Хората надценяват физическата си форма

Замисляли ли сте се някога, че има разлика, когато човек вижда отражението си в огледало у дома и например в огледало във фитнес залата? Има усещането, че огледалото, което виси в собствения ви апартамент, отразява само нашите предимства, но всички останали огледала могат да показват недостатъци, включително излишни килограми.

Учените са забелязали нещо удивително: когато жените се гледат в огледала, окачени в съблекалнята на фитнес зала, те си мислят, че изглеждат по-дебели, отколкото са в действителност. Експертите обаче нямат с какво да развеселят дамите, защото твърдят, че това не само на тях им се струва така, а в повечето случаи всъщност е вярно.

Проучване на експерти показва, че хората като цяло са оптимисти, когато оценяват собственото си тегло, а жените са твърдо убедени, че тежат с около два килограма по-малко, отколкото в действителност. Мъжете, от друга страна, са малко по-скромни в очакванията си и затова обикновено намаляват действителното си тегло с около един килограм.

Преди да измерят ръста и теглото на участниците в проучването, експертите ги попитали колко според тях могат да тежат. Учените претеглили и децата на участниците, а преди това по същия начин попитали родителите за теглото на детето им. Специалистите се интересували как родителите се чувстват относно теглото на децата си, дали ги смятат за твърде слаби или, напротив, твърде дебели за възрастта си.

Почти половината от родителите, чиито деца са със затлъстяване, са отговорили, че теглото на детето им не надвишава нормалните нива за възрастта им.

Най-голямата разлика между възприятието и реалността е установена сред жените на възраст от тридесет и пет до тридесет и девет години. Тези дами са подценили теглото си с около три килограма и половина.

„Нашето проучване предоставя нови прозрения за това как възприятието на хората на средна възраст за теглото им се различава от действителното им тегло“, каза водещият автор на изследването Тим Строган.

17% от мъжете и 20% от жените са били недоволни от теглото си. Те са заявили, че се смятат за хора с наднормено тегло. Но всъщност броят на хората, чието тегло е надвишило нормата, е бил значително по-висок. Мъжете, страдащи от затлъстяване, се оказали не 17, а 24%, а жените с наднормено тегло - 26%.

Проучването показва, че хората като цяло имат сравнително точна представа колко тежат, но проблемът е, че много хора не могат точно да преценят дали са с наднормено тегло или са с приблизително правилното тегло.

Въз основа на проучване сред 8610 възрастни жени, експертите стигнали до заключението, че възрастните жени, които тежат 75 килограма, всъщност са малко по-тежки и тежат 75 килограма. Мъжете не са толкова оптимистични и могат по-адекватно да оценят теглото си. Тези, които тежат около 84 килограма, са се разминали само с 1,5-2 килограма.

Освен това, учените са забелязали, че хората могат да надценяват не само фигурата и теглото си, но и всъщност правят грешки в количеството напитки, които пият ежедневно - обикновено са пили повече, отколкото са си мислили. А нездравословният начин на живот, който водят около 37% от участниците в проучването, се отразява на тяхното благосъстояние - хората се оплакват от хронична болка, която е продължила повече от три месеца.

[ 1 ], [ 2 ]