Използването на социалните медии е свързано с увеличаване на проблемите с психичното здраве сред тийнейджърите, показва проучване

В статия, публикувана в списанието Nature Reviews Psychology, изследователи от Германия и Обединеното кралство описват механизмите, чрез които социалните медии могат да повлияят на поведенческите, когнитивните и невробиологичните промени при подрастващите, което от своя страна увеличава уязвимостта към психични заболявания.

Юношеството е свързано с различни поведенчески, когнитивни и невробиологични промени, които помагат на подрастващите да излязат от семейната зависимост и да се утвърдят като независими личности в обществото.

Тези развиващи се промени могат потенциално да увеличат уязвимостта на подрастващите към различни психични заболявания, включително тревожни разстройства, депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, хранителни разстройства и разстройства на настроението.

Използването на социални медии сред тийнейджърите се е увеличило експоненциално през последните години. Последните оценки показват, че 95% от 15-годишните във Великобритания използват социални медии, докато 50% от тийнейджърите в САЩ на възраст 13-17 години съобщават, че са постоянно онлайн.

Все повече доказателства сочат, че социалните медии могат потенциално да повлияят на промените в развитието на подрастващите и да ги направят уязвими към развитие на различни психични разстройства.

Поведенчески механизми, свързващи използването на социалните медии с психичното здраве на подрастващите. Авторите се фокусираха върху два поведенчески механизма, които могат да повлияят на въздействието на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите.

Рисково поведение в публикациите

Тийнейджърите често се впускат в по-рискови поведения от възрастните поради неконтролируемо търсене на усещания и липса на способности за саморегулация. Известно е, че рисковото поведение на тийнейджърите увеличава риска от развитие на психични разстройства, включително тревожни разстройства, депресия и злоупотреба с вещества.

Екстремните публикации в социалните медии, като например тези, свързани с консумацията на алкохол, получават повече харесвания от аудиторията си, което от своя страна насърчава по-рисково поведение от потребители, които очакват повече харесвания от аудиторията си.

Изследвания, изследващи връзката между рисковите поведения онлайн и офлайн, откриват положителна връзка между използването на социалните медии от подрастващите и тяхното участие в поведения, които могат да ги изложат на риск от вреда или нараняване.

Тийнейджърите обикновено подценяват рисковете от публикуване на компрометираща информация в социалните медии. Такива публикации могат да бъдат снимани на екрани и широко споделяни сред разнообразна аудитория, което впоследствие може да увеличи риска от кибертормоз, онлайн тормоз и виктимизация.

Самопредставяне и идентичност

Юношеството се характеризира с изобилие от дейности за себепрезентация в социалните медии. Тийнейджърите често разкриват, крият и променят истинското си аз в социалните медии, за да създадат желаното впечатление у аудиторията.

Хората получават по-директна и публична обратна връзка за себепредставянето си в социалните медии, отколкото в офлайн среда, което им дава повече възможности да оформят своята идентичност. Съществуващите изследвания са открили връзка между увеличената употреба на социални медии и дългосрочния спад в яснотата на самочувствието.

От друга страна, социалните медии могат да помогнат на тийнейджърите да изследват различни аспекти на своята идентичност, като раса, етническа принадлежност и сексуална ориентация. Появяват се нови доказателства, че транссексуалните хора изпитват положителни емоции, когато разкриват своята идентичност в подкрепящи социални платформи.

Когнитивни механизми, свързващи използването на социалните медии с психичното здраве на подрастващите. Авторите се фокусираха върху четири когнитивни механизма, които могат да повлияят на въздействието на използването на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите.

Развиване на самосъзнание

Самооценката, дефинирана като вярвания и оценки на човек за неговите качества и черти, може да бъде повлияна от социално-емоционални процеси като самочувствие и социална обратна връзка. Негативната самооценка може да увеличи риска от неблагоприятни психични заболявания.

Възможността за персонализиране на съдържанието може значително да увеличи въздействието на социалните медии върху развитието на самосъзнанието в юношеска възраст. Установено е, че юношите, които прекарват много време в социалните медии, развиват негативни самооценки.

Социално сравнение

Развитието на самосъзнанието може да бъде повлияно от социалното сравнение, особено по време на юношеството. Получаването на персонализирано съдържание по тема, която ги интересува, може да подтикне подрастващите да се сравняват с хората, изобразени в това съдържание. Освен това, броят на харесванията и реакциите към публикациите за самопрезентация в социалните медии може да повлияе на възприятията на потребителите за социалния им ранг.

Подобни социални сравнения, особено тези, свързани с образа на тялото, могат да повлияят негативно на психичното здраве на подрастващите и да увеличат риска от развитие на социално-емоционални и хранителни разстройства.

Социална обратна връзка

Високата социализация с връстници и страхът от социално отхвърляне са две важни характеристики в живота на подрастващия. Съществуващите данни показват, че свръхчувствителността към социално отхвърляне е умерено свързана с депресия и тревожност.

Установено е, че тийнейджъри, които вече са преживели тормоз от връстници, развиват тежки симптоми на депресия поради липса на одобрение от онлайн връстници.

Социално включване и изключване

Онлайн социалното включване или приемане има защитен ефект срещу емоционални разстройства при подрастващите, докато онлайн социалното изключване е свързано с ниско самочувствие и негативни емоции.

Тийнейджърите, които не получават вниманието или обратната връзка, които желаят в социалните медии, са по-склонни да развият намалено чувство за принадлежност, стойност, самочувствие и контрол.

Невробиологични механизми, свързващи употребата на социални медии с психичното здраве на подрастващите

Като цяло, това всеобхватно проучване подчертава многостранното въздействие на социалните медии върху психичното здраве на подрастващите, не само чрез директен контакт, но и чрез изостряне на вътрешните развиващи се уязвимости през този критичен период. Макар че социалните медии предлагат безпрецедентни възможности за себеизразяване и социално взаимодействие, те също така поставят уникални предизвикателства поради повишената чувствителност на подрастващите към социална обратна връзка и сложното взаимодействие на техните бързо развиващи се невробиологични, когнитивни и поведенчески ландшафти.

Бъдещите изследвания трябва да се задълбочат в фините начини, по които социалните медии взаимодействат с разработването на механизми за по-добра защита на благосъстоянието на подрастващите в дигиталната епоха. Като се фокусират върху специфичните възможности на дигиталните платформи и техния потенциал да повлияят на поведението на подрастващите и развитието на мозъка, изследователите могат да помогнат за формулирането на целенасочени интервенции, които намаляват вредите и засилват положителните аспекти на използването на социалните медии. Тези усилия изискват от политиците, преподавателите, родителите и подрастващите да работят заедно, за да разработят стратегии, които отчитат дълбокото въздействие на дигиталната среда върху младите умове.

И накрая, докато се ориентираме в този постоянно променящ се дигитален пейзаж, е изключително важно да създадем среда, в която тийнейджърите могат да процъфтяват както онлайн, така и офлайн. Разбирането как социалните медии влияят върху психичното здраве е само първата стъпка към намаляване на рисковете и изграждане на устойчивост за бъдещите поколения.