Какво чува мозъкът по време на сън?
Последно прегледани: 07.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Когато човек спи, продължава ли да чува нещо? Наистина, той чува, а в същото време чутата информация оказва влияние върху мозъка и целия организъм, което доказват служителите на белгийския университет в Лиеж.
Изследователите включиха група спящи хора в аудиозапис на различни думи - както с неутрален характер, така и с успокояващи, релаксиращи думи. Успокояващите думи и фрази повишават мозъчната активност с бавен пулс по време на бавната фаза на съня. По този начин тази фаза се удължи и участниците посочиха, че спят по-добре. Спокойните думи помогнаха на мозъка да си почине и да се отпусне. Неутралните думи не оказват влияние върху качеството на почивката.
Такива изследвания са правени и преди. Но днешната работа на учените изясни дали спокойните думи засягат само мозъка , или нещо друго?
Сърдечната функция на участниците в проекта беше наблюдавана с помощта на кардиограми . Те забелязаха, че когато се изричат успокоителни думи, сърдечната честота се забавя.
Важно е да се знае, че на субектите са дадени аудиозаписи на думи, а не на музика или пеене. Тоест, мозъкът е чувал не само звук: той е трябвало да разбере какво чува, да трансформира чутото в действие. В тази ситуация, чувайки успокояващи думи, мозъкът се отпусна, сърцето се успокои . Оказва се, че думите влияят на човека както по време на бодърстване, така и по време на сън.
В хода на анализа на информацията, изразена от учените, възниква въпросът: възможно ли е да учите по време на сън, ако слушате необходимия аудио урок? В крайна сметка мозъкът продължава да слуша и възприема информация? Учените бързат да разочароват: мозъкът възприема отделни думи, но няма да може да запомни голямо количество информация.
Сънят и мозъчната функция все още са два мистериозни феномена за науката. Учените нямат пълна представа какво се случва в мозъчните структури на спящите хора, въпреки че изследванията се провеждат редовно. Какво вече знаят учените?
- Някои миризми могат да активират спомените по време на сън, подобрявайки когнитивната адаптация.
- В съня информацията, получена през деня, се подрежда, малко стресираща информация се отсява.
- Сънят помага за „рестартиране“ на мозъка и започване на работа с нова сила.
Сънят е важна част от съзнанието, така че не трябва да се пренебрегва. Помага за увеличаване на енергийните ресурси, помага за управление на емоциите и улеснява качеството на умствената дейност.
Откритият сърдечен отговор на релаксация по време на сън може да се използва за лечение на много сърдечни заболявания.
Резултатите от експериментите са описани в статия в Journal of Sleep Research