Недоволните жени отказват секс по-често

В частния изследователски университет на Дюк експертите установили, че липсата на сън засяга сексуалното желание и производството на полови хормони.

В хода на тяхната работа учените са изследвали около 200 жени, разделени на няколко групи. По време на експеримента специалистите създадоха различни условия за участниците да спят и наблюдават реакцията на организма.

Учените стигат до заключението, че една жена се нуждае от висококачествен пълноценен сън (най-малко 7-8 часа на ден). В групата на жените, които спазват предписания брой часове, има по-изразено сексуално желание (специалистите поемат хормонални тестове и използват метода на биологично активна комуникация за определяне на психологическото състояние на жените).

Д-р Дейвид Калмбах, един от авторите на проучването, отбеляза, че всеки допълнителен час на сън (но не повече от 9 часа на ден) увеличава с 15% сексуалната привлекателност на една жена. Както се оказа, развитието на женските полови хормони е пряко свързано с хормона на съня и, според д-р Калмбах, сексолозите не вземат предвид количеството сън, докато работят с пациентите. Въпреки това, за да получите удоволствие от секса, за да спя нито повече, нито по-малко от определеното време, като също толкова вредно за здравето на двете достатъчно сън, и се изсипва (експерименти са показали, че намаляване на сексуалното желание се случва и ако една жена спи повече от 9 часа на ден).

Ръководителят на Академията по сън медицина в САЩ Тимъти Моргенталер отбеляза, че е важно да се обърне внимание на вашето благополучие по време на пробуждането. Ако след 7-9 часа сън чувствате жизненост, докато житейската диаграма не се нарушава, няма смисъл да се намалява или увеличава броят на часовете на сън.

На първо място, всички хора са индивидуални, поради което е необходимо да се вземат под внимание генетичните или културни характеристики, както и да не се забравя пол (жените, във връзка с хормоналния обмен, отнемат 1 час повече сън отколкото мъжете).

Известно е, че липсата на сън нарушава много процеси в организма, по-специално тези, които спят по-малко от 5 часа в рамките на няколко години, стават стари 10 години по-рано от своите връстници.

Също така експерти от Бостънския университет предупреждават, че липсата на сън засяга чувствителността към инсулина, което е важно за нормализирането на нивата на захарта. В допълнение, хроничната липса на сън води до нарушения в панкреаса, което води до нарушаване на метаболизма и ранно стартиране на механизма на стареене на организма.

Недостатъчният или тревожен (с чести събуждания) сън нарушава производството на колаген, което е необходимо за поддържане на еластичността и еластичността на кожата. Силният и пълен сън спомага за отпускане на мускулите на лицето, гладката кожа, подобрява подаването на хранителни вещества към клетките на кожата.

Ако говорим за различията между половете, в допълнение към факта, че жените се нуждаят от по-дълъг нощен отдих от мъжете, те често са изправени пред кошмари.

Това заключение беше направено от британски специалисти, които проведоха петгодишен експеримент. Както се оказа, жените често са измъчвани от кошмари от кошмари (34% от момичетата и 19% от тестовете).

Също така, учените са установили, че кошмарите на жените са различни от мъжете - те са по-ужасни, с ярки образи, в допълнение, сюжетът на съня е по-сложен. Експертите предполагат, че това се дължи на високата емоционалност на жените, те са по-склонни да изживяват дневни събития и не могат напълно да избягат от проблемите.