Коремна пластика: операция, упражнения, конци, маски

За едно момиче красивата фигура е не по-малко важна от красивото лице. Всеки човек има свой собствен критерий за красота, но общоприетите понятия включват дълги крака, тънка талия, плосък корем. Именно тази част от тялото често става обект на разочарование и причина за комплекси, тъй като е една от първите, които реагират на излишните килограми, губят тонус след раждането. Има много начини за стягане на корема, които могат да укрепят пресата и да я върнат към предишния ѝ вид. [ 1 ]

Показания за стягане на кожата на корема

Необходимостта от стягане на корема най-често възниква, когато той е загубил формата си поради продължително мускулно разширяване по време на бременност, след бърза загуба на тегло. Възрастта и хормоналните промени също водят до загуба на еластичност и отпускане на кожата. Не всеки знае, че напречният коремен мускул е важен за лумбалните прешлени, като го укрепваме, предотвратяваме наранявания и болки в гърба. [ 2 ]

• Следродилна коремна пластика

След раждането всяка жена мечтае да си върне стройната, стегната фигура. И ако в началото основното внимание се обръща само на бебето, то с порастването му майката има време за себе си. Можете да започнете да правите упражнения 1,5-2 месеца след раждането, месец по-късно след цезарово сечение. Правете натоварванията постепенно. Разбира се, основната задача е да укрепите пресата, което ще доведе до стягане на корема, и да помислите за диетата си.

Нехирургична коремна пластика

Не само хирургическите интервенции помагат за премахване на ненужния подкожен баласт, но и различни козметични и физикални процедури; за щастие, за това са разработени много методи и специални средства.

Този метод е много по-предпочитан за младите хора от пластичната хирургия, защото им позволява да се откъснат от живота и работата за дълго време, да не се подлагат на анестезия, да не преминават през рехабилитационен курс и да нямат усложнения.

Всички нехирургични процедури, извършвани в салони, в зависимост от това какъв ефект трябва да се постигне (отърваване от кожа, загубила еластичност или слой мазнини), се разделят на няколко вида:

• козметичен масаж;
• опаковане с повдигащи агенти;
• повдигане на конци;
• инжекции;
• хардуерни методи: галванотерапия, лазерна липосукция, ултразвукова кавитация, RF лифтинг.

Коремна пластика у дома

Напълно възможно е да укрепите мускулите си у дома, като правите специални упражнения за корем. Редовната гимнастика (за предпочитане ежедневна), съчетана с правилно хранене, със сигурност ще даде резултати.

Гимнастиката за стягане на корема се основава на концентрация върху специфични групи коремни мускули и въздействие върху тях с помощта на тялото. Всяко упражнение изисква 15-20 повторения. Ето възможните, изпълнявани в легнало положение:

• крака, свити в коленете, ръце скръстени, длани на раменете - горната част на тялото се повдига от пода и достига до коленете (за централната мускулна група);
• ръцете по тялото, краката прави, първо бавно се повдигат нагоре (препоръчително е да не се сгъват коленете), след това се включва горната част на тялото, опираща се на лопатките (ангажирани са долните коремни мускули);
• ръце зад главата, свити крака, стъпала на пода, последователно свързвайте коляното и лакътя от противоположните страни (за коси мускули);
• крака, свити в коленете, ръце по тялото, стегнете коремните мускули и повдигнете таза, задръжте за 10 секунди, спуснете;
• фиксирайте краката си, например, като ги поставите под диван, повдигнете горната част на тялото си и бавно се спуснете надолу;
• Обърнете се по корем, като се облегнете на предмишниците си със свити лакти и пръсти на краката, повдигнете торса си от пода и го задръжте възможно най-дълго.

Продукти за коремна пластика

В допълнение към физическите упражнения, специална козметика с лифтинг ефект ще помогне за нормализиране на стомаха. Тяхната задача е да направят кожата по-еластична и гъвкава, връщайки ѝ предишния вид.

Задачата на крема за коремна пластика е да активира микроциркулацията на кръвта с цел по-дълбоко подхранване на клетките, по-бързата им регенерация, овлажняване и тонизиране на епидермиса, премахване на отока. За да „работи“, съставът трябва да съдържа:

• хиалуронова киселина за производство на колаген;
• ретинол, който активира клетъчното делене;
• глицерин, който омекотява горния слой на епидермиса;
• масла за овлажняване на кожата;
• растителни екстракти, които го подхранват;
• етерични масла, които ускоряват регенерацията;
• кофеин, който повишава енергийния метаболизъм;
• органични киселини, които ексфолират мъртвите клетки;
• витамините C и E са антиоксиданти;
• минерали за възстановяване на клетъчните мембрани.

Масла за стягане на корема

Растителните масла ще помогнат за решаването на проблема, а също така ще спестят пари. Комбинация от основни и етерични масла е доказано, че има добър ефект за стягане на корема. Те се използват просто вместо крем или за масаж, обвивки.

Авокадо, гроздови семки, жожоба, зехтин и други масла се използват като основа в козметологията. Те са полезни за кожата със своите полиненаситени мастни киселини, витамини, микроелементи, благодарение на които епидермисът се заздравява, регенерацията му се ускорява, отпуска се отпуснатостта, повишава се еластичността.

Рициновото масло се счита за по-ефективно за стягане на кожата на корема, тъй като има най-висока проникваща способност. То се получава от рицинови семена чрез студено или горещо пресоване.

Основният му ефект върху кожата е овлажняване, подхранване, подобряване на водно-липидния баланс, омекотяване, ускоряване на обновяването на клетките. Резултатът от лифтинга ще бъде по-забележим, ако добавите към него няколко капки лимонов сок. Тази смес трябва да се нанася върху стомаха всяка вечер преди лягане.

Стягане на корема с масаж

Редовният масаж на корема значително подобрява състоянието му, особено ако се доверите на специалисти, които знаят точно кои техники са по-ефективни за стягане. Една от популярните е щипковият масаж. Той се предхожда от задължителна подготвителна процедура: душ, сухо разтриване.

Масажът започва с леко поглаждане на корема по посока на часовниковата стрелка, след което се потупва с ръба на дланта, преминавайки в щипващи движения, извършвани с палеца и показалеца. Те хващат и интензивно опъват кожата в продължение на 10 минути. Процедурата завършва с бавно поглаждане, след което върху кожата се нанася крем.

Меденият масаж е не по-малко полезен за постигане на поставената цел. Преди провеждането му, върху стомаха се нанася натурален мед, след което дланта се залепва за повърхността му и се откъсва. Движенията са насочени отдолу нагоре, по посока на часовниковата стрелка и така нататък в продължение на 10-15 минути. Накрая лепкавата повърхност се отмива под душа, нанася се стягащ крем.

Ефектът от масажа се осигурява и чрез завъртане на обръча. За целта се използва хула-хоп - спортен тренажор с форма на пръстен. Ежедневното му завъртане ще донесе очевидни резултати без значителни парични инвестиции.

Маски за стягане на корема

Наред с гореспоменатите методи за стягане на корема, можете да използвате маски и да комбинирате различни компоненти с лифтинг ефект. Това могат да бъдат растителни масла и екстракти, етерични съединения, мед, водорасли, козметична глина, суров яйчен белтък, желатин, кисело мляко, кефир, бирена мая, люта чушка.

Приготвената смес се нанася върху почистената кожа на корема и се оставя за 30-60 минути. Можете да използвате фолио (обвивка) или да оставите така. Честотата на подобни процедури трябва да бъде 2-3 пъти седмично.

Мумио действа много добре при прекомерно разтягане на кожата. Това смолисто, вискозно вещество може да се купи от аптека, да се разреди в топла вода и да се добави към маски. Благодарение на многото си минерали, то бързо възстановява кожата, връщайки загубения ѝ тонус.

Коремна пластика с мезонити

Въвеждането на специални нишки под кожата на корема за неговото „подсилване“ се нарича лифтинг с нишки. Тази процедура се извършва амбулаторно и отнема няколко часа. С помощта на най-тънките гъвкави игли, изработени от медицинска стомана, нишките се вкарват под кожата. Самите нишки са изработени от полидиоксанон, материал, дошъл в козметологията от хирургията, където са били използвани за закрепване на тъканите на външни и вътрешни органи и сухожилия.

За премахване на болката е достатъчен анестетичен крем. Процедурата не е травматична и не изисква рехабилитационен период, освен че в продължение на няколко дни трябва да се въздържате от физическа активност, да не посещавате баня или сауна. Ефектът става забележим след първата процедура, продължителността му е до две години.

Операция за коремна пластика

Не всяка коремна деформация се повлиява от тренировки, масажи и козметика. Понякога единственият начин да се коригира ситуацията и да се подобри контурът ѝ е коремна пластика – абдоминопластика. Тя включва премахване на мастни натрупвания и изрязване на отпусната кожа. Извършва се в болница под обща анестезия и операцията продължава от час и половина до три часа. На корема в бикини зоната остава белег, който с времето става по-малко забележим, а също така има малък белег близо до пъпа. [ 3 ]

Дренажът се поставя за няколко дни, прилага се компресионна превръзка и конците се отстраняват след седмица. През първите 7-10 дни от периода на възстановяване е задължително да се използва анестезия поради болка; след 2 седмици могат да се използват средства за ускоряване на заздравяването на конците. Ако се чувствате добре, можете да започнете да спортувате не по-рано от 4-6 месеца. [ 4 ]

Лазерна коремна пластика

Лазерният лифтинг, за разлика от абдоминопластиката, не е инвазивна процедура и следователно не носи риск от каквито и да било усложнения. Лазерът стимулира фибробластите - кожни структури, в резултат на което те по-активно синтезират колаген и еластин, които са отговорни за нейната еластичност и плътност.

Видимият ефект се постига след 3-4 процедури. Те могат да се справят с отпусната кожа, стрии след раждане, но не премахват мазнините. Криоскулптурата може да се справи с това - замразяване на мастните клетки със специално устройство. Те се замразяват и след това се отделят по естествен път от тялото. [ 5 ]

Нехирургичните методи за коремна пластика в повечето случаи нямат противопоказания, с изключение на евентуални алергии към определени козметични продукти или увреждане на повърхностните слоеве на епидермиса, но хирургичните операции до голяма степен зависят от общото здравословно състояние и поносимостта към анестезията.

Абдоминопластика не се извършва в случаи на обостряне на някакво възпаление, кърмене, сърдечна недостатъчност, диабет или онкологични заболявания.

Както при всяка инвазивна процедура, хирургичната абдоминопластика може да доведе до усложнения. Негативните последици често се причиняват от неспазване на следоперативния режим. Нарушаването на стерилността може да доведе до нагнояване на конците, натрупване на ексудат в раната. Ако хирургът не е квалифициран, могат да се появят груби белези и хематоми. [ 6 ], [ 7 ]

В зависимост от обхвата на интервенционната зона, рехабилитацията продължава от няколко седмици до няколко месеца. През първите 2 дни след операцията се предписва почивка на легло, дренажните тръби се почистват преди отстраняването им, а конците се обработват ежедневно. Специално компресивно бельо се носи в продължение на 1,5-2 месеца. [ 8 ], [ 9 ]

Отзиви

Съдейки по отзивите, повечето жени (мъжете са много по-малко загрижени за проблема с корема) предпочитат нехирургичното повдигане. Младите момичета, особено новите майки, с удоволствие посещават фитнес зали, салони за красота, опитват различни кремове, маски.

Пластичната хирургия на корема също е популярна, но изисква значителни финансови разходи и е свързана с определени рискове, както всяка друга операция. Отзивите показват, че не всеки има късмета да стигне до опитен хирург, което показва необходимостта от внимателен избор на клиника и специалист.