Какви са методите за изцеление на детето?

На първо място, това е физическо упражнение. Можете да правите различни упражнения навсякъде: у дома, на разходка, на игрището. Разхождайки се, ходите заедно с камъни, локви или паднали дървета. На детска или спортна площадка едно дете може да ходи по дървена дъска, да се качи на стълба и да слезе от него и т.н.

Когато детето навърши две, можете да правите сутрешни упражнения с него. Ако правите упражненията с бебето, уроците ще придобият особен чар за него. За малките деца сутрешните упражнения са средство, което тонизира всички органи и системи. Тя помага на детето да толерира добре работата на деня. В сутрешните упражнения можете да включвате такива упражнения:

• ходене в стаята за 1 минута;
• затягане с извивки на торса - 3-4 пъти;
• клякам - 3-4 пъти;
• торса на торса наляво и надясно - 2-3 пъти;
• обикалящ около стаята - 12-15 секунди;
• спокойно ходене за една минута. Не забравяйте да наблюдавате лагера на детето. Двегодишен

Детето с правилната стойка държи главата си права, раменете му са разположени на едно и също ниво и леко разгънати, гърдите леко изпъкват, стомаха се издърпва, краката в колянните стави са прави. За да създадете правилна поза при децата, трябва да правите упражнения на пейка, плъзгач, с топка, обръч, пръчка, въже.

Огромна полза за децата от тази възраст са уроците в домашния спортен комплекс. Тези упражнения са изключително вълнуващи, развиват сръчност, изобретателност, подсилват мускулите.

Условия за физическо възпитание: добре вентилирана стая, тиха, ритмична музика, без разсейване на предметите и звуците на детето. През топлия сезон, упражненията се изразходват най-добре на открито. Облеклото трябва да бъде избрано по такъв начин, че детето да може лесно да се движи без прегряване.

Ще бъде много полезно за едно дете на две години (и дори на един и половина годишен) да кара малка триколка с педали на предното колело. По време на това мускулите на краката са подсилени, сърдечно-съдовите и респираторните системи са обучени, издръжливостта и координацията на движенията са разработени.

През зимата спускането е много полезно. Детето трябва да се научи да се спуска от малки плитки пързалки. Тя много прилича на деца. И толкова много, че ако ти, хартата, кажеш: "Достатъчно!", Детето започва да носи самата шейна. Това упражнение също така развива издържливост, укрепва дихателната и сърдечно-съдовата система и също така формира характерна черта, като кураж.

През зимата, по време на активни игри за детето трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Ако забележите, че бебето се изпотява, веднага го отведете вкъщи и се преместете в сухи дрехи. В противен случай, едно порно, зачервено бебе ще започне да се движи по-малко и може да се подхлъзне. И това е изпълнено със студ. Ето защо, оставяйки през зимата на улицата, предскажете - какво ще направите и къде да ходите. Като знаете това, можете да облечете детето по подходящ начин.

Следващият метод на възстановяване е темперирането. По време на сутрешната и терапевтична гимнастика се извършва циркулация с въздух, когато детето е ангажирано без сутиени или гащи. Можете да използвате следния метод: една от стаите е вентилирана, така че температурата в нея да е 17-18 ° C. Детето се втурва в него и се връща в топлата стая, така че няколко пъти. Това е полезно, че детето играе в къщи в някои чорапогащи и риза. Оставете го да бяга по апартамента бос. През лятото (нека кажем, в дача или в морето), не позволявайте на детето си да носите обувки или почти не използвайте обувки. Разхождането на трева или на земята е отлично средство за втвърдяване и много ефективен начин за предотвратяване на плоски крака.

Обработката на водата е много добър метод за втвърдяване. Ето какво пише добре познат лекар през изминалата VN Жук за ползите от кръщение в студена вода: "Колко е слабо и силно дете, кръстен през зимата във водата непосредствено от кладенец, се развива много бързо и почти веднага заема специално, приятен, весел, силен вид ... Бързо потапяне в студена вода точно засилва всички процеси на обмен на кожата става червена и приятен за окото :. Бебе изглежда дебеличка и розова, заоблени, по-силна и гадно лакомо, скоро заспива, не плаче след кръщението, е тихо и изглежда по-късно. Четири или шест седмици слабо дете е неразпознаваемо " ,

Някои хора смятат водните бани за обикновени за къпане. Но това е само малка част от тези процедури за охлаждане на водата, които авторите препоръчват на нас като "предпазливо" закаляване на децата. При това втвърдяване има сериозни недостатъци. Първо, температурните разлики в този случай са много по-малки от тези, с които детето се среща в ежедневието. И дори и само поради тази причина те не могат да дадат ефект на темпериране. Дори когато детето е трансплантирано, температурната разлика е 10-12 ° C, докато в ръководствата се препоръчва да се понижи температурата на водата чрез охлаждане с 0.5-1 ° С за 3-6 дни.

Второ, втвърдяващият ефект върху тази система е краткосрочен и несравним с продължителността на ефекта върху тялото на удобни условия. Както пише BP Nikitin: "За потушаване на 5-6 минути са дадени, и за поглезване - останалите 1434 минути всеки ден."

По думите на Ю Н. Чусов, автор на редица книги за втвърдяване, за да има добър ефект, не е достатъчно систематично и постепенно да се извършват втвърдяващи процедури - тези ефекти трябва да бъдат достатъчно интензивни и продължителни.

В началото на втората година от живота можете да добавите ръчни бани към обичайните водни процедури. Децата обикновено са готови да играят във вода и с вода. Детето може да бъде предложено да постави лодки в басейна или да се къпе на кукла. Началната температура на водата (28 ° C) постепенно намалява до 20 ° С. След процедурата ръката на бебето трябва да се избърсва.

От година и половина можете да започнете да се забивате в краката или краката. Тези процедури се извършват след дневен или нощен сън. Началната температура през лятото е 30-33 ° C, през зимата - 33-36 ° C. Намалявайки я с 2-3 ° C на ден, след 4-5 дни се довежда до 20-22 ° С. Продължителност на банята от 1 до 3 минути. В същата възраст едно дете може да вземе душ. Но това е много вълнуваща процедура и не трябва да се прави за деца с нестабилна нервна система. Такива бебета трябва да продължат мокрото избърсване или затихване. Температурата на водата в душ и по време на душенето трябва първоначално да бъде 35 ° C през лятото и 36 ° C през зимата. Постепенно се намалява съответно до 25 ° C и 28 ° C. Ако бебето ви има добър душ, можете да използвате по-сложна температурна промяна. Например, след като пуснете бебето под топъл душ, намалете температурата на водата до стайна температура за 3-5 секунди и го повдигнете отново. Постепенно температурната разлика се увеличава и промяната се повишава до 4-5 пъти.

От две години детето може да плува в езерото. Това е най-мощният втвърдяващ агент. В същото време бебето е изложено на голяма маса от вода, слънце и въздух. Започнете да къпете с къси гмуркания, след това увеличете продължителността му до 2-3 минути. Препоръчва се едно дете от две или три години да се къпе не повече от веднъж на ден при температура на въздуха 25-26 ° C и температура на водата 25 ° С.

Когато детето за пръв път среща огромна маса вода, може да се уплаши. В такъв случай не го принуждавайте да влезе във водата. По-добре се опитвайте да преодолеете страха си по време на играта. Бягайте с него на мокрия пясък, играйте в "настинката" с вълните, за да събирате камъчета и морски кошове, донесени от вълните. През това време бебето ще се успокои и свикне с изобилието на вода. Постепенно започва да влиза във водата. Първо на глезена, после по-надълбоко.

Както при другите процедури на втвърдяване, при първите признаци на хипотермия, къпането се спира и детето се суши с кърпа и облечена.