Растителната диета намалява вероятността от прогресиране на рак на простатата
Последно прегледани: 14.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Мъжете с рак на простатата могат значително да намалят шансовете си заболяването им да се влоши, като ядат повече плодове, зеленчуци, ядки и зехтин, според ново проучване от Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Проучване на повече от 2000 мъже с локализиран рак на простатата установи, че храненето на предимно растителна диета е свързано с 47% по-нисък риск от прогресия на рака в сравнение с тези, които са консумирали най-много животински продукти.
Това означава просто да добавят една или две порции здравословни храни на ден, особено зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, като същевременно намаляват приема на животински продукти като млечни продукти и месо. Проучването проследява мъжете, чиято средна възраст е 65 години, с течение на времето, за да види как хранителните фактори влияят върху прогресията на техния рак.
Растителните диети включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, растителни масла, чай и кафе. Изследователите измерват приема с помощта на индекс на растителна храна и сравняват мъжете в горните 20 процента с тези в долните 20 процента.
„Тези констатации може да помогнат на хората да направят по-добър, по-здравословен избор като цяло в диетата си, вместо просто да добавят или елиминират отделни храни“, каза Вивиан Н. Лиу, бивш водещ координатор на клиничните изследвания в Центъра за интегративно здраве на UCSF Osher и първи автор на изследването, публикувано в JAMA Network Open.
„Прогресията към по-напреднало заболяване е един от многото важни проблеми сред пациентите с рак на простатата, техните семейства, болногледачите и лекарите“, добави тя. „Това добавя към многото други ползи за здравето, свързани с консумацията на предимно растителна диета, като намален риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания и обща смъртност.“
Антиоксиданти и противовъзпалителни съединения
Растителните диети стават все по-популярни в Съединените щати и се увеличават доказателствата за ползите от тях за пациенти с рак на простатата, който е най-често срещаният рак сред мъжете в страната след немеланомния рак на кожата.
Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, както и противовъзпалителни съединения, за които е доказано, че предпазват от рак на простатата, а предишни изследвания последователно демонстрират важността на хранителните фактори за цялостното здраве и благополучие.
Малки промени в диетата всеки ден са полезни. По-високият прием на храни на растителна основа след диагностициране на рак на простатата също напоследък се свързва с подобрено качество на живот, включително сексуална функция, уринарна функция и жизненост, така че е полезен и за двете страни."
Стейси А. Канфийлд, доктор по медицина, старши автор, професор по урология на UCSF и фамилния председател на Хелън Дилър в науката за населението при урологичен рак.