^

Как да не се слънчеви бани на слънце?

, Медицински редактор
Последно прегледани: 01.06.2018
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Умереното излагане на ултравиолетови лъчи е полезно, но и необходимо за тялото. Но в някои случаи, слънчеви бани са опасни и дори противопоказани, така че трябва да знаете как да не се слънчеви бани на слънце и да се предпазите от различни усложнения.

  1. Получете слънцезащитен крем с максимален защитен фактор SPF 50-80. Нанесете я върху откритата кожа преди всяко излагане на слънце. Обърнете специално внимание на ръцете, раменете, зоната на деколтето и лицето (носа, скулите, ушите, устните), тъй като тези зони горят на първо място. Не забравяйте козметичните продукти за слънцезащитни продукти, защото те също страдат от UV-изпитания.
  2. Опитайте се да не излизате на слънце по време на интензивната си работа, т.е. От 11 до 16 часа. Ако сте на улицата, останете на сянка. След къпане в резервоарите внимателно избършете кожата, тъй като водните капки могат да причинят изгаряне.
  3. Вземете за лятото просторно, леко облекло (тъмен цвят привлича слънцето), което ще затваря главното тяло. Не забравяйте за шапката и слънчевите очила.
  4. За да се предотврати появата на старчески петна, се прилага преди лягане на крем тяло с витамин С намаляване или спиране на използването лятото на пероралните хормонални контрацептиви, тетрациклин, антихистамини и диуретици. Всички тези лекарства значително повишават чувствителността на тялото към слънцето. Можете да подготвите домашно лекарство за слънчево изгаряне. Разбъркайте в равни пропорции лимонов сок и вода. Обърнете внимание на тази смес от ръка, четка, зона за деколте, шията.
  5. Има някои продукти, които предотвратяват ползването на слънчеви бани. В диетата трябва да има храна, богата на ликопен. Препоръчва се да се ядат домати и соя, пъпеши, различни плодове и да се пие охладен зелен чай.

А за размазване, за слънчеви бани?

Отивайки на лятната ваканция, трябва да знаете какво да облечете, за да получите слънчево изгаряне и да не получите слънчево изгаряне. На първо място, трябва да придобиете слънцезащитен продукт с подходящ индекс за защита на SPF за вашия фототип. Данните на опаковката показват максимално допустимото време за безопасна почивка. Това означава, че колкото по-голям е броят, толкова по-дълго е възможно да се наслаждавате на лъчите на слънцето, тъй като защитата срещу вредните ултравиолетови лъчи ще действа.

Всяко слънцезащитно средство трябва да се нанася преди да отидете на плажа, за предпочитане за 20-30 минути. Освен това, той трябва редовно да се актуализира, особено след водни процедури. За правилния избор на слънцезащитна козметика е желателно да се съсредоточите върху такива фактори:

Тип кожа

Умерен климат

Горещ климат

Много горещ климат

1 седмица

Други дни

1 седмица

Други дни

1 седмица

Други дни

Блед

SPF 30

SPF 40-50

Ярък

SPF 30

SPF 10-15

SPF 30

SPF 15

SPF 30

Нормален

SPF 10

SPF 15

SPF10

SPF 30

SPF15

Тъмен

SPF 5-10

 

SPF 15

SPF 5-10

SPF 30

SPF 5-10

               

Средствата за слънчево изгаряне се предлагат в различни форми и консистенции. Собствениците на суха и нормална кожа са по-добре да избират крем, а с мазна и комбинирана кожа - течни форми на козметика, например, гелове или емулсии.

Помислете за най-популярните тенджери за удължаване, които не само ускоряват появата на красив цвят на кожата, но и запазват получения сянка:

  • Маслото за / след дъбене - има лека структура, така че равномерно пада върху кожата и бързо се абсорбира. Много масла имат слънцезащитни фактори, които намаляват риска от изгаряния. Маслото овлажнява и помага да се получи красив нюанс.
  • Подобряващият тен е най-добре да се използва след плаж и охлаждащ душ. Овлажнява, успокоява и охлажда, насърчава тен.
  • Спрей за самозасмукване се използва най-добре след връщане от ваканция. Позволява ви да запазвате и подобрявате получения сянка. Такъв инструмент е сравнително лесен за използване и ефектът му се проявява в рамките на 3-5 минути.

В допълнение към горепосочените лекарства, не трябва да изключвате от списъка и овлажняващо мляко или сметана. Такава козметика успокоява възпаленото тяло и действа като превенция на фоточуването.

Какво ще стане, ако слънцето почервеня лицето на слънце?

Някои хора са скептични относно слънчевите бани, като твърдят, че слънчевите процедури ускоряват стареенето на кожата. В този случай въпросът за това, какво да се прави, ако слънчево изгореното лице на слънце е много важно. Ако тенът е светъл, не трябва да се притеснявате, но ако има признаци на тежко изгаряне и силна болка, препоръчително е да потърсите медицинска помощ.

За да се избегне слънчево изгаряне на кожата и особено на лицето, се препоръчва да се придържате към такива правила:

  1. За да предпазите лицето и очите, носете слънчеви очила и шапка, например шапка или шапка с широки периферия.
  2. Кожата на лицето е много чувствителна за разлика от други части на тялото, поради което има висока тенденция да изгори и развие преждевременни бръчки. За да го предпазите, използвайте специална козметика с висок фактор за SPF.
  3. Ако притежавате лека кожа, останете под горещото слънце най-добре да сведете до минимум. Колкото по-тъмен е тонът на кожата, толкова по-безопасен и по-дълъг можете да се слънчеви бани. Във всеки случай, почивка на плажа е по-добре сутрин или вечер.
  4. Също така не забравяйте, че качеството на слънчевото изгаряне засяга диетата. За да намалите риска от изгаряне, е необходимо да се включат подобни продукти в менюто: малини, ягоди, нарове, ядки и сушени плодове, грозде, цитрусови плодове, боб, цвекло, патладжан, зелен чай.

В допълнение към горните препоръки, пийте повече течност, измийте и вземете само хладен душ, защото прекалено гореща или студена вода дразни кожата. Обърнете внимание на сапун и други продукти за грижа. Желателно е летните козметични продукти да не съдържат аромати и да имат естествен състав. Използвайте овлажняващи лосиони, които предотвратяват пилинг на кожата.

Лицето е слънчево изгорено на слънце - какво може да бъде избелено?

Има много методи, които могат да се отърват от нежеланото слънчево изгаряне. Най-често момичетата са изправени пред проблема, когато лицето е изгорено от слънце на слънце. От това е възможно да избелваме кожата зависи от нейния вид и със сигурност от цвета на слънчево изгаряне.

  1. Избелваща козметика.

Досега козметичната индустрия предлага широка гама от избелващи кремове, лосиони и гелове. Такива препарати включват феноли, етерични масла, киселини, сулфиди и дори UV филтри. Най-често за възстановяване на светлинния тонус се прилагат такива избелващи продукти: крем Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (борещи се с пигментация), Eveline.

  1. Козметология.

Има козметични процедури за изясняване: лазерно избелване, фотофорекция, повърхностен химически пилинг и др. Всички те са насочени към ексфолирането на клетки с високо съдържание на меланин и подравняване на цвета на тялото. За да получите желания резултат, са достатъчни 2-3 сесии. Но в периода на изсветляване, трябва да наблюдавате специалната грижа за кожата и да избягвате слънчевата светлина.

  1. Алтернативни методи.

В допълнение към козметичните и салонни процедури има алтернативни методи за избелване на лицето. Преди да ги използвате, трябва да се уверите, че тялото реагира нормално на такова средство за отстраняване. За да направите това, достатъчно е да го тествате върху малка част от кожата и да сте сигурни, че няма алергични реакции.

  • Млечната киселина в кефир и заквасена сметана стимулира мекото избистряне на кожата. Нанесете тези продукти на лицето си като маска за 15-20 минути. Процедурите трябва да се извършват ежедневно в продължение на 10-15 дни.
  • Вземете куп зелен магданоз и го раздробявайте, докато се напълни. Нанесете маската ежедневно върху почистеното лице за 30 минути. Продължителността на процедурите зависи от желаните резултати.
  • Нарежете няколко картофа от кората и нарязайте на овесена каша. Добавете няколко капки пресен лимон към картофите и разбъркайте. Приложете получената смес в продължение на 30 минути. Изплакнете с топла вода, внимателно масажирайте кожата.
  • Всеки ден, преди да си легнете, нанесете пресен сок от алое вера на лицето си. Маската трябва да се измие сутрин.
  • Разредете козметичната бяла глина с вода в солено състояние. Нанесете маска върху лицето за 15-20 минути, изплакнете с топла вода.
  • Добавете малко сода към вашето помощно средство за миене и масажирайте внимателно лицето си, за да ексфолирате кератинизираните клетки по време на слънчеви бани.

Опитайте се да облекчите лицето, не забравяйте да използвате слънцезащитен грим, като го прилагате преди всеки изход на улицата. Също така избягвайте продължително излагане на пряка слънчева светлина.

Как да премахнете зачервяването, ако лицето е изгорено от слънце на слънце?

Дългата почивка на плажа или престоя на улицата в върха на дейността на слънчевата радиация много често води до появата на хиперемични зони по лицето и тялото. Помислете как да премахнете зачервяването, ако лицето е изгорено от слънце на слънце.

  • Маска от пшенично брашно помага да се възстанови нормалният цвят на кожата. Разредете лъжицата брашно с вода до консистенцията на гъстата сметана. Нанесете леко върху лицето за 15-20 минути и изплакнете. Провеждайте процедурата два пъти седмично.
  • Успокояващите и избелващите свойства имат бадемова основа. Потопете във водата през нощта 5-6 ядки. Сутрин ги раздробявайте и разреждайте с мляко, докато се получи консистенция, подобна на паста. Нанесете маската през нощта, а сутринта изплакнете с хладка вода.
  • Пресни репички краставица на ренде и добавете едно яйце към него. Разбъркайте всичко до еднородна последователност и се прилагайте към лицето. Вместо маска, можете да използвате резени на краставици, но в този случай резултатът ще бъде неравномерен.
  • Ефективните свойства на избелване по отношение на дъбената кожа притежават цитрусов сок. Смесете в същите пропорции сок (портокал, лимон, липа или грейпфрут) и мед. Нанесете сместа върху лицето си в продължение на 10-15 минути, изплакнете с топла вода. След такава маска не е излишно да има овлажняващ крем.
  • Витаминизиращите, избелващите и успокояващи свойства имат маска, направена от сок от вибронум и яйчен белтък. Едно яйце бельо се разбърква в силна пяна и добавете към него една супена лъжица сок от лозя. Нанесете сместа върху чистата повърхност за 20-30 минути, след това изплакнете с топла вода. След тази процедура кожата става мека, обикновена и чиста.
  • Вземете супена лъжица 5% водороден прекис и смесете със същото количество картофено нишесте. Разбъркайте всичко до гладка. Нанесете върху чистата кожа за 10-20 минути, изплакнете с топла вода.
  • За да изгладите тона на кожата, маската на лимон е отличен избор. Смесете две супени лъжици лимонена пулпа с ориз или пшенично брашно. Разбъркайте добре и нанесете 15-20 минути върху чисто лице.
  • Ако зачервяването от лицето трябва бързо да се премахне, тогава компресиите за чай ще ви помогнат. Изсипете силен черен или зелен чай, охладете я и го залейте в ледени форми. Замразените кубчета избършете лицето си.
  • Омесете овесените люспи с варена вода, оставяйте ги да набъбнат. Охладената каша се нанася върху лицето за 10-15 минути, изплаква се с топла вода.

За да избегнете нежелано зачервяване на лицето, използвайте слънцезащитна козметика и не излизайте на слънце, тоест по време на обяд.

Как да не се слънчеви бани на слънце изобщо?

Ако сте противник на слънчево изгаряне или ако е противопоказано при определени обстоятелства, трябва да знаете как изобщо да не се къпете. Помислете за основните правила за запазване на бялата кожа през лятото:

  1. Слънцезащитен крем. Получете качествено слънцезащитно средство с SPF 50-80. Преди да излезете на улицата, лекувайте всички видими части на тялото, особено лицето. Възстановявайте защитата на всеки 2-3 часа, за да останете дълго време на чист въздух.
  2. Лятни дрехи. Предпочитат леки дрехи от светли цветове от естествени тъкани. Не забравяйте за шапката и слънчевите очила. Можете също така да закупите чадър, който предпазва от нежелано излъчване.
  3. Правилната грижа за тялото. Няколко пъти седмично, пилинг, ексфолиращи мъртви частици на кожата и слънчево изгаряне. Можете да използвате маски от лимонов сок или магданоз.
  4. Диета. Защитете се от слънчевата активност отвътре. За да направите това, добавете към диетата си продукти с ликопен (пигмент, който предпазва от слънчева светлина). Използвайте домати, пъпеши, плодове.

Слънцето на слънце се запълва с енергия, подобрява метаболитните процеси, стимулира кръвообращението и подобрява работата на целия организъм. Слънцето увеличава защитните свойства на имунната система, дава добро настроение и приятни спомени за цялата година.

Важно е да знаете!

Никой не знае кога е направена първата маска за лице след слънчево изгаряне, но е сигурно, че модата за дъбена кожа се появи в средата на 20-те години. Прочетете повече...

!
Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.