Защо спим, когато дойдем да работим или учим?
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Всеки има такива дни, когато има добър сън, весело се измъкваме от леглото и с огромен заряд на енергия отиваме да работим или учим. Ние сме добре отпочинали и чувстваме вълна от сила, нашето здравословно състояние е просто страхотно и усмивката не излиза от лицето. След това идваме в кабинета или в публиката и след няколко часа започваме да се прозяваме и да се протягаме, а клепачите да изливат олово. Въпреки дългия си почивка, ние чувстваме, че силите постепенно ни оставят и единственото желание, което се върти в главите ни, е да легнем и да си напомним, независимо къде.
Със сигурност такава ситуация е позната на много хора, но причините за такава метаморфоза не са ясни.
Оказва се, че вината за високото ниво на въглероден диоксид се натрупва в офисите и класовете. Той засяга нашата ефективност, внимание и концентрация.
Източникът на въглероден диоксид е самият човек. Навън концентрацията му достига 380 частици на милион, но в стаите - до 1000. В аудитории, където има голям брой хора, концентрацията на въглероден диоксид може да достигне 3000 частици на милион. Насищането на до 5000 частици въглероден двуокис във въздуха може да представлява сериозна заплаха за човешкото здраве, при условие че е в помещението повече от осем часа.
Дългосрочното вдишване на въглероден диоксид може да повлияе не само на здравословното ни състояние, да измори и да поеме енергия, но и да възпрепятства приемането на правилните решения, както и да ги лиши от способността да мисли стратегически.
Изследователи от Държавния университет в Ню Йорк и от Националната лаборатория на Лорънс Бъркли разследват ефекта от различните дози въглероден диоксид върху хората.
За да участват в експеримента, те поканиха 22 възрастни, най-вече студенти, и ги разделиха на шест групи. Всяка от експерименталните групи беше поместена в отделна стая, където беше за два часа и половина. Концентрациите на газа са както следва: 600 части на милион, 1000 части на милион и 2500 части на милион. След като са взели "доза", всички участници са преминали компютърен тест, с помощта на който учени анализират получените отговори.
Оказа се, че тези нива на концентрация на въглероден диоксид не застрашават човешкото здраве, но оказват неблагоприятно влияние върху неговите умствени способности. Следователно, участниците, които бяха в стая с ниво от 2500 части на милион, показаха най-лошите резултати.