Подтяжка на корема: хирургия, упражнения, конци, маски

За едно момиче красивата фигура е не по-малко важна от красивото лице. Всеки човек има свой критерий за красота, но общоприетите понятия включват дълги крака, тънка талия и плосък корем. Именно тази част от тялото често става обект на разочарование и причина за комплекси, тъй като е една от първите, които реагират на излишните килограми, губи тонуса си след раждането на дете. Има много начини за стягане на корема, които могат да укрепят пресата и да й върнат предишния вид. [1]

Показания за корема

Необходимостта от коремна преса най-често се появява, когато той е загубил формата си поради продължителното присъствие на мускулите в разтегнато състояние по време на бременност, след рязка загуба на тегло. Възрастта, хормоналните промени също водят до загуба на еластичност, отпусната кожа. Не всеки знае, че напречният коремен мускул на корема е важен за лумбалните прешлени, укрепвайки го, предотвратяваме наранявания и болки в гърба. [2]

• Подтяжка на корема след раждане

След раждането всяка жена мечтае да възвърне стройната си, тонизирана фигура. И ако в началото основното внимание се обръща само на бебето, тогава, докато расте, майката освобождава време за себе си. Упражненията могат да започнат 1,5-2 месеца след раждането, след цезарово сечение месец по-късно. Правете натоварвания постепенно. Разбира се, основната задача е да укрепите пресата, което ще доведе до прибиране на корема, и да обмислите внимателно вашата диета.

Нехирургична корема

Не само хирургията помага за премахване на ненужния подкожен баласт, но и различни козметични и физически процедури, тъй като за това са разработени много методи и специални инструменти.

Такъв метод за младите хора е много по-предпочитан от пластичната хирургия, тъй като ви позволява да не се откъсвате от живота, да работите дълго време, да не се подлагате на анестезия, да не се подлагате на рехабилитационен курс, да нямате усложнения.

Всички нехирургични процедури, извършвани в салони, в зависимост от това какъв ефект искате да постигнете (да се отървете от кожата, която е загубила своята еластичност или мастни слоеве), се делят на няколко вида:

• козметичен масаж;
• увиване с използване на повдигащи продукти;
• повдигане на конци;
• инжекции;
• хардуерни методи: галванотерапия, лазерна липосукция, ултразвукова кавитация, RF-лифтинг.

Подтяжка на корема у дома

Напълно е възможно да укрепите мускулите у дома, като изпълнявате специални упражнения за корема. Редовната гимнастика (за предпочитане ежедневна) в комбинация с правилното хранене със сигурност ще даде резултат.

Гимнастиката за коремна преса се основава на концентрация върху специфични групи коремни мускули и въздействие върху тях с тялото ви. Всяко упражнение изисква 15-20 повторения. Ето възможните, направени в легнало положение:

• крака, свити в коленете, кръстосани ръце, длани на раменете - горната част на тялото се отделя от пода и достига до коленете (за централната мускулна група);
• ръцете по тялото, краката са изправени, отначало бавно се издигат нагоре (препоръчително е да не се огъват в коленете), след това горната част на тялото е свързана, акцент върху лопатките (включват се долните коремни мускули);
• ръце зад главата, крака огънати, стъпала на пода, последователно свържете коляното и лакътя от противоположните страни (за наклонени мускули);
• крака, свити в коленете, ръцете покрай тялото, стегнете коремните мускули и повдигнете таза, задръжте за 10 секунди, спуснете се;
• фиксирайте краката, например, като ги поставите под дивана, повдигнете горната част на тялото, бавно спуснете;
• преобърнете се по корем, подпирайки се на предмишниците на ръцете, свити в лактите и пръстите на краката, откъснете торса от пода и задръжте възможно най-дълго.

Продукти за корема

В допълнение към физическите упражнения, специална козметика с лифтинг ефект ще помогне за нормализиране на стомаха. Тяхната задача е да направят кожата по-еластична и еластична, да й върнат предишния вид.

Кремът за корема има за задача да активира микроциркулацията на кръвта с цел по-дълбоко клетъчно хранене, тяхната най-бърза регенерация, овлажняване и тонизиране на епидермиса и премахване на отока. За да "работи", съставът трябва да съдържа:

• хиалуронова киселина за производството на колаген;
• ретинол, който активира клетъчното делене;
• глицерин, омекотяващ горния слой на епидермиса;
• масла за овлажняване на кожата;
• растителни екстракти, които го подхранват;
• етерични масла, които ускоряват регенерацията;
• кофеин, който подобрява енергийния метаболизъм;
• органични киселини, които ексфолират мъртвите клетки;
• витамини С и Е - антиоксиданти;
• минерали за възстановяване на клетъчните мембрани.

Масла за корема

Те ще помогнат за решаването на проблема, а освен това ще спестят, растителни масла. Добър ефект от стягане на корема се оказа комбинация от основно и съществено. Използват се просто вместо крем или за масаж, обвивки за тяло.

За основа в козметологията се използват масла от авокадо, гроздови семки, жожоба, маслини и други. Полезни са за кожата със своите полиненаситени мастни киселини, витамини, микроелементи, благодарение на които епидермисът се заздравява, ускорява се регенерацията му, елиминира се отпуснатост, повишава се еластичността.

Рициновото масло се счита за по-ефективно при стягане на кожата на корема, тъй като има най-висока проникваща сила. Извлича се от семена от рициново зърно чрез студено или горещо пресоване.

Основният му ефект върху кожата е да овлажнява, подхранва, подобрява водно-липидния баланс, омекотява и ускорява клетъчното обновяване. Резултатът от лифтинга ще бъде по-забележим, ако към него добавите няколко капки лимонов сок. Тази смес трябва да се смазва всяка вечер преди лягане.

Подтяжка на корема с масаж

Редовният масаж на корема значително подобрява състоянието му, особено ако се доверите на специалисти, които знаят точно кои техники са по-ефективни за стягане. Един от най-популярните е щипковият масаж. Предхожда се от задължителна подготвителна процедура: душ, сухо триене.

Масажът започва с леко поглаждане на корема по посока на часовниковата стрелка, след което потупване с ръба на дланта, преминаване в щипващи движения, извършвани от палеца и показалеца. Те улавят и интензивно издърпват кожата за 10 минути. Процедурата завършва с бавно поглаждане, след което върху кожата се нанася крем.

Не по-малко полезен за постигане на целта и меден масаж. Преди да се извърши, натурален мед се нанася върху стомаха, след което се залепва по повърхността му с дланта на ръката ви и се отделя. Движенията са насочени отдолу нагоре, по посока на часовниковата стрелка и така 10-15 минути. В края лепкавата повърхност се отмива под душа, нанася се стягащ крем.

Усукването на обръча има и ефект на масаж. За това се използва хула обръч - пръстеновиден спортен симулатор. Ежедневното му усукване ще донесе очевиден резултат без значителни парични инжекции.

Маски за корема

Наред с описаните по-горе методи за стягане на корема могат да се използват маски и в тях да се комбинират различни компоненти, които имат лифтинг ефект. Това могат да бъдат растителни масла и екстракти, етерични съединения, мед, водорасли, козметична глина, суров яйчен протеин, желатин, кисело мляко, кефир, бирена мая, люта чушка.

Приготвената смес се нанася върху почистената кожа на корема и се оставя за 30-60 минути. В този случай можете да използвате филм (обвивка) или да го оставите така. Честотата на такива процедури трябва да бъде 2-3 пъти седмично.

Shilajit "работи" много добре при прекомерно разтягане на кожата. Това смолисто вискозно вещество може да бъде закупено в аптека, разредено в топла вода и добавено към маски. Благодарение на многото минерали бързо възстановява кожата, възстановява загубения й тонус.

Подтяжка на корема с мезоконци

Въвеждането на специални нишки под кожата на корема, за да го "подсилят", се нарича кондлифтинг. Тази процедура се извършва амбулаторно, отнема няколко часа. С помощта на най-тънките гъвкави игли, изработени от медицинска стомана, нишките се вкарват под кожата. Самите нишки са изработени от полидиоксанонов материал, дошъл в козметологията от хирургия, където са били използвани за закрепване на тъкани на външни и вътрешни органи, сухожилия.

За премахване на болката е достатъчен анестетичен крем. Процедурата не е травматична и не изисква период на рехабилитация, с изключение на това, че в продължение на няколко дни трябва да се въздържате от физическо натоварване, не посещавайте банята и сауната. Ефектът става забележим след първата процедура, продължителността му е до две години.

Операция за корема

Не всяка деформация на корема се повлиява от тренировки, масажи, козметика. Понякога единственият начин за коригиране на позицията и подобряване на нейния контур е операция за коремна преса – абдоминопластика. Тя включва премахване на мастните натрупвания и изрязване на отпусната кожа. Извършва се в болница под обща анестезия, продължителността на операцията е от час и половина до 3 часа. На корема в зоната на бикините остава белег, който с времето става по-малко забележим, освен това има малък белег в близост до пъпа. [3]

Инсталира се дренаж за няколко дни, поставя се компресионна превръзка, шевовете се отстраняват след една седмица. През първите 7-10 дни от периода на възстановяване трябва да се премине към анестезия поради болка, след 2 седмици могат да се използват средства за ускоряване на зарастването на шевовете. При задоволително здраве те започват да спортуват не по-рано от 4-6 месеца. [4]

Лазерна коремна преса

Лазерният лифтинг, за разлика от абдоминопластиката, не е инвазивна процедура и следователно не носи заплаха от никакви усложнения. Лазерът стимулира фибробластите – кожни структури, в резултат на което те по-активно синтезират колаген и еластин, които са отговорни за нейната еластичност и плътност. 

Видим ефект се постига след 3-4 процедури. Те са в състояние да се справят с увиснала кожа, стрии след раждане, но не премахват мазнините. Криоскулптурата може да се справи с това - замразяване на мастните клетки със специален апарат. Те се замразяват и след това естествено се отделят от тялото. [5]

Нехирургичните методи за коремна преса в по-голямата си част нямат противопоказания, освен че е възможна алергия към определени козметични продукти или увреждане на повърхностните слоеве на епидермиса, но хирургичната операция до голяма степен зависи от общото здравословно състояние, поносимостта на анестезия.

Абдоминопластика не се прави при обостряне на някакво възпаление, кърмене на дете, сърдечна недостатъчност, захарен диабет, онкологични заболявания.

Както при всяка инвазивна процедура, хирургичната корема може да доведе до усложнения. Отрицателните последици често са причинени от неспазване на следоперативния режим. Нарушаването на стерилитета може да доведе до нагнояване на шевовете, натрупване на ексудат в раната. При ниска квалификация на хирурга могат да се появят груби белези и хематоми. [6], [7]

В зависимост от обхвата на зоната на интервенция, рехабилитацията продължава от няколко седмици до няколко месеца. Първите 2 дни след операцията се предписва режим на легло, дренажните тръби се почистват преди отстраняването им, а конците се обработват ежедневно. В рамките на 1,5-2 месеца се носи специално стягащо бельо. [8], [9]

Отзиви

Съдейки по прегледите, повечето жени (мъжете са много по-малко загрижени за корема) предпочитат нехирургичен лифтинг на лицето. Младите момичета, особено новосъздадените майки, посещават фитнес зали, салони за красота, опитват различни кремове и маски с удоволствие.

Подтяжката на корема също е популярна, но изисква значителни материални разходи и е свързана с определени рискове, както всяка друга операция. Отзивите показват, че не всеки е имал късмета да стигне до опитен хирург, което показва необходимостта от внимателен избор на клиника и специалист.