Медицински експерт на статията
Нови публикации
Искате да подобрите мозъчната функция? Решаване на кръстословици!
Последно прегледани: 31.05.2018
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
За да се оптимизира концентрацията на внимание, процесите на запомняне и способностите за заключения, учените съветват да решаваме кръстословиците по-често.
Научни експерти от Великобритания проведоха мащабна експеримент, резултатите от които се получават следните интересна информация: систематично решаване на всички видове гатанки, ребуси, кръстословици и skanvordov позволява да се забавя процесите на свързани с възрастта промени в мозъка - и то не по-малко от десет години.
Учените са проучили и оценяват здравния статус на над сто и седемдесет хиляди доброволци. Подробности за резултатите от проучването могат да бъдат намерени в известната периодика "The Daily Mail".
След края на трудолюбивия експеримент, изследователите успяха да докажат, че честото забавление за решаване на пъзели и кръстословици води до значително активиране на мозъчната активност. Специалистите предполагат, че участниците в експеримента изпълняват различни задачи, след което могат да преценят своите умствени способности. Фенове на кръстословици се справят с тези задачи много по-добре и по-бързо, независимо от възрастта.
Подобен експеримент направиха и учените от Австралия. Те открили, че решаването на кръстословици е един вид обучение за мозъка. В същото време можете да започнете такова обучение на всяка възраст, дори когато сте стар.
Това е важно, но според резултатите от изследването също бе установено, че различни мобилни приложения и програми, предназначени за подобно обучение на мозъка, имат по-слабо изразен ефект. Такива приложения нямат ефект върху когнитивните способности на участниците - върху качеството на говора, паметта, способността да се анализират и оценяват действията.
Можете да практикувате кръстословици почти навсякъде: над чаша кафе в кафене, на пейка в парка, спиране в очакване на транспорт и т.н. Това означава, че окупацията е доста непретенциозна на място и време. Но ползата от него е много забележима - особено след години ще стане забележима.
За homebodies експертите препоръчват да се съберат пъзели - можете да изберете всяка картина и всякакъв размер и да започнете да тренирате мозъка едновременно с удоволствието от една вълнуваща игра. Такова развлечение ще спомогне за развитието на логическото мислене, ще засили вниманието, ще подобри аналитичните и стратегическите способности.
Между другото, пъзели са признати за най-популярните пъзели в света. За мнозина тази дейност е свързана с игри за деца, но полезният ефект от такава игра е невероятно силен. Освен това има много пъзели както за деца, така и за възрастни.
Учените са направили някои изводи, които биха искали да споделят с всички: не се колебайте да решавате загадки и да решавате пъзели на всяка възраст. За такава професия не е нужно много време - и ефектът, според експертите, няма да отнеме много време.