Най-полезните упражнения за увеличаване на либидото
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Не е тайна на никого, че физическите упражнения са не само здрави, но и могат да увеличат сексуалното привличане на партньори. Все пак, това не означава, че имате нужда от дни, за да се поти във фитнеса, а напротив - уроците трябва да попълнят човешка чувственост и да я направи по-отворена към сексуални отношения.
Екип от психолози и сексолози, водени от сексолог Мариан Брандън, представи списък с упражнения, които могат да доведат до разнообразие в сексуалния живот.
Уроци по салса
По време на обучението салса в човешкото тяло 200 калории се изгарят за половин час. Това вече е добър старт. В допълнение, не е нужно да бъдете велик танцьор, който да повтаря движенията, които са толкова възлюбени от милиони фенове по целия свят. Освен това е малко вероятно момичетата да откажат да облекат колоритен костюм и да стоят на петите, за да танцуват истински запален танц.
Космат танци, коремни танци
Можете да се омъжите от няколко години и да се познавате от "А" до "Аз", но ако решите да изпълните танц за корем, то определено няма да остане незабелязано. Имиджът на източната мистериозна жена ще привлече привлекателност, неизвестност и просто магнетизъм. Индийските момичета не изучават изкуството на танците от малка възраст. Редовните упражнения влияят благоприятно на фигурата, правейки талията по-тънка и бедрата по-кръгли. Това засяга интимните взаимоотношения на партньорите, защото една жена се чувства освободена в леглото си.
Йога гола
Това е модерна версия на йога, която печели популярност. Упражненията могат да се извършват поотделно или по групи, единственото условие е липсата на дрехи. Фенове на такива класове казват, че по време на тренирането нищо не ви пречи да се концентрирате върху мислите за секса и колкото повече мислите за него, толкова повече искате да се потопите в света на сексуалните усещания.
Зумба
Тази танцова фитнес програма е разработена от колумбийския инструктор Алберто Перез. Класовете се базират на ритмични движения, изпълнени с музика. Това е благодарение на комбинацията от бързо темпо и музика, приличаща на звуци от салса, мененге и регетона, че човек получава адреналин, но не се чувства уморен.
Индийски танци
Или както се наричат танцуващи Боливуд. Този вид танц е също така способен да възбуди чувствеността и дори да изгори около 200 калории на час обучение. Пластиката на движенията на този танц е просто хипнотизираща и завладяваща, особено, тъй като техните теми се основават на легенди и митове и преподават изкуството да контролираш собственото си тяло.
Khulakhup
Половинчасовото въртене на обръча изгаря 250 калории, а между другото сексуалността се ражда в тънко тяло. Когато една жена гледа на отражението си в огледалото и вижда уверена жена, тя дава увереност и влияе върху нивото на сексуалността.