Струва си веднъж да наддават на тегло и никога да не губят тегло
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените стигат до извода, че след като сте мазни, никога няма да отслабнете. Диетите могат да ви помогнат, но само за кратко време. Огромното мнозинство от хората, които са на диета, след това все още наддават на тегло.
Продължителното проучване на около 25 000 жени и мъже, проведено от група учени от Държавния медицински съвет за научни изследвания, показа, че когато хората на средна възраст започнат да се натрупват, тази тенденция се влошава само с течение на времето.
Според експерти, хората, които организират кампании за здравословен начин на живот, е по-добре да не се харчи енергия за насърчаване на храненето, а да се мисли как да се предотврати първоначалното увеличаване на теглото.
Всъщност всяка година 12 милиона души се опитват да приемат диета. И само 10% от тях успяват да загубят значително количество килограми. Междувременно, в рамките на една година дори хората от тази група отново ще напълнят.
Учените са наблюдавали специално 5362 мъже и жени, родени през 1946 г. И 20 000 души, повечето от които са родени през 1958 г. Хората от двете групи започнаха да печелят тегло през 80-те. И от този момент теглото им само се увеличаваше.
При мъжете натрупването на тегло се получава без скокове през целия живот. "При жени, наддаване на тегло започва бавно, но някъде в 35-те години до най-високите си нива След като наднормено тегло, от него няма да се отървете от, тъй като хората получават само теглото, въпреки опитите да се отървете от килограм." - казва Харди на медицински изследвания на Съвета.
[