Офис работниците живеят живота си на масата
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
По време на работната седмица един ден средният човек прекарва 5 часа и 41 минути на работното си място и прекарва 7 часа в съня си. Дълго седене на масата не само уврежда физическото здраве, но също така оказва негативно влияние върху психическото благополучие. За това заключение са дошли изследователите Миан Дънкан и Шерил Хаслам от университета в Лоубъроу (Великобритания). Резултатите от тяхното изследване, представени на годишната конференция на Британското психологическо дружество.
Според резултатите от проучването, около 70% от служителите в офиса, интервюирани на 50-годишна възраст и по-млади, не отговарят на препоръките за физическа активност. В хода на това проучване учените са изследвали 1000 служители в областта на професионалното здраве в продължение на 18 месеца през 2009-11.
Изследователите анализираха начина на живот, физическата активност, индекса на работоспособността на участниците в изследването. Всички участници отговориха на въпросник за общото здраве и нагласите към работа (удовлетвореност от работата, организационен ангажимент, мотивация за работа, намерение да се откажат от тютюнопушенето).
Резултатите от проучването показват също така, че:
- Хората, които прекарват повече време на работа, са по-склонни да водят заседнал начин на живот извън работата.
- Съществува връзка между индексите на индекса на телесната маса и времето, прекарано на работното място.
- Тютюневата работа намалява психическото благосъстояние на човека.
Днес във Великобритания, както и навсякъде в Европа, има тенденция да се увеличава броят на служителите на възраст 50 и повече години. Във връзка с увеличаването на дела на заседналата работа, учените се съсредоточават върху здравето, условията на труд и психическото благосъстояние на служителите.
Казва д-р Дънкан. "В настоящите служители от време на много фирми в отчаяно се нуждаят от увеличаване на физическата активност бих препоръчал ход активно по време на работа, например, отидете и да говоря с колегите си лице в лице, вместо да използвате Skype или електронна поща."
[1]