнейджъри на възраст 13-17 съобщават, че са постоянно онлайн.

Нарастващите доказателства показват, че социалните медии могат потенциално да повлияят на промените в развитието на подрастващите и да ги поставят в уязвима позиция за развитие на различни психични разстройства.

Поведенчески механизми, свързващи използването на социални медии с психичното здраве на подрастващите Авторите се фокусираха върху два поведенчески механизма, които могат да повлияят на въздействието на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите.

Рисково поведение в публикации

Подрастващите често проявяват по-рисково поведение от възрастните поради неконтролируемо желание да търсят нови преживявания и липса на способности за саморегулиране. Известно е, че рисковото поведение на подрастващите повишава риска от развитие на психични разстройства, включително тревожни разстройства, депресия и злоупотреба с вещества.

Екстремните публикации в социалните медии, като публикации, свързани с алкохол, получават повече харесвания от аудиторията си, което от своя страна насърчава по-рисковано поведение от потребители, които очакват повече харесвания от аудиторията си.

Проучвания, изследващи връзката между рисковото поведение онлайн и офлайн, откриват положителна връзка между използването на социални медии от тийнейджърите и тяхното ангажиране в поведение, което може да ги изложи на вреда или риск от нараняване.

По принцип тийнейджърите подценяват рисковете от публикуването на компрометираща информация в социалните мрежи. Такива публикации може да бъдат екранни снимки и широко споделяни сред разнообразна аудитория, което впоследствие може да увеличи риска от изживяване на кибертормоз, онлайн тормоз и виктимизация.

Самопредставяне и идентичност

Юношеството се характеризира с изобилие от дейности за самопредставяне в социалните мрежи. Тийнейджърите често разкриват, крият и променят истинската си същност в социалните медии, за да създадат желаното впечатление за своята аудитория.

Хората получават по-директна и публична обратна връзка за самопредставянето си в социалните мрежи, отколкото в офлайн среда, което им предоставя повече възможности да оформят своята идентичност. Съществуващи изследвания са открили връзка между увеличеното използване на социални медии и дългосрочните спадове в яснотата на самочувствието.

От друга страна, социалните медии могат да помогнат на тийнейджърите да изследват различни аспекти на своята идентичност, като раса, етническа принадлежност и сексуална ориентация. Появяващите се доказателства сочат, че транссексуалните хора изпитват положителни преживявания, като разкриват самоличността си в поддържащи социални платформи.

Когнитивни механизми, свързващи използването на социални медии с психичното здраве на подрастващите Авторите се фокусираха върху четири когнитивни механизма, които могат да повлияят на ефектите на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите.

Развитие на самосъзнание

Самосъзнанието, дефинирано като вярвания и оценки на дадено лице относно неговите качества и черти, може да бъде повлияно от социално-емоционални процеси като самочувствие и социална обратна връзка. Негативната представа за себе си може да увеличи риска от неблагоприятни психични състояния.

Способността за персонализиране на съдържание може значително да увеличи въздействието на социалните мрежи върху развитието на самосъзнанието по време на юношеството. Установено е, че тийнейджъри, които прекарват много време в социалните медии, развиват негативни представи за себе си.

Социално сравнение

Развитието на самосъзнанието може да бъде повлияно от социално сравнение, особено по време на юношеството. Получаването на персонализирано съдържание по интересуваща тема може да насърчи тийнейджърите да се сравняват с хората, изобразени в съдържанието. В допълнение, броят на харесванията и реакциите на публикации за самопредставяне в социалните мрежи може да повлияе на възприятието на потребителите за социален ранг.

Такива социални сравнения, особено тези, свързани с образа на тялото, могат да повлияят отрицателно на психичното здраве на подрастващите и да увеличат риска от развитие на социално-емоционални и хранителни разстройства.

Социална обратна връзка

Голямото желание за социализация с връстниците и страхът от социално отхвърляне са две ясно изразени характеристики в живота на тийнейджъра. Съществуващите доказателства показват, че прекомерната чувствителност към социално отхвърляне е умерено свързана с депресия и тревожност.

Установено е, че тийнейджъри, които вече са били обект на тормоз от връстници, развиват тежки симптоми на депресия поради липса на онлайн одобрение от връстници.

Социално включване и изключване

Социалното включване или приемане онлайн има защитен ефект срещу емоционални разстройства при подрастващите. Докато онлайн социалното изключване е свързано с ниско самочувствие и отрицателни емоции.

Тийнейджъри, които не получават вниманието или обратната връзка, която искат в социалните медии, е по-вероятно да развият намалено чувство за принадлежност, значимост, самочувствие и контрол.

Невробиологични механизми, свързващи използването на социални медии с психичното здраве на подрастващите

Като цяло, това всеобхватно проучване подчертава многостранното въздействие на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите, не само чрез директно излагане, но и чрез изостряне на вътрешните развиващи се уязвимости през този критичен период. Докато социалните медии предлагат безпрецедентни възможности за себеизразяване и социално взаимодействие, те също поставят уникални предизвикателства поради повишената чувствителност на подрастващите към социалната обратна връзка и сложното взаимодействие на техните бързо развиващи се невробиологични, когнитивни и поведенчески пейзажи.

Бъдещите изследвания трябва да изследват по-задълбочено фините начини, по които социалните медии взаимодействат с развиващите се механизми за по-добра защита на благополучието на подрастващите в дигиталната ера. Като се съсредоточават върху специфичните възможности на дигиталните платформи и техния потенциал да влияят върху поведението и развитието на мозъка при подрастващите, изследователите могат да помогнат за формулирането на целенасочени интервенции, които намаляват вредата и подобряват положителните аспекти на използването на социалните медии. Тези усилия изискват политици, преподаватели, родители и тийнейджъри да работят заедно за разработване на политики, които признават дълбокото въздействие на цифровата среда върху младите умове.

Накрая, докато се ориентираме в този непрекъснато променящ се дигитален пейзаж, изключително важно е да създадем среда, в която тийнейджърите да процъфтяват както онлайн, така и офлайн. Разбирането на въздействието на социалните медии върху психичното здраве е само първата стъпка към намаляване на рисковете и увеличаване на устойчивостта на бъдещите поколения.